河南 5 天 4 晚祖孙同游：多代乐游行程 + 报价

河南 5 天 4 晚祖孙同游：多代乐游行程 + 报价

想带父母、孩子一起感受河南的历史韵味，又担心行程太赶累到老人、太闷吸引不了孩子？这份 “老家河南 5 天 4 晚祖孙同游专属方案”，兼顾 “老人舒适” 与 “孩子趣味”，设计慢节奏行程、健康餐饮与祖孙互动项目，让全家三代人都能享受温馨旅行。有任何需求（如调整行程强度、增加养生服务），可随时联系河南导游莹莹：166-3796-5011，定制多代同游专属行程。

一、祖孙专属行程：慢游细品，温馨互动

👴👵👨👩👧第一天：郑州接站入住，开启三代同游

• 行程安排：抵达郑州后，专属司机举 “家庭姓名牌” 接站 / 接机，车内提前准备 “适老设施”（靠枕、毛毯、温水壶）与 “儿童玩具”（益智拼图、故事绘本），确保老人孩子都舒适。入住市区 “三代友好酒店”—— 房间空间宽敞（方便轮椅通行，如需可免费提供），配备适老卫浴（防滑垫、扶手）与儿童围栏，还会赠送 “祖孙旅行大礼包”（含老年按摩捶、儿童文化贴纸、家庭旅行相册）。晚上可带全家逛【二七广场】（灯光秀节奏舒缓，适合老人观看），或去【德华路小吃街】—— 推荐 “老少皆宜” 美食：给老人点 “软烂胡辣汤”（免辣，加豆腐脑，易消化），给孩子点 “迷你糖糕”，全家共享 “郑州烩面小份拼盘”（3 种口味，人均 30 元），吃得满足又不浪费。

• 住宿标准：郑州市区三代友好酒店（三星标准，含独立卫浴、24 小时热水，提供老年助眠茶、儿童睡前牛奶，可预约免费上门理发服务）。

🥋第二天：少林寺 + 白马寺 + 洛邑古城，祖孙文化共鸣

• 祖孙亮点：

• • 【少林寺】：上午行程节奏放缓，带老人坐景区电瓶车（费用含在行程内）直达核心区域，避免长距离步行；观看少林功夫表演时，安排老人坐前排软椅，孩子可参加 “小小武僧体验课”（老人可在旁拍照记录，祖孙互动超温馨）；参观塔林时，导游用 “家族故事” 视角讲解（如 “这些塔就像家族的纪念碑，记录着一代代僧人的贡献”），让老人更有共鸣；

• • 【白马寺】：下午带老人逛 “国际佛殿区”，印度殿、缅甸殿设有休息长椅，可随时停下歇脚；导游准备 “适老讲解词”（语速慢、声音大，结合老人熟悉的历史背景），还会带老人、孩子一起喂寺内鸽子（免费提供饲料），祖孙共同记录 “喂鸽瞬间”，定格温馨画面；

• • 【洛邑古城】：傍晚入园后，祖孙可一起体验 “亲子汉服租赁”（提供老人宽松尺码、儿童可爱款式，120 元 / 套含发型，可穿 2.5 小时），拍摄 “三代同堂汉服全家福”；在 “非遗工坊” 参加 “祖孙木版年画制作”（25 元 / 组，老人扶着孩子的手共同印制，成品可带回家当纪念），晚上看古城灯笼亮起，孩子猜灯谜、老人聊家常，全家其乐融融。

• 餐饮住宿：含早餐（酒店自助，设 “老年专区”：小米粥、蒸山药、软面条；“儿童专区”：卡通包子、蒸蛋）+ 中餐（少林素斋 “老少配”：给老人上 “软烂罗汉斋”，给孩子上 “素鸡米花”，全家共享 “清炒时蔬”），当晚住嵩县 / 伊川三代友好酒店（房间有适老扶手、儿童玩具角，部分房型带小阳台，老人可赏月、孩子可玩耍）。

⛰️第三天：老君山慢游，祖孙自然之乐

• 祖孙玩法：

• • 交通：全程优先保障老人舒适 —— 景区大巴直达中天门，推荐老人孩子一起坐 “上下行索道”（费用含在行程内，避免登山劳累），索道车厢宽敞（可容纳轮椅，配备观景座椅），老人可欣赏山间云海，孩子可寻找 “山间小松鼠”（导游会提前准备 “动物图鉴”，帮孩子识别）；

• • 亲子探索：登金顶路段选择 “平缓步道”（避开陡峭台阶），途中设 “祖孙休息站”（提供热水、老年降压茶、儿童小零食）；开展 “祖孙自然寻宝” 活动 —— 老人带孩子找 “3 种形状特别的树叶”，孩子教老人用手机拍 “树叶特写”，共同填写 “自然观察手册”，完成任务送 “老君山祖孙纪念徽章”；

• • 养生体验：在老君山 “养生茶亭”，带老人品尝 “道家养生茶”（免费，由中医师调配，健脾养胃），孩子可在旁听 “道家小故事”，全家一起学习 “简易太极动作”（5 分钟，适合老人活动筋骨，孩子模仿趣味十足）。

