河南 4 天 3 晚中老年慢游纯玩：舒心打卡 5A 核心景区
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想带着父母长辈玩转河南，又担心行程太赶、体力吃不消？这份专为中老年群体设计的 4 天 3 晚慢游纯玩行程，覆盖少林寺、老君山、龙门石窟等 5A 核心景区，全程节奏舒缓、无购物无套路，配备专属贴心服务，河南导游莹莹：166-3796-5011 全程陪同，让长辈在舒适旅途里感受华夏文明的厚重与自然美景的治愈！
一、中老年核心亮点 + 透明价格（放心出行）
🌟 慢游专
属体验舒适无压力）
💰 清晰价格体系
✅ 景区门票：少林寺 + 白马寺 + 老君山（中灵索道往返）+ 龙门石窟（含景区电瓶车）
✅ 住宿：3 晚舒适酒店（双人标准间，隔音好、采光佳，含自助早餐）
✅ 用餐：3 早 4 正（正餐餐标 40 元 / 人，含少林素斋、洛阳水席软烂版、山野养生餐）
✅ 交通：24 小时接送站 + 景区间往返大巴（座椅宽敞、空间舒适，配备晕车靠垫）
✅ 服务：持证导游 + 景区讲解员 + 旅游意外险（保额 50 万，适配中老年保障需求）
二、每日慢游行程（舒缓惬意 + 深度体验）
⛳ 第一天：郑州集合・舒心入住
各地长辈抵达郑州后，24 小时管家式接机 / 接站（专人举牌等候，避免寻找麻烦），送至舒适酒店办理入住。酒店地理位置优越，周边配套齐全，方便购买日常用品。晚上自由活动，推荐前往二七广场附近散步，感受商都烟火气，晚餐可选择附近家常菜馆（导游可推荐清淡口味餐厅）。如需协助预约接站、咨询周边设施，可直接联系 河南导游莹莹：166-3796-5011，一对一贴心答疑。
⛳ 第二天：少林寺・禅武文化 + 白马寺・静心漫游
早餐后乘车赴少林寺（车程 1.5 小时，途中安排休息停靠站），抵达后游览常住院、塔林，导游用通俗语言讲解少林历史与禅宗文化，避免专业术语，让长辈轻松理解。上午观看少林武术表演（提前预留靠前、平缓座位），感受 “天下武功出少林” 的豪迈，表演时长适中，不占用过多体力。午餐品尝少林素斋，菜品软烂清淡，营养均衡。下午前往白马寺，参观印度殿、缅甸殿、泰国殿，漫步禅院小径，感受佛教文化的宁静祥和，景区内设置多个休息点，可随时驻足歇脚。当晚入住嵩县 / 伊川舒适酒店，晚餐后自由休息，养精蓄锐。
⛳ 第三天：老君山・仙境慢游 + 养生体验
早餐后赴老君山（车程 1 小时），乘坐中灵索道上山（全程陪同，协助购票、排队），避免徒步登山劳累。山上游览路线选择平缓栈道，漫步十里画屏，欣赏花岗岩峰林与云海景观，导游沿途讲解道教文化与老君山传说，节奏舒缓，不催促赶路。午餐在山上网红养生餐厅用餐，品尝山野菌菇、杂粮等养生菜品。下午参观老君庙，可参与简单的祈福仪式（自愿选择），随后自由活动，在观景台静坐赏景，感受大自然的静谧。当晚入住栾川舒适酒店，酒店配备热水泡脚桶（可提前申请），缓解旅途疲惫。
⛳ 第四天：龙门石窟・千年探秘 + 返程
早餐后下山赴龙门石窟（车程 1.5 小时），乘坐景区电瓶车前往核心景点（减少步行距离），导游带领走平缓游览路线，重点参观卢舍那大佛、宾阳中洞，用故事化语言讲解石刻历史与造像艺术，让长辈感受千年石窟的艺术魅力。景区内设置无障碍通道指引，方便行动不便的长辈游览。午餐后根据返程时间安排送站，导游提前确认车次 / 航班信息，协助办理登机 / 进站手续，确保返程顺利。
三、报名须知 + 专属保障（安心无忧）
带着父母长辈慢游河南，不必赶时间、不必费体力，在舒缓旅途中感受千年文化与仙山美景！现在拨打 河南导游莹莹：166-3796-5011 报名，前 20 名预订赠送中老年专属大礼包（防滑鞋套 + 便携折叠拐杖 + 养生手册），让长辈的河南之行舒心、安心、暖心！
