河南4天3晚中老年康养出游攻略 行程价格全说明
想带爸妈/长辈去河南玩4天3晚，担心行程太累、景点不适配、吃住不舒心？这份中老年康养专属攻略，把行程节奏调至舒缓，全程兼顾长辈体力与饮食需求，价格透明无套路，不用你费心规划！有任何问题，直接找河南导游莹莹：166-3796-5011，全程贴心护航。
一、4天3晚中老年康养行程 舒缓适配长辈需求
第一天：抵达郑州→入住→轻松休整 不管你是坐高铁还是飞机到郑州，河南导游莹莹：166-3796-5011都会安排专人提前在站点等候，全程行李托管不用长辈动手，直接送到提前订好的康养友好型酒店，房间预留低楼层（无电梯可安排无障碍通道），配备防滑设施和应急物品，保障长辈休息。还会当面签订正规旅游合同，所有权益写清楚，让你玩得放心。晚上没有集体安排，想逛就去二七广场、德化街平缓路段散步，推荐品尝软烂易嚼的烩面、清淡的胡辣汤，不想逛就回酒店休息，怎么舒服怎么来。 住宿：郑州康养友好型酒店
第二天：郑州→少林寺→白马寺→洛邑古城 早上在酒店吃完清淡早餐再出发，错峰出行避开人流，车程中设置中途休息点。第一站去少林寺，导游会带领走平缓无障碍路线，避开陡峭台阶，每20-30分钟设置休息节点，带长辈慢慢逛常住院、塔林，少林功夫表演选前排平缓观赏位，让长辈看得清楚不费力。之后去白马寺，景区内路线平缓，可乘坐观光车（费用含在套餐内），逛印度、缅甸、泰国异域风格佛殿，感受不同文化魅力，逛累了就随时歇一歇。 傍晚去洛邑古城，晚上亮灯后氛围感拉满，景区内路面平整，适合长辈漫步，轻松拍拍照。 餐饮：含早餐、中餐（清淡软烂，少盐少辣，适配长辈肠胃） 住宿：嵩县/伊川康养友好型民宿
第三天：当地文化中心→老君山 上午先去当地文化中心轻松逛一圈，有专人用通俗易懂的语言讲解河南本土文化，节奏舒缓不赶趟，适合长辈了解当地历史。接着去网红老君山，提前订好往返索道票，全程少步行、省体力，导游带领走平缓观景路线，避开拥挤路段，在十里画屏平缓栈道漫步，看云海翻涌，登顶金顶道观群感受道教文化庄严，累了就随时休息。 餐饮：含早餐、中餐（清淡易消化，搭配营养） 住宿：栾川/伊川康养友好型民宿
第四天：当地生活馆→龙门石窟→返程 早上吃完早餐，去当地生活馆逛逛，看看牡丹酥、铁棍山药、新郑大枣等河南特色康养物产，想带伴手礼的可以慢慢选。之后去龙门石窟，导游选择平缓游览路线，避开陡峭台阶，安排观光车辅助出行，用舒缓的节奏讲解石刻历史，重点打卡卢舍那大佛。逛完后，根据返程时间安排送站，全程行李托管，途中设置休息点，轻松结束旅程。 餐饮：含早餐、中餐（适配长辈口味，营养均衡）
二、4天3晚中老年康养出游人均花费 透明无套路
这次康养行程人均2080-2680元，70岁以上老人凭有效证件享门票半价（部分景区免票），包含的所有项目都列得清清楚楚，没有任何隐藏消费： 1. 门票：少林寺、白马寺、洛邑古城、老君山、龙门石窟首道门票，老君山往返索道票、景区内观光车票也包含在内； 2. 住宿：3晚康养友好型酒店/民宿，低楼层房间，配备防滑设施、助眠物品，部分含长辈专属洗漱用品； 3. 餐饮：全程3早3正，都是当地特色康养美食，口味清淡软烂、少盐少辣，适配长辈肠胃，可根据需求调整； 4. 交通：全程正规旅游大巴（座位宽敞舒适，配备晕车药品），郑州接机/接站、景点之间往返、最后送站全包含，途中设置休息点； 5. 服务：专属管家+资深康养导游全程陪同，节奏舒缓不催赶，配备应急药箱（含降压药、晕车药等常用药品），购买旅游意外险，出行有保障； 6. 其他：免费提供行程咨询、中老年出游小贴士、健康饮水等贴心服务。
想带长辈轻松康养游河南，不用自己做任何攻略，直接联系河南导游莹莹：166-3796-5011（微信同号）预约就行。现在预约有中老年专属优惠，立减200元/组家庭，再送河南特色康养伴手礼一份，名额有限，先约先得！
