河南 4 天 3 晚精心游：老君山・少林寺・龙门石窟
郑州集结：文化预热，轻松启程
抵达郑州机场 / 高铁站后，专属顾问持 “河南核心景点游” 接站牌等候，递上《三大景点文化手册》与 “互动体验包”（含非遗手作材料、景点打卡护照）。入住 “郑州文化主题酒店”，房间陈设融入河南元素（如钧瓷摆件、年画装饰），书桌上放着《景点趣味问答手册》，提前激活游玩兴趣。
首日行程主打 “文化预热”：上午参观 “河南省博物院”（免费，需预约），重点看 “莲鹤方壶”“妇好鸮尊”，听顾问讲文物与三大景点的历史关联；午后前往 “郑州非遗工坊”，体验 “迷你朱仙镇年画印制”，亲手制作专属年画；傍晚逛 “郑州 CBD”，看 “大玉米” 建筑夜景，晚餐吃 “河南融合菜”（如黄河鲤鱼、汴京烤鸭），感受现代与传统的碰撞。需调整行程或预约体验，随时联系导游莹莹：166-3796-5011。
少林寺：禅武研学，深度沉浸
次日乘大巴赴登封少林寺（车程 1.5 小时，车上开展 “少林知识小问答” 互动），80 元门票含 “研学体验包”：
- 武术研学课：由少林武僧教练带教 “少林基础拳”，从招式发力到呼吸配合，系统学习 10 分钟完整套路，结束后颁发 “少林武术体验证书”；
- 古建探秘：在古建筑专家指导下，观察大雄宝殿的斗拱结构，记录 “佛教符号在建筑上的体现”，完成简易测绘图；
- 塔林文化课：听高僧故事，了解不同塔型对应的辈分与功德，动手绘制 “塔林建筑速写”；
- 食宿体验：中午吃 “少林禅意素斋”（如 “罗汉斋”“素火腿”），傍晚住 “少林周边禅修民宿”，参与 “暮鼓体验”，跟着僧人敲响寺院大鼓，感受禅院作息；晚上可参加 “佛经抄写” 活动，在笔墨间静心。
老君山：自然科考，山水趣玩
第三天全天游老君山（100 元门票，舒适套餐含 130 元往返索道），配备 “自然科考工具包”（含放大镜、植物标本夹、地质锤）：
- 地质科考：乘索道上山途中，听地质顾问讲 “老君山花岗岩地貌形成”，抵山顶后采集小型岩石样本（经允许），用放大镜观察矿物纹理；
- 植物调查：沿 “金顶道观群” 步道行走，识别太白杜鹃、高山雪莲等特有植物，制作简易植物标本，记录生长环境；
- 云海观测：在观景台等待云海（最佳时段 7:00-9:00），用手机拍摄 “云海延时视频”，顾问指导 “如何拍出层次感”；
- 趣味体验：午后体验 “道教祈福仪式”，跟着道长学习 “简单祈福手势”，书写祈福牌挂在道观旁；傍晚在 “玻璃观景台” 看夕阳，用工具包中的 “星空图” 预测夜间星座；
- 食宿安排：住栾川 “山景民宿”，晚餐吃 “老君山山野宴”（如野蘑菇炖鸡、凉拌山野菜），晚上举办 “星空分享会”，用天文望远镜观星。
龙门石窟：石刻互动，夜游赏韵
最后一天游龙门石窟（90 元门票，夜游票 + 50 元），含 “石刻体验包”（含拓印纸、迷你刻刀、石膏坯）：
- 石刻体验：上午在非遗传承人教下，用石膏坯模拟 “小型佛像雕刻”，学习 “唐代线刻技法”，完成后可带走；
- 文化探秘：沿伊河步道参观，重点观察卢舍那大佛的 “面部表情细节”，听顾问讲 “武则天与大佛的关联”，记录 “不同洞窟的雕刻年代差异”；
- 拓印体验：在指定区域体验 “佛像拓印”，用拓印纸还原石刻纹样，学习 “拓印力度控制”；
- 夜游与美食：傍晚开启夜游，灯光下的石刻更显庄严，可乘伊河游船（自费 40 元）从水上赏石窟；晚餐逛 “洛阳老城小吃街”，尝 “洛阳水席小吃版”（如 “小酥肉”“焦炸丸”），餐后看 “丽景门灯光秀”；
- 行程收尾：逛 “龙门石窟文创店”，选 “石刻纹样首饰、拓印主题笔记本”，随后送机 / 送站，结束旅程。
透明报价
- 高端研学型（3600-4000 元 / 人）：含三大景点门票（索道、夜游、体验项目）、3 晚特色住宿（文化酒店、禅修民宿、山景民宿）、全程大巴 + 专业顾问、6 次正餐（素斋、山野宴等）、体验包 + 文创礼 + 证书；
- 基础互动型（2700-3000 元 / 人）：含三大景点基础门票（索道可选）、3 晚舒适住宿、大巴 + 基础讲解、6 次正餐、基础体验包 + 导览册。
小贴士
- 老君山科考需穿耐磨鞋，植物标本夹可重复使用；龙门石窟雕刻体验需戴手套，避免伤手；
- 想升级 “少林武术私教课” 或 “老君山专业观星设备租赁”，可联系导游安排；
- 石刻体验、植物标本制作等项目需提前 1 天预约，导游会协助确认时间。
