河南 5 天 4 晚中老年康养游：慢节奏 + 舒适适配
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带爸妈游河南不劳累！康养慢游 + 核心景区全含，咨询报名可联系河南导游莹莹：166-3796-5011。
一、中老年康养行程亮点（舒缓适配，轻松惬意）
- D1：抵达郑州→无障碍接机 / 接站（配行李协助）→入住低楼层舒适酒店（防滑设施）→签订正规合同，晚上自由逛二七广场（平缓路线）、德化街（推荐清淡小吃：杏仁茶、米糕）
- D2：郑州→少林寺（5A 景区，平缓路线游览，观武术表演免拥挤）→白马寺（探秘佛教文化，电瓶车代步减少步行）→洛邑古城（夜游赏灯，避开陡坡路段）
✅ 含早中餐（清淡康养餐） | 🏩 住：嵩县 / 伊川低楼层舒适酒店
- D3：当地文化中心（书法体验 / 养生茶品鉴）→老君山深度游（5A 景区，全程索道往返，登顶金顶平缓步道）
✅ 含早中餐（低盐低脂餐） | 🏩 住：栾川 / 伊川康养民宿
- D4：当地生活馆（中医养生咨询）→龙门石窟（4A 景区，电瓶车 + 游船游览，减少步行）→愉快返程
✅ 含早中餐（软烂易咀嚼餐）
全程慢节奏设计，每天游玩不超 4 小时，避开爬坡路段，配备康养服务，让中老年游客轻松赏景。
二、中老年康养游价格拆解（人均 1580-1980 元，2 人结伴更划算）
（一）必含核心费用（康养专属，服务升级）
- 交通费用：420-500 元 / 人
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- 郑州往返各景区康养舒适旅游车（座椅加宽、配备扶手、晕车药、急救包），无障碍接机 / 接站，行李专人协助，市区至酒店、景区无缝衔接，行程中灵活停靠休息点。
- 住宿费用：550-680 元 / 人
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- 3 晚低楼层舒适酒店 + 1 晚康养民宿（双床房，防滑卫生间、床头呼叫器、24 小时热水），选址安静无噪音，周边医疗设施便利，保障优质睡眠。
- 景区门票 + 康养服务：360-420 元 / 人
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- 含少林寺门票 + 武术表演、白马寺门票 + 电瓶车、老君山门票 + 两段索道往返、龙门石窟门票 + 电瓶车 + 游船，60 岁以上享门票半价，70 岁以上免门票（仅付索道 / 交通费用）；全程配备应急医疗包 + 随队医护咨询。
- 餐饮与服务：250-380 元 / 人
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- 含 7 餐（3 早 4 正，康养餐标准：低盐、低脂、软烂、易消化），正餐选用中老年友好餐厅，分量足营养均衡；全程康养专属导游 + 行程管家，语速舒缓、讲解细致，24 小时应急响应。
（二）自愿升级项目（按需选择，提升体验）
- 中医理疗体验（120 元 / 人，含艾灸 / 足部按摩，缓解旅途疲劳）
- 老君山养生茶品鉴（50 元 / 人，当地野生菊花茶 / 金银花茶）
- 洛阳非遗剪纸体验（60 元 / 人，手工制作，作品可带走）
- 专属摄影师跟拍（200 元 / 人，含 10 张精修，记录旅途瞬间）
三、费用包含与不含明细
✅ 包含项目：
- 当地全程康养舒适旅游车 + 无障碍接机 / 接站 + 行李协助
- 3 晚低楼层舒适酒店 + 1 晚康养民宿（双床房）
- 少林寺、白马寺、老君山、龙门石窟首道门票 + 核心交通（电瓶车 / 索道 / 游船）
- 3 早 4 正康养餐（低盐低脂、软烂易咀嚼，不含酒水）
- 康养专属导游讲解 + 行程管家 + 应急医疗包 + 医护咨询
- 旅行社责任险 + 高额旅游意外险（保额 30 万元）
❌ 不含项目：
- 各地往返郑州的大交通（高铁 / 飞机等，可联系导游协助预订靠窗座位）
四、中老年康养游专属优势与报名福利
- 核心优势：
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- 慢节奏行程，每天游玩时长可控，避开劳累路段，适配中老年人体力；
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- 康养配置全覆盖，住宿、餐饮、交通均按中老年需求定制；
- 报名福利：
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- 2 人结伴报名，人均立减 120 元；4 人及以上同行，人均再减 50 元；
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- 提前 10 天报名，赠送中医养生咨询 + 老君山养生茶包；
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- 联系河南导游莹莹：166-3796-5011（微信同号），发送 “出行日期 + 人数 + 健康状况”，即可获取康养专属行程单与精准报价，前 30 名报名赠送河南非遗伴手礼（朱仙镇木版年画）。
带爸妈游河南，选对康养行程才放心！这条线路兼顾舒适与体验，全程贴心照料，让中老年游客轻松赏河南美景、品历史文化，赶紧联系导游莹莹锁定名额，开启一场惬意的河南康养之旅！
