河南 5 天 4 晚减压放松游：伏牛山轻探险 + 清凉治愈
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22℃盛夏逃离计划，轻户外 + 慢休闲，咨询报名可联系河南导游莹莹：166-3796-5011（微信同号）。
一、减压放松行程亮点（轻探险 + 慢治愈，释放压力）
- D1：抵达洛阳→清凉接机 / 接站（赠减压伴手礼：清凉扇 + 解压捏捏乐）→入住洛阳涧西质感民宿（简约静谧风 + 露天休闲区，适配放松氛围）→签订正规旅游合同，晚上自由逛洛阳老城（夜游丽景门，吹晚风赏夜景）、十字街美食街（推荐不翻汤、牡丹鲜花饼、冰镇酸梅汤，解锁夏夜慢食时光）
🏩 住：洛阳质感民宿（舒适床品 + 独立休闲区，缓解旅途疲惫）
- D2：洛阳→白云山（伏牛山核心避暑地，夏季均温 18℃，森林覆盖率 98.5%）→轻探险体验：森林步道徒步（难度适中，沿途赏溪流瀑布）+ 玉皇顶轻登高（俯瞰云海，释放压力）→解锁治愈系打卡：瀑布慢镜头拍摄 + 森林氧吧深呼吸→山顶森林木屋入住（推窗见山，夜听虫鸣入眠）
✅ 含早中餐（山珍养生餐，食材源自山间，清淡解腻） | 🏩 住：白云山森林木屋（木质内饰 + 观景露台，静谧放松）
- D3：白云山深度游→清晨观日出（解锁小众观日点，避开人流）→治愈系体验：非遗手作 DIY（草木染手帕 / 木质挂件，专注手工解压）→下午前往重渡沟（“北国小江南”，溪流潺潺，万亩竹林避暑）→夜游重渡沟（泄愤崖瀑布灯光秀，沉浸式感受清凉意境）
✅ 含早中餐（竹乡风味餐，竹筒饭、山野菜等天然食材） | 🏩 住：重渡沟临水民宿（推窗见溪流，自带庭院休闲区）
- D4：重渡沟→西泰山（炎黄文化发源地，天龙八瀑群打卡，沿溪流徒步赏瀑，适度戏水解压）→星空露营基地（搭建帐篷，体验户外休闲乐趣）→篝火晚会 + 露天茶话会（围坐畅谈，释放生活压力）
✅ 含早中餐（农家生态餐，炖鸡、野菜团子等地道风味） | 🏩 住：西泰山星空帐篷（配备充气床垫 + 空调，舒适不将就）
- D5：西泰山→洛阳（参观洛阳博物馆，在文创区挑选减压小物件）→网红伴手礼选购（牡丹瓷、洛阳剪纸、清凉茶包）→愉快返程
全程 15 人内 mini 小团，配备懂户外休闲 + 减压玩法的导游，每日行程节奏舒缓，避开高温时段出行，融入轻探险、手工解压、户外休闲等体验，兼顾清凉感与放松氛围，适配中青年减压需求。
二、减压放松游价格拆解（人均 2380-2780 元，多人同行更划算）
（一）必含核心费用（放松 + 体验双保障）
- 交通费用：520-580 元 / 人
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- 洛阳往返各景区清凉旅游车（配备空调 + 冰镇饮用水 + 驱蚊设备，车内设休闲区），清凉接机 / 接站，景区间无缝衔接，行程中灵活停靠观景休闲点，不赶时间更放松。
- 住宿费用：800-900 元 / 人
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- 4 晚特色住宿（洛阳质感民宿 + 白云山森林木屋 + 重渡沟临水民宿 + 西泰山星空帐篷），双人标准间，选址避暑佳址，配套休闲设施（露台座椅、休闲茶台），保障休息质量。
- 景区门票 + 核心服务：650-720 元 / 人
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- 含白云山、重渡沟、西泰山首道门票，白云山索道往返，星空露营装备（帐篷、睡袋、桌椅等），非遗手作（草木染 / 木质挂件），篝火晚会、森林徒步指导等体验费用，减压玩法专属建议。
- 餐饮与服务：380-450 元 / 人
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- 含 9 餐（4 早 5 正），正餐均为天然生态餐（山珍餐、竹乡餐、农家餐等），口味清淡解腻；全程专业导游 + 行程管家双服务，提供减压小贴士、户外安全指导，24 小时在线答疑。
（二）自愿升级项目（按需选择，体验升级）
- 白云山玻璃栈道体验（60 元 / 人，高空观景解压）
- 重渡沟竹筏漂流（80 元 / 人，戏水休闲释放压力）
- 户外烧烤升级（150 元 / 人，露营地自助烧烤，氛围更嗨）
- 温泉 SPA 体验（220 元 / 人，行程尾声深度放松，缓解徒步疲劳）
三、费用包含与不含明细
✅ 包含项目：
- 当地全程清凉旅游车 + 清凉接机 / 接站（赠减压伴手礼）
- 三大景区首道门票 + 白云山索道 + 露营装备 + 非遗手作 + 篝火晚会
- 专业导游全程讲解 + 户外指导 + 行程管家 24 小时服务
- 旅行社责任险 + 高额旅游意外险（保额 50 万元）
❌ 不含项目：
- 各地往返洛阳的大交通（高铁 / 飞机等，可联系导游协助预订优惠票）
- 自愿升级的漂流、烧烤、SPA 等项目及个人购物消费
四、减压放松游专属优势与报名福利
- 核心优势：
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- 聚焦伏牛山避暑核心区，夏季均温 22℃，告别城市热浪与压力；
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- 轻探险 + 慢休闲结合，难度适中不劳累，适配中青年放松需求；
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- 15 人内小团，行程灵活，可根据需求调整节奏，不赶场不敷衍；
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- 纯玩无购物，专注减压体验与休闲时光，拒绝无效打卡。
- 报名福利：
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- 2 人同行，人均立减 180 元；4 人以上同行，人均立减 280 元；
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- 提前 10 天报名，赠送减压大礼包（网红清凉扇 + 解压捏捏乐 + 防晒冰袖）；
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- 联系河南导游莹莹：166-3796-5011，发送 “减压 + 出行日期 + 人数”，前 15 名报名赠送重渡沟竹筏漂流体验券（价值 80 元 / 人）。
想逃离城市喧嚣与工作压力，躲进 22℃的伏牛山清凉秘境，在轻徒步、慢休闲中释放自我？这条减压放松线路，清凉感与治愈感拉满，不管是朋友结伴、同事同行还是情侣出游，都能收获惬意时光！赶紧联系导游莹莹锁定名额，开启一场解压治愈的河南之旅！
