河南 4 天 3 晚背包客文化研学游：少林寺 + 老君山

河南 4 天 3 晚背包客文化研学游：少林寺 + 老君山 + 龙门石窟 + 户外探秘行程价格

一、行程亮点：文化研学 + 户外轻探险

专为 2-3 人年轻背包客、文化研学爱好者设计，在覆盖核心景区的基础上，融入 “文物修复体验 + 地质科普 + 峡谷轻探险” 元素，摒弃浅层观光，让背包客在探索中学习河南文化与自然知识，满足 “边玩边学” 的深度旅行需求：

• 专属特色服务：郑州高铁站 / 机场便捷接站（含研学资料包）、文化研学导师陪伴（1 天）、户外探险装备基础租赁、研学成果纪念证书

• 核心体验组合：少林寺（功夫研学 + 禅修体验）、老君山（地质科普 + 峡谷轻徒步）、龙门石窟（文物修复体验 + 小众探秘）、洛阳（非遗研学 + 老城考古）
• 二、详细行程安排（4 天 3 晚）

Day1：抵达郑州・都市文化初研学

• 行程：根据航班 / 高铁时间，专属司机接站（经济型商务车，车内备研学手册、笔记本），送至郑州市区 “研学主题精品民宿”（近博物馆，含多人间 / 双人间，公共区域设研学交流角），签订正规旅游合同。下午开启 “郑州文化研学”：打卡河南博物院（含门票预约协助，重点参观 “贾湖骨笛”“妇好鸮尊”，听研学导师讲解文物背后的历史故事，完成 “文物知识小问卷”）；傍晚前往 “郑州考古遗址公园”（免费开放，参观 “郑州商城遗址城墙考古现场”，学习基础考古知识，体验 “模拟考古挖掘”，人均 30 元）；晚上可自选体验 “郑州文化沙龙”（小众书店举办，主题如 “河南历史文化分享”，免费参与，需提前预约）。

• 住宿：郑州研学主题精品民宿（含双早 / 多人间早餐，提供免费研学资料打印，赠送 “河南文化研学地图”）

• 贴心提示：提前联系河南导游莹莹：166-3796-5011 预订，可免费获得 “河南博物院研学手册”，并优先预约热门文物展区

Day2：郑州→少林寺・功夫研学 + 禅修体验

• 行程：

1. 1. 早餐后乘 “研学专用大巴”（定时发车，车内播放功夫文化纪录片）前往少林寺（5A，含门票 + 3 小时深度研学：由少林武僧担任临时研学导师，讲解 “少林功夫与佛教文化的关联”；体验 “少林功夫基础研学课”—— 学习 5 组基础招式，了解招式背后的养生原理；参观 “少林寺藏经阁”（小众展区，看古代武术典籍，听典籍修复故事）。

1. 2. 中餐在少林寺 “禅修素斋馆” 享用 “禅修素斋套餐”（体验 “食不言” 禅修礼仪，学习素斋食材搭配知识，人均 50 元，含在套餐内）。

1. 3. 下午开展 “少林禅修体验”：在禅修院学习 “正念呼吸”“抄经”（提供经文描红本，体验佛教文化中的静心方式）；随后前往 “少林寺后山峡谷轻徒步”（免费开放，单程 2 小时，研学导师沿途讲解 “峡谷地质形成”“山林生态保护” 知识，拍 “地质研学打卡照”）。

1. 4. 傍晚前往登封禅意小镇（免费开放，参观 “少林功夫文创工坊”，学习 “功夫剪纸” 非遗制作，成品可作研学纪念），入住登封 “禅修主题民宿”（含双早，由老寺院改造，夜间提供 “禅修夜话” 活动，人均 90 元 / 晚）。

• 餐饮：含早餐、中餐

• 住宿：登封禅修主题民宿（提供免费禅修服租赁，民宿老板可分享少林历史典故）

Day3：登封→老君山・地质科普 + 峡谷轻探险

• 行程：

1. 1. 早餐后乘大巴前往老君山（5A，含门票 + 景区小交通，由地质专业研学导师带队，开启 “老君山地质科普研学”：先在 “老君山地质博物馆” 学习 “伏牛山地质形成史”“花岗岩地貌特征”；随后沿 “地质科普徒步路线” 上山（单程 2.5 小时，难度适中，研学导师沿途标注 “地质剖面”“矿物标本采集点”，指导识别简单矿物）。

1. 2. 中餐在老君山 “地质研学餐厅” 享用 “山野菜科普餐”（每道菜标注食材学名、生长环境，学习 “高山植物与气候的关系”，人均 55 元，含在套餐内）。

1. 3. 下午开展 “老君山峡谷轻探险”：在研学导师指导下，穿戴基础防护装备（免费租赁），体验 “峡谷浅滩徒步”（安全区域，观察 “溪流生态”“岩石侵蚀痕迹”）；随后打卡 “老君山地质地标”—— 马鬃岭花岗岩峰林（拍 “地质研学纪念照”，完成 “地质研学报告” 简单填写）。

