河南 3 天 2 晚亲子健康节气主题自然非遗游

河南 3 天 2 晚亲子健康节气主题自然非遗游

带 3-6 岁过敏 / 特殊需求宝宝游河南，想让旅程融入节气文化？这份行程以 “节气主题为线索、轻度假为节奏”，结合自然观察与非遗体验，适配宝宝健康，留存有季节感的亲子回忆。

一、每日行程（健康 + 节气主题 + 自然非遗 + 慢互动）

• Day1：郑州初遇・春分节气非遗慢享

接站配 “亲子节气健康包”：宝宝双份抗过敏药（如花粉过敏备防护口罩）、节气互动道具（春分主题软质拼图、迷你节气观察日记、无刺激彩绘笔）、便携折叠宝宝推车（贴春分节气贴纸，带储物袋）。入住郑州亲子节气主题酒店，房间设防过敏床品（无荧光剂、无异味）、可拆安全围栏，阳台设 “春分慢享角”—— 摆无花粉春分绿植（如迎春花）、节气茶点（低糖青团）、软质坐垫，室内备春分主题非遗绘本（画面含春耕、花开元素）。

健康专员讲解应急流程（附近儿科过敏门诊绿色通道、24 小时医生咨询），签订健康合同，发放 “节气体验手册”（贴照片、记录节气发现）。午后 “1.5 小时春分慢互动”：

• • 阳台茶歇：家长泡春分养生茶（凉至适宜温度），宝宝用迷你观察镜看迎春花，说 “花瓣是黄色的”，一起尝低糖青团（标注食材，无过敏成分），纪念专员拍茶歇照；

• • 春分非遗手作：3-4 岁宝宝拼春分主题软质拼图（大尺寸块，含风筝、花开图案），家长协助指认 “这是春分放风筝”；5-6 岁宝宝用无刺激彩绘笔在空白风筝上画非遗纹样（如祥云），作品放手册收纳袋。傍晚玩 “春分绘本共读”（家长读春分小故事，宝宝指认画面里的 “小草”“小鸟”），餐饮标成分：宝宝餐防过敏（如牛奶过敏用豆奶粥，搭配春分时令蔬菜条），家长餐搭本地清淡菜，餐后在手册贴 “春分小达人” 贴纸。

住宿：郑州亲子节气主题酒店（含 2 大 1-2 小早餐，宝宝防过敏餐椅，早餐有春分造型馒头（如小树苗款），餐后发次日 “清明主题道具”（软质柳叶挂饰材料、迷你清明粿模具））

• Day2：嵩山探秘・清明自然功夫体验

早餐后乘 “节气健康大巴” 去嵩山（车程 1.5 小时内），车内备空气净化器、宝宝专用靠枕，车程玩 “清明慢互动”：

• • 宝宝用软质材料做简易柳叶挂饰（家长辅助穿绳），说 “挂饰有柳叶”；

• • 看窗外清明景色，指认 “发芽的树”“绿色的草”，家长在手册记录，贴 “清明小发现” 贴纸。每 30 分钟停靠 “清明休息站”（有遮阳棚、软质座椅），宝宝玩迷你功夫玩偶（模仿简单动作），家长可短暂放松。

抵嵩山走 “清明慢游通道”（路面无陡坡，设休息长椅），观看 10 分钟精简少林功夫表演（选柔和动作，如太极片段），随后 “1.5 小时清明自然功夫体验”：

• • 清明自然观察：家长带宝宝看嵩山清明植物（如发芽的侧柏、嫩绿的草），用迷你观察镜看叶片纹路，说 “叶子有细细的线”，拍植物照片贴手册；

• • 功夫轻互动：宝宝模仿功夫表演里的简单手势（如合十），家长用手机录小视频，一起做 “清明柳叶挂饰”（宝宝穿大尺寸木珠，家长打结），挂在推车把手上。

午餐吃少林素斋（宝宝餐软质如蔬菜粥，搭配蒸蛋），餐后 “树荫小憩”：在景区阴凉处铺软质垫子，宝宝玩清明主题小玩具，家长整理手册照片。傍晚逛白马寺，在祈福区挂 “清明亲子祈福卡”（宝宝贴贴纸，家长写 “平安健康”），拍祈福合影，手册盖 “清明慢游章”。

餐饮：含早中餐（宝宝餐防过敏标注，餐后贴 “清明小乖乖” 贴纸）

住宿：嵩县亲子节气民宿（庭院有清明主题草坪（铺软质地垫）、低矮秋千，房间备次日 “谷雨主题道具”（软质谷穗模型、迷你谷雨茶包））

• Day3：老君山 - 龙门・谷雨山水非遗收官

清晨乘大巴去老君山（车程 1.5 小时内），只游览 “谷雨平缓观景台”（有休息区、遮阳设施），开展 “谷雨慢探索”：

• • 宝宝用软质谷穗模型做简易装饰画（家长辅助粘贴），说 “画里有谷穗”；

• • 看老君山谷雨山水，家长说 “山下面有雾”，宝宝重复，拍山水合影贴手册。午餐吃农家谷雨清淡菜（食材无农药，宝宝餐按过敏定制，如鸡肉蔬菜粥），餐后在庭院玩 “谷雨茶歇”（尝谷雨茶点，如低糖茶糕）。

午后去龙门石窟，走 “谷雨慢游无障碍通道”（设休息点），观看卢舍那大佛，家长用宝宝易懂的语言说 “大佛在谷雨的景色里”，一起做 “谷雨非遗拓印”（用无刺激颜料、大尺寸拓纸，宝宝轻拍上色，家长辅助），拓印作品放手册。

返程前发放 “节气纪念礼盒”：含 3 天节气手作（拼图、风筝、挂饰、拓印）、体验手册（贴满照片）、U 盘（剪辑节气互动视频）、定制节气徽章（刻 “亲子节气游”）。专人送站，大巴备宝宝应急零食（如软质米饼），送站时拍 “返程合影”，礼盒盖 “节气游圆满章”。

餐饮：含早中餐

返程：可按需调整送站时间，全程不赶行程

二、费用明细（2 大 1-2 小）

三、福利与保障

1. 预订优惠：提前 15 天联系河南导游莹莹（电话：166-3796-5011），享家庭费用立减 1200 元，免费赠送 “节气体验礼包”（防过敏节气观察工具、额外纪念贴纸、节气绘本）；

2. 健康保障：全程食材标注过敏成分、节气道具无刺激（软质、无异味），24 小时医生在线，突发情况 15 分钟响应，家长无需担心宝宝不适；

3. 节气主题保障：节气指导专员全程讲解简易节气知识（适配宝宝认知），体验手册支持后续补充宝宝节气观察记录，延伸季节文化认知。

四、选择此行程的 3 大理由

1. 节气文化有温度：以传统节气为线索，结合自然观察与非遗，让宝宝在轻松氛围中感知季节变化与文化，避免 “单纯说教”；

2. 节奏轻松无压力：保留轻度假的慢互动、多休息特点，适配低龄宝宝体力，家长无需赶行程；

3. 健康安全双安心：从住宿、餐饮到道具，全程规避过敏风险，同时融入丰富主题体验，让旅程 “有文化、不枯燥”。

若想调整节气主题（如换成夏至、秋分）、定制宝宝专属节气互动（如结合宝宝兴趣设计 “恐龙与节气” 手作），可随时联系河南导游莹莹，打造更贴合家庭需求的亲子节气之旅！