河南 4 天 3 晚背包客文化研学游：核心景区 + 户外探秘

河南 4 天 3 晚背包客文化研学游：核心景区 + 户外探秘

一、行程亮点：研学 + 户外，深度不浅层

专为 2-3 人年轻背包客设计，核心景区串联 “文化研学 + 轻户外”，拒绝走马观花，在探索中解锁河南历史与自然知识，兼顾体验感与性价比：

• 专属服务：郑州便捷接站（含研学包）、1 天专业研学导师、户外装备租赁、研学证书

• 核心体验：少林寺功夫研学、老君山地质探秘、龙门石窟文物修复、洛阳非遗手作

二、详细行程（4 天 3 晚）

Day1：郑州・都市文化研学

• 行程：接站后入住 “研学主题民宿”（近博物馆，多人间 / 双人间可选），下午打卡河南博物院（协助预约，重点看贾湖骨笛、妇好鸮尊，听导师讲文物故事，完成知识问卷）；傍晚去 “郑州商城遗址” 体验 “模拟考古挖掘”（人均 30 元）；晚上可逛小众文化沙龙（免费，需预约）。

• 住宿：郑州研学民宿（含早，赠研学地图、免费打印资料）

• 提示：提前联系河南导游莹莹：166-3796-5011 预订，免费得博物院研学手册，优先约热门展区

Day2：郑州→少林寺・功夫 + 禅修

• 行程：

1. 1. 乘研学大巴赴少林寺（含门票），武僧导师讲 “功夫与佛教关联”，学 5 组基础招式，了解养生原理；逛藏经阁看古代武术典籍。

1. 2. 中餐享禅修素斋（含在套餐，体验 “食不言” 礼仪，学食材搭配）。

1. 3. 下午禅修体验（正念呼吸、抄经）；后山峡谷轻徒步（2 小时，导师讲地质与生态）。

1. 4. 傍晚逛登封禅意小镇，学功夫剪纸非遗；住禅修民宿（含早，赠禅修服，夜间有禅修夜话）。

• 餐饮：含早、中

Day3：登封→老君山・地质探秘

• 行程：

1. 1. 赴老君山（含门票 + 小交通），地质导师带队：先逛地质博物馆学 “伏牛山地质史”，再沿科普路线徒步（2.5 小时，识矿物、看地质剖面）。

1. 2. 中餐吃山野菜科普餐（含在套餐，每道菜标学名与生长环境）。

1. 3. 下午峡谷轻探险（穿免费防护装备，观溪流生态、岩石侵蚀）；打卡马鬃岭花岗岩峰林，填简易研学报告。

1. 4. 住地质研学民宿（含早，有标本展示角，夜间观星科普）。

• 餐饮：含早、中

Day4：栾川→龙门石窟・文物修复 + 返程

• 行程：

1. 1. 赴洛阳，逛唐三彩修复工坊（免费参观，体验碎片模拟修复）。

1. 2. 赴龙门石窟（含门票），文物导师带队：看保护站修复现场，做石窟微缩模型（可带走）；沿研学路线听唐代雕刻知识。

1. 3. 中餐享洛阳水席研学餐（含在套餐，学唐代宴席礼仪）。

1. 4. 逛老城考古书店，送站返程，赠研学纪念证书。

• 餐饮：含早、中

三、价格：2 类研学套餐

1. 2 人基础套餐（8 人成团，3680 元）

福利：提前 10 天联系河南导游莹莹：166-3796-5011 ，立减 250 元，赠研学大礼包（笔记本、矿物盒、修复工具）！

2. 3 人升级套餐（6 人成团，5280 元）

• 包含：3 人门票、3 晚 3 人房、3 早 3 中（升级分享餐）、7 座商务车、全程研学导师

• 权益：赠老君山研学跟拍（8 张精修 + 1 视频）、深度文物修复、博物院专家讲解

• 优惠：联系导游莹莹，立减 350 元，赠考古书籍套装

四、额外费用（自愿）

1. 老君山索道：中灵上行 80 元 / 人、云景上行 120 元 / 人

2. 升级服务：1 对 3 小团 + 800 元 / 3 人，观景房 + 120 元 / 人 / 晚

3. 特色体验：矿物采集研学 200 元 / 人，石窟摄影课 180 元 / 人 / 小时

五、优势

1. 深度研学：专业导师带队，学文物、地质知识，不只是观光

2. 户外适配：轻徒步难度适中，兼顾运动与学习

3. 高性价比：课程、材料一价包，比单独报研学机构省 40%

六、小贴士

• 预约：博物院、石窟修复需提前 3 天，导游莹莹可代操作

• 穿搭：穿防滑鞋、速干衣，备薄外套（老君山温差大）

• 装备：带笔记本、保温杯、轻便背包