河南 4 天 3 晚背包客非遗研学：技艺 + 在地生活
一、行程亮点：非遗技艺 + 在地体验，烟火气十足
专为 2-3 人年轻背包客设计，核心景区串联 “非遗手工技艺 + 在地生活体验”，拒绝刻板研学，在动手与融入中，感受河南非遗的烟火气，兼顾趣味性与生活化：
- 专属服务：郑州接站（含在地零食）、1 天非遗手作导师、工具免费提供、非遗生活礼包
- 核心体验：少林寺布老虎制作、老君山古法酿酒、龙门石窟泥塑、洛阳糖画
二、详细行程（4 天 3 晚）
Day1：郑州・都市非遗生活初体验
- 行程：接站后入住 “在地生活民宿”（近老街区，多人间 / 双人间可选），下午打卡郑州非遗手作工坊（免费参观，体验 “河南布老虎手工制作”，学剪样、缝制，成品可当伴手礼）；傍晚逛 “郑州老街菜市场”，跟着 locals 选食材，学做 “家常河南菜”（如番茄炒蛋，民宿厨房免费使用）；晚上参与民宿 “在地故事会”（听老板讲郑州非遗生活故事，免费）。
- 住宿：郑州在地生活民宿（含早，赠非遗生活手册、买菜布袋）
- 提示：提前联系河南导游莹莹：166-3796-5011 预订，免费得郑州非遗手作地图，优先预约热门体验
Day2：郑州→少林寺・非遗手作 + 功夫
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- 乘在地大巴赴少林寺（含门票），非遗导师带逛 “少林寺手作区”，学 “少林武术兵器迷你复刻”（用木材做小兵器，体验非遗锻造简化工艺）；参观少林寺织锦坊，看少林禅意织锦制作。
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- 中餐享 “少林家常素斋”（含在套餐，学做 “凉拌少林野菜”“素炒豆腐”，体验寺院饮食生活）。
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- 下午跟随武僧学 “少林基础拳”（1 小时，掌握简单招式）；开展 “少林木偶戏制作”（非遗艺人指导，做功夫木偶，可现场表演）。
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- 傍晚住登封 “功夫生活民宿”（含早，民宿有小院子，夜间可练基础拳，赠功夫贴纸）。
Day3：登封→老君山・自然非遗 + 酿酒
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- 赴老君山（含门票 + 小交通），非遗导师带队逛 “老君山农家酒坊”，学 “古法酿酒非遗知识”；体验 “迷你古法酿酒”（用谷物发酵，制作小份米酒，成品可带走）。
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- 中餐享 “老君山农家饭”（含在套餐，吃 “农家炖鸡”“蒸红薯”，体验山里饮食）。
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- 下午沿 “老君山农家路线” 徒步（2 小时，路过农家院，学做 “玉米饼”“红薯干”）；随后体验 “老君山草编非遗”（编草垫、草篮，用于日常收纳）。
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- 傍晚住老君山 “农家民宿”（含早，民宿老板可带看星空，赠自制红薯干）。
Day4：栾川→龙门石窟・石窟非遗 + 返程
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- 赴洛阳，先逛 “洛阳糖画工坊”（免费参观，体验 “糖画制作”，学画简单图案，成品可吃）。
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- 赴龙门石窟（含门票），非遗导师讲 “石窟泥塑非遗”，体验 “微缩石窟泥塑”（用陶土捏小佛像，成品可带走）；沿石窟步道逛，听 “石窟建造时的生活故事”。
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- 中餐享 “洛阳家常水席”（含在套餐，学做 “洛阳小碗汤”，体验本地家常味）。
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- 逛洛阳非遗生活店，买糖画工具、泥塑材料；送站返程，赠 “非遗生活礼包”（含自制米酒、布老虎、泥塑作品）。
三、价格：2 类非遗研学套餐
1. 2 人基础套餐（8 人成团，3480 元）
| 项目 | 包含内容 | 价值（元） |
| 门票 | 少林寺（含手作）+ 老君山（含酒坊）+ 龙门石窟（含泥塑）+ 非遗工坊 | 630 |
| 住宿 | 3 晚在地民宿（均含早） | 930 |
| 餐饮 | 3 早 3 中（少林素斋、农家饭、家常水席） | 520 |
| 交通 | 郑州接站 + 景区间在地大巴 | 450 |
| 服务 | 1 天非遗导师 + 保险 + 合同 + 手工材料 + 生活礼包 | 950 |
福利：提前 10 天联系河南导游莹莹：166-3796-5011 ，立减 220 元，赠非遗工具包（布老虎材料、酿酒小罐、泥塑工具）！
2. 3 人升级套餐（6 人成团，5080 元）
- 包含：3 人门票、3 晚 3 人房、3 早 3 中（升级农家特色餐）、7 座商务车、全程非遗导师
- 权益：赠老君山农家跟拍（8 张精修 + 1 段酿酒视频）、深度糖画体验、洛阳家常菜教学
- 优惠：联系导游莹莹，立减 320 元，赠《河南非遗生活手册》
四、额外费用（自愿）
- 老君山索道：中灵上行 80 元 / 人、云景上行 120 元 / 人
- 升级服务：1 对 3 小团 + 700 元 / 3 人，观景农家民宿 + 100 元 / 人 / 晚
- 特色体验：老君山古法酿酒完整课程 300 元 / 人，龙门石窟泥塑烧制 150 元 / 件
五、优势
- 生活化非遗：体验贴近日常的技艺，如做饭、酿酒，更易融入与记忆
- 在地感强：逛菜市场、住农家民宿，感受河南真实生活，避免商业化
- 高性价比：多类体验一价包，比单独体验省 35%，适合背包客预算
六、小贴士
- 预约：非遗手作、酿酒需提前 2 天，导游莹莹可代操作
- 穿搭：穿舒适衣物（徒步、动手方便），备薄外套（老君山温差大）
- 装备：带小袋子（装手作成品）、笔记本（记录技艺要点）
