河南 4 天 3 晚背包客非遗研学游：非遗 + 古建 + 美食
一、行程亮点：非遗美食 + 古建探秘，多维度体验
专为 2-3 人年轻背包客设计，核心景区串联 “非遗美食制作 + 古建非遗解读 + 手工体验”，拒绝单一观光，在动手与探索中，全方位感受河南非遗的魅力，兼顾实用性与趣味性：
- 专属服务：郑州便捷接站（含非遗美食小样）、1 天非遗导师 + 1 天古建讲解员、美食 / 手工工具免费提供、非遗纪念礼盒
- 核心体验：少林寺古建木构研学、老君山非遗茶制作、龙门石窟拓印、洛阳水席手工
二、详细行程（4 天 3 晚）
Day1：郑州・都市非遗美食初体验
- 行程：接站后入住 “非遗美食主题民宿”（近美食街区，多人间 / 双人间可选），下午打卡郑州非遗美食工坊（免费参观，体验 “郑州烩面手工制作”，学和面、扯面技巧，成品可现场品尝）；傍晚逛 “郑州古街”，古建讲解员讲 “郑州明清建筑非遗特色”（如砖雕、木雕工艺）；晚上参与民宿 “非遗美食夜话”（分享河南美食非遗故事，免费）。
- 住宿：郑州非遗美食民宿（含早，赠非遗美食手册、便携餐具）
- 提示：提前联系河南导游莹莹：166-3796-5011 预订，免费得郑州非遗美食地图，优先预约热门美食体验
Day2：郑州→少林寺・古建非遗 + 功夫
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- 乘非遗主题大巴赴少林寺（含门票），古建讲解员带逛 “少林寺古建群”，解读 “唐代木构非遗技艺”（如大雄宝殿斗拱结构、壁画修复工艺）；参观少林寺兵器库，看非遗兵器制作流程。
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- 中餐享 “少林非遗素斋”（含在套餐，学做 “少林素鸡”“罗汉斋”，体验素食非遗烹饪）。
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- 下午跟随武僧学 “简化少林功夫”（1 小时，掌握基础招式）；开展 “少林木版年画非遗体验”（非遗艺人指导，印功夫主题年画，成品可带走）。
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- 傍晚住登封 “古建主题民宿”（含早，民宿由老宅院改造，赠古建纹样书签，夜间可看古建纪录片）。
Day3：登封→老君山・自然非遗 + 茶制作
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- 赴老君山（含门票 + 小交通），非遗导师带队逛 “老君山非遗茶场”，学 “高山茶种植非遗知识”；体验 “老君山禅茶手工制作”（采摘鲜叶、杀青、揉捻，成品可封装带走）。
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- 中餐享 “老君山非遗农家菜”（含在套餐，吃用非遗工艺制作的 “玉米糁窝头”“山野菜团子”）。
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- 下午沿 “自然非遗路线” 徒步（2 小时，采集草木材料，学做 “草木染茶席布”）；随后体验 “老君山竹编非遗”（编竹制茶杯垫，搭配自制禅茶使用）。
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- 傍晚住老君山 “茶主题民宿”（含早，民宿有茶体验区，夜间可参与 “茶话会”，品自制禅茶）。
Day4：栾川→龙门石窟・石窟非遗 + 水席体验
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- 赴洛阳，先逛 “洛阳水席非遗工坊”（免费参观，体验 “洛阳水席之牡丹燕菜手工制作”，学食材雕刻、汤底熬制，成品可品尝）。
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- 赴龙门石窟（含门票），非遗导师讲 “石窟雕刻非遗技法”，看卢舍那大佛修复细节；体验 “石窟佛像拓印非遗”（用宣纸拓印小佛像，成品可作纪念）。
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- 中餐享 “洛阳水席非遗套餐”（含在套餐，深入了解水席 “八冷八热” 非遗宴席结构）。
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- 逛洛阳非遗文创店，选购非遗茶、水席调料等伴手礼；送站返程，赠 “非遗研学大礼盒”（含自制茶、拓印作品、纪念证书）。
三、价格：2 类非遗研学套餐
1. 2 人基础套餐（8 人成团，3680 元）
| 项目 | 包含内容 | 价值（元） |
| 门票 | 少林寺（含古建研学）+ 老君山（含茶场）+ 龙门石窟（含拓印）+ 非遗工坊 | 680 |
| 住宿 | 3 晚主题民宿（均含早） | 980 |
| 餐饮 | 3 早 3 中（少林素斋、农家菜、水席） | 550 |
| 交通 | 郑州接站 + 景区间主题大巴 | 470 |
| 服务 | 1 天非遗导师 + 1 天古建讲解员 + 保险 + 合同 + 手工材料 + 礼盒 | 1000 |
福利：提前 10 天联系河南导游莹莹：166-3796-5011 ，立减 250 元，赠非遗工具包（制茶工具、拓印宣纸、烹饪小模具）！
2. 3 人升级套餐（6 人成团，5380 元）
- 包含：3 人门票、3 晚 3 人房、3 早 3 中（升级非遗特色餐）、7 座商务车、全程非遗导师 + 古建讲解员
- 权益：赠老君山非遗茶旅跟拍（8 张精修 + 1 段制茶视频）、深度水席制作体验、洛阳古建专家讲解
- 优惠：联系导游莹莹，立减 350 元，赠《河南非遗美食图谱》《古建非遗手册》
四、额外费用（自愿）
- 老君山索道：中灵上行 80 元 / 人、云景上行 120 元 / 人
- 升级服务：1 对 3 小团 + 800 元 / 3 人，观景民宿 + 120 元 / 人 / 晚
- 特色体验：老君山禅茶定制包装（含刻字）150 元 / 份，龙门石窟深度拓印课 200 元 / 人
五、优势
- 多维度非遗：涵盖美食、古建、手工、茶旅，体验更全面，满足多元兴趣
- 实用型体验：学会制茶、做水席等技能，旅行结束后可复现，记忆更持久
- 高性价比：多类非遗体验一价包，比单独参与单项非遗活动省 40% 费用
六、小贴士
- 预约：非遗美食、茶制作体验需提前 2 天，导游莹莹可代操作
- 穿搭：制茶、烹饪时穿耐脏衣物，备薄外套（老君山、洛阳早晚温差大）
- 装备：带密封盒（装自制茶、食物）、笔记本（记录非遗技艺要点）
