河南 3 天 2 晚美食非遗双体验游

河南 3 天 2 晚美食非遗双体验游

带 3-6 岁宝宝游河南，想同时感受本土美食与特色非遗技艺？这份行程以 “美食 + 非遗技艺” 为双核心，设计趣味动手环节，搭配自然观察与文化讲解，留存 “味觉 + 艺术感” 双重记忆的亲子时光。

一、每日行程（美食 + 非遗技艺 + 自然互动）

• Day1：郑州初遇・豫味美食与木版年画

接站配 “双体验互动包”：美食道具（迷你面团、郑州鲤鱼焙面模具、食用色素）、非遗技艺工具（儿童款木版年画模板（如吉祥纹样）、可水洗颜料、软质拓印纸）、便携折叠推车（贴美食与非遗贴纸，带材料收纳盒）。入住郑州双体验主题酒店，房间设可拆安全围栏，分 “美食区” 与 “非遗区”—— 美食区备基础食材（面粉、杂粮粉）、软质操作台；非遗区摆木版年画材料、展示架（放河南非遗作品小样），阳台摆郑州月季、茶歇桌。

发放 “双体验手册”（贴制作照片、记录感受）。午后 “2 小时双体验互动”：

• • 美食制作：家长揉制防过敏面团，3-4 岁宝宝用模具压鲤鱼造型面点（家长协助脱模）；5-6 岁宝宝用食用色素装饰，做 “迷你鲤鱼焙面”，蒸熟后品尝，宝宝描述 “软嫩带甜”，记录贴手册；

• • 木版年画体验：在非遗区，家长铺好拓印纸，3-4 岁宝宝用模板拓印简单吉祥纹（家长扶稳模板）；5-6 岁宝宝尝试调颜料，给拓印画上色（如红色福字、彩色花纹），完成后标注 “郑州木版年画”，纪念专员拍制作瞬间。傍晚玩 “非遗美食绘本共读”（家长读《河南美食与非遗小故事》，宝宝指认画面元素），晚餐搭郑州非遗小吃（胡辣汤宝宝款、油馍头），餐后贴 “双体验小能手” 贴纸。

住宿：郑州双体验主题酒店（含 2 大 1-2 小早餐，提供宝宝餐椅，早餐有亲子自制面点，餐后发次日 “嵩山素斋与少林武术贴纸” 道具）

• Day2：嵩山探秘・少林素斋与武术文创

早餐后乘 “双体验大巴” 去嵩山（车程 1.5 小时内），车内备宝宝靠枕，车程玩 “非遗联想游戏”：

• • 宝宝用软质材料捏 “少林小武僧” 造型（家长辅助），说 “像功夫表演的叔叔”；

• • 看窗外嵩山景色，指认 “松树、山石”，家长讲解 “嵩山是少林功夫发源地”，记录贴手册。每 30 分钟停 “自然休息站”（有软质座椅、无添加米饼），宝宝短暂休息。

抵嵩山走 “慢游通道”，先看 10 分钟少林功夫简化表演（选抱拳、马步等基础动作），随后 “2 小时双体验”：

• • 素斋制作：在景区亲子美食区，用豆腐、青菜馅，3-4 岁宝宝放馅料（家长捏饺子边）；5-6 岁宝宝尝试独立包素斋饺，蒸熟后分享，记录 “清淡鲜香”；

• • 武术文创 DIY：用儿童款布料、彩笔，宝宝画简易武术动作图案（如小武僧出拳），家长帮忙缝制成小挂饰（安全针线），挂在推车上。餐后 “树荫小憩”：宝宝玩武术文创挂饰，家长整理手册照片。傍晚逛白马寺，挂 “双体验祈福卡”（宝宝贴美食 / 非遗贴纸，家长写心愿），拍合影盖 “嵩山体验章”。

餐饮：含早中餐（餐后贴 “素斋小达人” 贴纸）

住宿：嵩县双体验民宿（庭院有自然游戏区、非遗手工台，房间备次日 “洛阳牡丹美食与钧瓷彩绘” 道具）

• Day3：洛阳收尾・牡丹美食与钧瓷彩绘

清晨乘大巴去洛阳（车程 1.5 小时内），先逛 “隋唐城遗址植物园”（远观牡丹，避开花粉区），开展 “自然观察”：宝宝用迷你观察镜看牡丹花瓣轮廓，说 “层层叠叠像小裙子”，拍照片贴手册。随后去 “洛阳非遗美食区”：

• • 牡丹美食制作：家长准备牡丹酥材料（低筋面粉、低糖牡丹馅），3-4 岁宝宝用模具压牡丹造型酥饼（家长脱模）；5-6 岁宝宝刷蛋液，放入烤箱烘烤，等待时玩 “牡丹花瓣分类”（纸质花瓣按颜色分）；

• • 钧瓷彩绘体验：在非遗工坊，用儿童款钧瓷坯体（迷你茶杯造型）、可水洗颜料，3-4 岁宝宝画简单圆点、线条（家长辅助握笔）；5-6 岁宝宝画牡丹花纹，完成后标注 “洛阳钧瓷”，作为纪念。午餐吃洛阳特色餐（牡丹酥、小米粥），午后去龙门石窟，看卢舍那大佛后，将钧瓷彩绘作品与石窟纹样对比，讲解 “传统纹样的传承”。

返程前发 “双体验纪念礼盒”：含 3 天美食（鲤鱼面点、素斋饺、牡丹酥）、非遗作品（木版年画、武术挂饰、钧瓷彩绘）、双体验手册、U 盘（剪辑制作视频）、定制 “河南小匠人” 徽章。专人送站，大巴备宝宝应急零食（自制杂粮饼），拍 “双体验合影” 盖 “圆满章”。

餐饮：含早中餐

返程：可按需调整送站时间，全程不赶行程

二、费用明细（2 大 1-2 小）

三、福利与保障

1. 预订优惠：提前 15 天联系河南导游莹莹（电话：166-3796-5011），享家庭费用立减 1800 元，免费赠送 “双体验工具包”（额外迷你模具、非遗材料小样、宝宝专用画笔）；

2. 体验适配保障：美食与非遗环节均简化步骤，工具选儿童安全款（如圆头剪刀、可水洗颜料），适配 3-6 岁宝宝动手能力；

3. 文化讲解保障：非遗老师用宝宝易懂的语言讲解（如 “木版年画是古代过年贴的画”），避免复杂术语，让宝宝轻松理解。

四、选择此行程的 3 大理由

1. 双核心体验丰富：同时覆盖美食与非遗技艺，避免单一体验的枯燥，让旅程兼具 “烟火气” 与 “艺术感”；

2. 动手互动性强：从揉面、拓印到彩绘，每个环节宝宝都能参与，增强专注力与动手能力；

3. 文化感知立体：结合自然观察与非遗讲解，让宝宝在玩中了解河南文化，记忆更深刻。

若想调整非遗项目（如换成唐三彩彩绘、剪纸）、增加其他美食品类（如开封灌汤包），可随时联系河南导游莹莹，打造更贴合家庭喜好的双体验之旅！