河南 4 天 3 晚背包客非遗研学游：核心景区 + 手工体验

一、行程亮点：非遗手工 + 文化探秘，沉浸式体验

专为 2-3 人年轻背包客设计，核心景区串联 “非遗手工体验 + 文化解读”，拒绝浅层观光，亲手制作非遗作品，解锁河南非遗背后的历史故事，兼顾趣味性与性价比：

• 专属服务：郑州便捷接站（含非遗材料包）、1 天非遗导师陪伴、手工工具免费提供、非遗作品纪念证书

• 核心体验：少林寺功夫剪纸、老君山古法造纸、龙门石窟活字印刷、洛阳唐三彩绘制

二、详细行程（4 天 3 晚）

Day1：郑州・都市非遗初体验

• 行程：接站后入住 “非遗主题民宿”（近文创街区，多人间 / 双人间可选），下午打卡郑州非遗工坊（免费参观，体验 “河南皮影制作”，学习简单雕刻技法，成品可带走）；傍晚逛 “郑州商都遗址”，听非遗导师讲 “古代郑州非遗文化”；晚上可参与民宿 “非遗夜话”（分享非遗故事，免费）。

• 住宿：郑州非遗民宿（含早，赠非遗研学手册、手工工具包）

• 提示：提前联系河南导游莹莹：166-3796-5011 预订，免费得郑州非遗地图，优先预约热门手工体验

Day2：郑州→少林寺・功夫非遗 + 禅修

• 行程：

1. 1. 乘非遗主题大巴赴少林寺（含门票），非遗导师讲 “少林功夫非遗传承史”，跟随武僧学 “简化少林拳”（1 小时，掌握 3 组核心招式）；逛少林寺非遗展厅，看古代功夫兵器。

1. 2. 中餐享 “少林禅意素斋”（含在套餐，体验 “食禅” 礼仪，学素斋摆盘）。

1. 3. 下午开展 “功夫剪纸非遗体验”（非遗艺人指导，剪功夫人物图案，成品可作书签）；后山轻徒步（1.5 小时，沿途听 “少林与非遗关联” 故事）。

1. 4. 傍晚住登封 “功夫主题民宿”（含早，赠功夫元素伴手礼，夜间可看功夫纪录片）。

• 餐饮：含早、中

Day3：登封→老君山・自然非遗 + 手工

• 行程：

1. 1. 赴老君山（含门票 + 小交通），非遗导师带队逛 “老君山自然非遗馆”，学 “高山植物非遗应用”（如艾草制香、竹子编艺）；沿 “自然研学路线” 徒步（2 小时，采集可用于手工的树叶、竹片）。

1. 2. 中餐享 “老君山农家非遗餐”（含在套餐，吃用古法工艺制作的玉米饼、山野菜酱）。

1. 3. 下午体验 “古法造纸非遗”（用山间植物纤维造纸，可在纸上拓印树叶图案）；随后做 “草木染小手帕”（用天然植物染色，成品可自用）。

1. 4. 傍晚住老君山 “自然非遗民宿”（含早，民宿有手工展示区，夜间可看非遗纪录片）。

• 餐饮：含早、中

Day4：栾川→龙门石窟・石窟非遗 + 返程

• 行程：

1. 1. 赴洛阳，先逛 “洛阳活字印刷工坊”（免费参观，体验 “石窟经文活字印刷”，印制成纪念卡片）。

1. 2. 赴龙门石窟（含门票），非遗导师讲 “石窟雕刻非遗技艺”，看石窟修复现场；体验 “微缩石窟模型制作”（用石膏材料，复刻小佛像，成品可带走）。

1. 3. 中餐享 “洛阳水席非遗简餐”（含在套餐，学水席 “熬、炖、煨” 古法工艺知识）。

1. 4. 逛洛阳非遗文创店，选购非遗伴手礼；送站返程，赠 “非遗研学纪念证书”（记录手工作品与体验）。

• 餐饮：含早、中

三、价格：2 类非遗研学套餐

1. 2 人基础套餐（8 人成团，3580 元）

福利：提前 10 天联系河南导游莹莹：166-3796-5011 ，立减 230 元，赠非遗手工大礼包（剪纸工具、染色材料、造纸小样）！

2. 3 人升级套餐（6 人成团，5180 元）

• 包含：3 人门票、3 晚 3 人房、3 早 3 中（升级非遗特色餐）、7 座商务车、全程非遗导师

• 权益：赠老君山非遗跟拍（8 张精修 + 1 段手工视频）、深度唐三彩绘制体验、洛阳非遗专家讲解

• 优惠：联系导游莹莹，立减 330 元，赠河南非遗书籍（《河南非遗名录》）

四、额外费用（自愿）

1. 老君山索道：中灵上行 80 元 / 人、云景上行 120 元 / 人

2. 升级服务：1 对 3 小团 + 750 元 / 3 人，观景民宿 + 110 元 / 人 / 晚

3. 特色体验：唐三彩完整制作（含烧制）300 元 / 人，少林功夫深度课 200 元 / 人

五、优势

1. 沉浸式非遗：亲手做剪纸、造纸等作品，比单纯参观更有记忆点

2. 文化联动：非遗体验与景区历史结合，理解更透彻

3. 高性价比：手工材料、导师服务一价包，比单独报非遗课省 35%

六、小贴士

• 预约：非遗手工体验需提前 2 天，导游莹莹可代操作

• 穿搭：穿耐脏衣物（手工可能沾颜料），备薄外套（老君山温差大）

• 装备：带小背包（装手工作品）、笔记本（记录非遗知识）