1. 4. 傍晚入住老君山 “地质研学民宿”（含双早，民宿内有 “地质标本展示角”，老板可分享老君山探险故事，人均 130 元 / 晚），晚上参与 “星空科普活动”（研学导师用天文望远镜讲解星座知识，记录 “老君山星空观测笔记”）。

• 餐饮：含早餐、中餐

• 住宿：老君山地质研学民宿（提供免费热水、矿物标本采集工具，夜间备有姜茶驱寒）

Day4：栾川→龙门石窟・文物修复体验 + 返程

• 行程：

1. 1. 早餐后乘大巴前往洛阳，先打卡 “洛阳非遗研学工坊”（如 “洛阳唐三彩修复工坊”，免费参观，体验 “唐三彩碎片模拟修复”，学习文物修复基础工具使用，拍 “文物修复研学视频”）。

1. 2. 上午前往龙门石窟（5A，含门票，由石窟文物保护专业研学导师带队，开启 “石窟研学”：参观 “龙门石窟文物保护站”（小众展区，看石窟佛像修复过程）；体验 “石窟微缩模型制作”（用石膏材料制作小佛像，模拟古代石窟建造工艺，成品可带走）；沿 “石窟研学路线” 参观万佛沟、看经寺，导师讲解 “唐代雕刻技法”“佛像风化保护” 知识。

1. 3. 中餐在洛阳 “文物主题餐厅” 享用 “洛阳水席研学餐”（每道菜搭配 “唐代饮食文化” 讲解，学习 “古代宴席礼仪”，人均 50 元，含在套餐内）。

1. 4. 餐后逛 “洛阳老城考古书店”（选购考古、文物相关书籍，人均 60 元），随后根据返程时间，专属司机送郑州机场 / 高铁站或洛阳高铁站，赠送 “河南文化研学纪念证书”（含研学成果记录、景点打卡印章），愉快结束旅程。

• 餐饮：含早餐、中餐

三、透明价格：2 类背包客研学套餐

1. 2 人背包客基础研学套餐（8 人成团，总价 3680 元）

预订福利：提前 10 天联系河南导游莹莹：166-3796-5011 预订，总价立减 250 元，额外赠送 “文化研学大礼包”（含研学笔记本、矿物标本盒、文物修复工具套装）！

2. 3 人背包客升级研学套餐（6 人成团，总价 5280 元）

• 包含项目：3 人所有景区门票（含深度研学课）、3 晚 3 人研学房（均含早，空间更宽敞，配研学书桌）、3 早餐 + 3 中餐（升级为 “研学分享餐”，增加文化讲解环节）、郑州接站 + 景区间 7 座商务车（灵活调整研学停留时间）、全程专属研学导师（4 天陪伴，深度讲解）

• 专属权益：赠送老君山 “地质研学跟拍”（2 小时，含 8 张精修照片 + 1 段研学视频）、3 人 “文物修复深度体验”（如完整唐三彩修复，成品可带走）、河南博物院 “专家讲解预约服务”（优先参与小众文物讲解）

• 优惠活动：联系河南导游莹莹预订，总价立减 350 元，额外赠送 “河南考古书籍套装”（含《河南文物概览》《龙门石窟研究》）

四、额外费用说明（自愿选择，明码标价）

1. 老君山索道：中灵索道上行 80 元 / 人、下行 60 元 / 人；云景索道上行 120 元 / 人、下行 80 元 / 人，地质研学徒步路线无需索道费用

2. 升级服务：如需 “1 对 3 专属研学小团”（专属导师 + 7 座车），额外加 800 元 / 3 人；升级 “研学主题观景房”，加 120 元 / 人 / 晚

3. 特色体验：老君山 “矿物标本采集专项研学”（含专业工具 + 标本鉴定，200 元 / 人）；龙门石窟 “文物摄影研学课”（专业摄影师指导，180 元 / 人 / 小时）

五、为什么选这个行程？3 大核心优势

1. 深度研学属性：由专业导师带队，融入文物、地质、非遗等研学内容，让旅行不止于 “看”，更能 “学” 到知识，适合文化爱好者

2. 户外探索结合：轻徒步、峡谷探险环节难度适中，既能体验户外乐趣，又能结合科普学习，实现 “运动 + 知识” 双收获

3. 高性价比研学：研学课程、材料、导师服务一价全包，比单独报名研学机构节省 40% 以上费用，兼顾背包客预算与体验需求

六、出行小贴士

• 预约提醒：河南博物院、龙门石窟文物修复体验需提前 3 天预约，联系河南导游莹莹可代为操作，避免错过热门研学项目

• 穿搭建议：户外研学需穿防滑运动鞋、速干衣裤；老君山山顶温差大，需带便携薄外套；可备 1 套休闲正装（参与禅修、文物体验时更得体）

• 装备建议：携带笔记本、笔（记录研学知识）、保温杯（山村民宿可续热水）、轻便背包（存放研学材料与个人物品）