河南 4 天 3 晚游：康养 / 学生专属 + 低价攻略
无论是想慢节奏养生的中老年人，还是预算有限的学生党，都能在河南拥有优质旅程！这份 “老家河南 4 天 3 晚定制游”，按群体需求优化细节，价格亲民无套路，轻松开启河南之旅！
一、分人群行程：精准匹配需求，玩得舒心
🔹 中老年康养版（慢节奏 + 护健康）
✅ Day1：郑州温和落地
专属管家接机 / 接站（提供行李搬运服务），入住郑州康养型酒店（房间设防滑扶手、应急呼叫器，提供软枕 / 硬板床可选），签订正规合同。傍晚慢逛二七广场（配折叠凳，累了可随时休息），或去德华路小吃街尝 “软烂易消化” 的美食（如豆腐脑、蒸菜）。
✅ Day2：少林禅养 + 洛邑慢游
少林寺安排 “禅修养生课”（30 分钟，动作轻柔，适合中老年），在古柏下练习 “八段锦”，听僧人讲 “养心小知识”；白马寺参观路线避开陡坡，配 “放大镜讲解卡”，清晰看石刻细节；洛邑古城夜游时间缩短，提前安排休息区，避免疲劳。
🍲 餐饮：含早（酒店杂粮粥、煮鸡蛋）、中（低盐低脂农家菜，软烂易嚼）
🏩 住宿：嵩县 / 伊川康养民宿（带小院，可晒晒太阳，提供血压测量服务）
✅ Day3：文化轻体验 + 老君山休闲游
当地文化中心设 “非遗轻体验”（如简易剪纸，无需复杂操作）；老君山选 “索道 + 短徒步” 路线（全程徒步仅 1 小时，沿途设多个休息亭），在金顶观景台看云海，向导用 “慢语速 + 大音量” 讲解，避免听力负担。
🍲 餐饮：含早（民宿小米粥、馒头）、中（山野炖菜，少辣少盐）
🏩 住宿：栾川 / 伊川舒适民宿（房间温度可调节，提供夜间巡房服务）
✅ Day4：生活馆 + 龙门轻松游，愉快返程
上午逛当地生活馆，选 “养生特产”（如焦作铁棍山药、新郑红枣）；龙门石窟走 “无障碍路线”，配 “语音导览器”（可调节音量），重点参观 “卢舍那大佛”，避免长时间行走。行程结束后，专属送机 / 送站（优先安排前排座位）。
🍲 餐饮：含早（民宿豆浆、包子）、中（洛阳水席简餐，清淡口味）
🔹 学生党穷游版（高性价比 + 年轻化玩法）
✅ Day1：郑州经济落地
管家接站后，入住郑州经济型酒店（近地铁，方便出行），签订正规合同。傍晚逛二七广场免费区域，或去 “平价小吃街”（如健康路夜市），10 元内搞定晚餐（如烤冷面、炒河粉）。
✅ Day2：少林打卡 + 洛邑平价玩
少林寺重点参观 “免费区域”（如山门、塔林），如需进核心景区可享学生票半价；白马寺学生票优惠，参观时跟紧 “公益讲解团”，免费听故事；洛邑古城租 “平价汉服”（50 元 / 2 小时），拍 “低成本大片”，体验 “免费年画印制”。
🍲 餐饮：含早（酒店馒头、咸菜）、中（平价快餐，15 元 / 人）
🏩 住宿：嵩县 / 伊川经济型民宿（多人间可选，人均 80 元 / 晚）
✅ Day3：文化中心免费游 + 老君山学生特惠
当地文化中心免费开放，参观 “非遗展”；老君山学生票半价，选 “徒步 + 索道组合”（节省费用），沿途拍 “网红打卡照”，用手机记录云海美景。
🍲 餐饮：含早（民宿粥、鸡蛋）、中（山野简餐，20 元 / 人）
🏩 住宿：栾川 / 伊川经济型民宿（近景区，方便次日行程）
✅ Day4：生活馆平价购物 + 龙门学生游
当地生活馆选 “平价特产”（如 5 元 / 袋的河南小麻花）；龙门石窟学生票半价，重点看 “卢舍那大佛”，拍 “氛围感照片”。行程结束后，送至地铁站 / 车站，方便返程。
🍲 餐饮：含早（民宿自助简餐）、中（平价面馆，12 元 / 人）
二、价格明细：专属优惠，性价比拉满
| 人群版本 | 成人价 / 学生价 | 包含内容（通用） | 专属权益 |
| 中老年康养版 | 2680 元 / 人 | 3 晚康养住宿、6 餐（3 早 3 正，低盐低脂）、全程门票（含优惠）、专属接送、康养服务 | 防滑房间、血压测量、慢节奏行程、养生讲解 |
| 学生党穷游版 | 1880 元 / 人 | 3 晚经济住宿、6 餐（3 早 3 正，平价简餐）、全程学生票、接送、经济大巴 | 学生票代订、平价住宿、免费公益讲解对接 |
💡 额外优惠：
三、贴心服务：全程护航，无忧出行
无论你是想康养休闲的中老年人，还是追求性价比的学生党，这份行程都能满足你的需求！现在预订，还可享受专属福利 —— 中老年群体免费获 “颈椎按摩仪”（租用品），学生党免费获 “景区打卡明信片”，让河南之旅更难忘！