• 餐饮住宿：含早餐（酒店自助，有老年无糖糕点、儿童酸奶）+ 中餐（山区农家 “养生餐”：给老人上 “土鸡炖山药”（软烂脱骨），给孩子上 “蔬菜小面”，全家共享 “清炖豆腐汤”），当晚住栾川 / 伊川三代友好酒店（提供老年泡脚桶、儿童睡前故事，部分房型有观景阳台，老人可看星空、孩子可听虫鸣）。

🗿第四天：龙门石窟 + 返程，祖孙文化传承

• 行程安排：

• • 上午：带全家参观 “当地生活馆”，开展 “祖孙非遗协作”—— 老人带孩子一起剪 “福字剪纸”（免费，老人教孩子折纸，孩子帮老人递剪刀，成品贴在 “家庭旅行相册”）；给老人选 “非遗养生手作”（如艾草护腰，30 元 / 个，缓解腰部疲劳），给孩子选 “迷你石窟模型”（15 元 / 个，边玩边学）；

• • 下午：游览【龙门石窟】，选择 “平缓游览路线”（避开爬坡路段，配备景区轮椅，如需可免费使用），带老人重点看 “卢舍那大佛”，导游用 “历史与养生结合” 的方式讲解（如 “大佛坐姿符合人体工学，老人久坐也舒适，体现古人的养生智慧”）；在白园 “祖孙茶座”，老人给孩子讲 “自己小时候的旅行故事”，孩子用画笔记录 “听到的趣事”，共同完成 “祖孙旅行手账”；

• • 返程：根据家庭返程时间，提前 3 小时安排送站 / 送机，车内准备 “适老靠枕”“儿童安抚玩具”，若想多玩半天（如带老人逛 “郑州养生茶馆”），可联系河南导游莹莹：166-3796-5011调整行程。

• 餐饮服务：含早餐（酒店自助，有老年杂粮粥、儿童小点心）+ 中餐（返程 “养生餐”：给老人上 “洛阳水席改良版”（软烂少油），给孩子上 “酸甜连汤肉片”，全家共享 “清炒时蔬”）。

二、祖孙游报价：全家实惠，服务周全

本次 “河南 5 天 4 晚祖孙同游” 报价为1980 元 / 成人（父母 / 子女） ，1380 元 / 儿童（1.2-1.4 米） ，1.2 米以下儿童免费（含车位、餐费、体验项目，不含门票、床位） ，65 岁以上老人享 9 折优惠（凭身份证，含专属适老服务） ，费用包含：

1. 交通：郑州机场 / 车站接送机 / 接站（提供适老靠枕、儿童座椅，如需轮椅可免费预约），行程内景点间往返空调旅游大巴（33-45 座，宽敞舒适，家庭可安排相邻座位，老人孩子坐前排）；

2. 住宿：3 晚三代友好酒店（双人标间，可加儿童床 / 适老床，费用另算 120 元 / 晚，含适老卫浴、儿童设施，提供老年助眠茶、儿童睡前牛奶）；

3. 餐饮：3 早 3 正（早餐含适老专区、儿童专区，中餐为 “老少配” 养生餐，软烂易消化、口味清淡，不含自由活动期间晚餐，晚餐可带全家吃 “河南家常菜小馆”，人均 40 元能让老少都满意）；

4. 门票：少林寺、白马寺、老君山、龙门石窟首道大门票（儿童按身高享优惠，65 岁以上老人免票，费用已折算），含景区内电瓶车、索道（老君山上下行索道，避免老人登山劳累）；

5. 专属服务：全程持证导游（擅长与老人孩子沟通，语速慢、声音大，会准备适老讲解词、儿童互动游戏）、免费祖孙互动项目（木版年画、剪纸、自然寻宝）、24 小时家庭客服（行程中老人孩子有任何不适，可随时联系，紧急情况可协助联系医院）。

三、多代出游贴士：让全家旅行更舒心

1. 行前准备：给老人带 “常用药品”（降压药、降糖药，导游会协助提醒服药时间）、舒适防滑鞋；给孩子带 “换洗衣物”“益智玩具”；全家携带 “家庭旅行相册”，随时记录温馨瞬间；

2. 优惠活动：2 个多代家庭同行（6 人及以上），可享 “立减 400 元” 优惠；提前 20 天报名，免费赠送 “祖孙养生礼包”（含老年艾草护腰、儿童文化绘本、家庭按摩捶），具体可咨询河南导游莹莹：166-3796-5011；

3. 安全保障：全程为老人孩子购买高额旅游意外险，景点内有专人协助照看（如老人休息时帮看孩子，孩子玩耍时陪老人聊天），导游随身携带 “应急包”（含老年速效救心丸、儿童创可贴、消毒用品）。

不管是带父母感受历史、陪孩子探索趣味，还是全家共享温馨时光，这份祖孙同游行程都能让多代家庭玩得舒心又开心。现在预订，还能免费获取 “祖孙旅行手册”（含适老游玩点位、儿童互动游戏、养生餐饮推荐），赶紧联系河南导游莹莹：166-3796-5011，开启全家三代人的河南温馨之旅吧！