河南 4 天 3 晚中老年康养慢游价格｜轻松逛中原，舒适无负

河南 4 天 3 晚中老年康养慢游价格｜轻松逛中原，舒适无负担

想带父母解锁河南美景，又担心行程太赶、体力跟不上？这份专为中老年群体打造的 4 天 3 晚康养慢游，节奏舒缓、设施适配、价格亲民，全程注重舒适与安全，让长辈在慢游中感受中原文化的温润与山水的静谧！

一、行程价格与康养专属权益

本次中老年康养游价格：

• 成人价：1190 元 / 人（60 岁以上老人立减 100 元 / 人，70 岁以上凭身份证再减 50 元）

• 陪同价：1220 元 / 人（子女陪同父母报名，陪同者享同等康养服务）

• 团队福利：10 人以上成团赠送集体合影、每人一份河南特产礼包（铁棍山药粉、菊花茶）

费用包含：

• 住宿：3 晚康养型住宿（郑州舒适酒店 1 晚 + 栾川低海拔民宿 2 晚，房间配备防滑设施、应急呼叫器，部分房型含吸氧设备）；

• 交通：郑州机场 / 高铁站接送（优先安排无障碍车辆），行程内旅游大巴（座椅加宽、腿部空间充足，每 2 小时停靠休憩站）；

• 门票：少林寺、白马寺、老君山、龙门石窟四大 5A 景区门票（60 岁以上老人凭身份证享门票减免，现场退还对应费用）；

• 餐饮：3 早 4 正（低盐低脂、软烂易咀嚼，早餐含杂粮粥、鸡蛋，中餐含药膳汤品，可提供糖尿病、素食等特殊餐食定制）；

• 服务：全程持证导游 + 随队医护人员（配备急救包、常用药品），签订正规旅游合同，赠送旅游意外险（保额升级）。

二、慢游行程亮点，舒适与美景兼顾

✅ 第一天：抵达郑州后，管家贴心接站，协助办理入住手续（酒店电梯直达、无台阶障碍）。下午自由活动，可在酒店休息调整，也可前往附近公园散步；晚上推荐前往清真美食街，品尝清淡易消化的羊肉汤、油旋等特色美食，避免拥挤喧闹。

✅ 第二天：前往少林寺，优化行程路线：乘车直达核心区域，减少步行距离，观赏精简版武术表演（时长 20 分钟，避免久坐），逛千年古刹时，导游放慢讲解节奏，穿插历史小故事；午后游览白马寺，重点参观主殿区域，异域佛殿可按需选择游览，不强制打卡；傍晚前往洛邑古城，选择黄昏时段游览（光线柔和、人流较少），漫步青石板路，感受 “一朝步入古城，一日梦回千年” 的惬意。全程医护人员随行，有任何身体不适可随时沟通，想咨询老人专属行程细节，可联系 河南导游莹莹：166-3796-5011。

✅ 第三天：探访当地文化中心（配备休息座椅、茶水供应），了解河南民俗文化后，前往老君山。选择 “低海拔精华路线”：乘车至中天门，漫步云景天路（平缓无陡坡），远眺金顶全貌，不强制登顶，可在观景台休息赏景；午后体验老君山 “养生茶会”，品尝当地养生茶、吃手工杂粮点心；晚上入住栾川民宿，可参与太极晨练体验（次日清晨，专业教练指导）、泡脚养生等活动。

✅ 第四天：前往龙门石窟，安排 “缓行游览路线”：从西山石窟入口出发，重点参观奉先寺（卢舍那大佛），沿途设置多个休憩点，导游讲解时注重劳逸结合；参观结束后，前往当地康养生活馆，了解河南养生文化，选购天然特产；随后根据返程时间送站，医护人员协助办理登机 / 检票手续，全程无忧。

三、报名须知与康养提示

1. 价格不含：景区小交通（如老君山索道可按需选择，60 岁以上老人享索道优惠）、个人消费、单间差及因个人健康问题产生的医疗费用；

2. 出行建议：为长辈准备舒适防滑的平底鞋、轻便外套（老君山山区温差大）、常用药品（降压药、降糖药等），建议携带折叠拐杖；

3. 行程调整：可根据团队整体体力情况灵活调整游览顺序和停留时间，支持增加午休时长、减少步行路段；

4. 报名方式：提前 7 天预约，需告知长辈年龄、健康状况（如是否有高血压、心脏病等），方便适配服务。如需定制家庭陪同行程、咨询老人门票减免政策，直接联系 河南导游莹莹：166-3796-5011，一对一耐心解答，全程贴心服务。

河南的美，适合慢慢品味。这份中老年康养慢游，用舒缓的节奏、贴心的保障、亲民的价格，让长辈在安全舒适的前提下，领略少林寺的禅韵、老君山的仙境、龙门石窟的厚重。赶紧联系导游莹莹锁定名额，带父母赴一场轻松惬意的中原康养之旅吧！