河南 3 天 2 晚亲子健康轻度假自然非遗游

河南 3 天 2 晚亲子健康轻度假自然非遗游

带 3-6 岁过敏 / 特殊需求宝宝游河南，想让旅程轻松无压力，又有自然非遗体验？这份行程以 “轻度假 + 慢互动” 为核心，适配宝宝节奏，融入五感趣味与健康保障，留存惬意温馨的亲子回忆。

一、每日行程（健康 + 轻度假 + 自然非遗 + 慢互动）

• Day1：郑州初遇・非遗慢享时光

接站配 “亲子轻度假健康包”：宝宝双份抗过敏药（如粉尘过敏备防护口罩、气味敏感备无香湿巾）、轻互动道具（软质非遗纹样拼图、迷你自然观察镜、无刺激彩绘笔）、便携折叠宝宝推车（贴卡通非遗贴纸，带储物袋放零食）。入住郑州亲子轻度假酒店，房间设防过敏床品（无荧光剂、无异味）、可拆安全围栏，阳台设 “亲子慢享角”—— 摆小茶几（放防过敏茶点）、无花粉绿植（如绿萝）、软质坐垫，室内备非遗主题绘本（画面简洁）。

健康专员讲解应急流程（附近儿科过敏门诊绿色通道、24 小时医生咨询），签订健康合同，发放 “轻度假体验手册”（贴照片、写短句即可）。午后 “1.5 小时慢享互动”：

• • 阳台茶歇：家长泡低糖花茶（凉至适宜温度），宝宝用迷你观察镜看绿萝叶片，说 “叶子有纹路”，一起尝无添加非遗小食（如无糖米糕），纪念专员拍温馨茶歇照；

• • 非遗轻手工：3-4 岁宝宝拼软质非遗纹样拼图（大尺寸块），家长协助指认 “这是豫剧脸谱”；5-6 岁宝宝用无刺激彩绘笔在空白扇子上画简单非遗纹样（如祥云），作品放手册收纳袋。傍晚玩 “绘本共读”（家长读非遗小故事，宝宝指认画面角色），餐饮标成分：宝宝餐防过敏（如牛奶过敏用豆奶粥，搭配软嫩蔬菜条），家长餐搭本地清淡菜，餐后在手册贴 “今日慢享之星” 贴纸。

住宿：郑州亲子轻度假酒店（含 2 大 1-2 小早餐，宝宝防过敏餐椅，早餐有软质造型馒头（如小花朵款），餐后发次日 “功夫轻互动道具”（迷你软质功夫玩偶、彩色绳结））

• Day2：嵩山探秘・自然功夫慢体验

早餐后乘 “轻度假健康大巴” 去嵩山（车程 1.5 小时内），车内备空气净化器、宝宝专用靠枕，车程玩 “慢互动小游戏”：

• • 宝宝用彩色绳结编简单绳链（家长辅助，无需复杂步骤），说 “编了小绳子”；

• • 看窗外风景，指认 “大树”“云朵”，家长在手册简单记录，贴 “旅途小发现” 贴纸。每 30 分钟停靠 “亲子休息站”（有遮阳棚、软质座椅），宝宝玩迷你功夫玩偶（模仿简单动作），家长可短暂放松。

抵嵩山走 “平缓慢游通道”（路面无陡坡，设休息长椅），观看 10 分钟精简少林功夫表演（选柔和动作片段），随后 “1.5 小时自然功夫慢体验”：

• • 自然观察：家长带宝宝看侧柏、五角枫，用迷你观察镜看叶片，说 “侧柏叶子尖尖的”，拍植物照片贴手册；

• • 功夫轻互动：宝宝模仿功夫表演里的简单手势（如合十），家长用手机录小视频，一起做 “柳枝小挂饰”（宝宝穿大尺寸木珠，家长打结），挂在推车把手上。

午餐吃少林素斋（宝宝餐软嫩如蔬菜粥，搭配蒸蛋），餐后 “树荫小憩”：在景区阴凉处铺软质垫子，宝宝玩功夫玩偶，家长整理手册照片。傍晚逛白马寺，在祈福区挂 “亲子轻祈福卡”（宝宝贴贴纸，家长写 “宝宝健康”），拍祈福合影，手册盖 “白马寺慢游章”。

餐饮：含早中餐（宝宝餐防过敏标注，餐后贴 “用餐小乖乖” 贴纸）

住宿：嵩县亲子轻度假民宿（庭院有草坪（铺软质地垫）、秋千（低矮款），房间备次日 “山水慢互动道具”（透明小玻璃瓶、彩色石子））

• Day3：老君山 - 龙门・山水非遗慢收官

清晨乘大巴去老君山（车程 1.5 小时内），只游览 “平缓观景台”（有休息区、遮阳设施），开展 “山水慢探索”：

• • 宝宝用透明小玻璃瓶收集干净石子（家长帮忙挑选无尖刺款），说 “石子圆圆的”，贴 “自然小收藏” 贴纸；

• • 看远处山景，家长说 “山高高的”，宝宝重复，拍山水合影贴手册。午餐吃农家清淡菜（食材无农药，宝宝餐按过敏定制，如鸡肉蔬菜粥），餐后在庭院草坪玩 “石子分类”（按颜色分，简单有趣）。

午后去龙门石窟，走 “慢游无障碍通道”（设休息点），观看卢舍那大佛，家长用宝宝易懂的语言说 “大佛很大”，一起做 “简易拓印”（用无刺激颜料、大尺寸拓纸，宝宝轻拍上色，家长辅助），拓印作品放手册。

返程前发放 “轻度假纪念礼盒”：含 3 天手作（拼图、扇子、挂饰、拓印）、体验手册（贴满照片）、U 盘（剪辑茶歇、互动小视频）、定制慢游徽章（刻 “亲子慢享”）。专人送站，大巴备宝宝应急零食（如软质米饼），送站时拍 “返程合影”，礼盒盖 “圆满慢游章”。

餐饮：含早中餐

返程：可按需调整送站时间，全程不赶行程

二、费用明细（2 大 1-2 小）

三、福利与保障

1. 预订优惠：提前 15 天联系河南导游莹莹（电话：166-3796-5011），享家庭费用立减 1200 元，免费赠送 “轻度假礼包”（防过敏便携茶点盒、宝宝专用湿巾、额外纪念贴纸）；

2. 健康保障：全程食材无过敏原（标注成分）、道具无刺激（软质、无异味），24 小时医生在线，突发情况 15 分钟响应，家长无需担心宝宝不适；

3. 慢享保障：行程节奏宽松，可随时根据宝宝状态调整（如宝宝累了就延长休息、宝宝兴奋就多玩 10 分钟），无固定打卡压力，主打 “轻松陪伴”。

四、选择此行程的 3 大理由

1. 节奏轻松无压力：减少高强度任务，多设休息环节，适配低龄宝宝体力与注意力，家长无需赶行程、催进度；

2. 互动温馨有温度：茶歇、共读、轻手工等环节，注重家长与宝宝的亲密陪伴，避免 “宝宝独自玩、家长忙拍照”；

3. 健康安全双安心：从住宿、餐饮到道具，全程规避过敏与安全风险，同时融入自然非遗元素，让旅程 “有体验、不枯燥”。

若想调整慢享环节（如增加宝宝午休时间）、定制专属互动（如结合宝宝兴趣设计 “恐龙主题轻手工”），可随时联系河南导游莹莹，打造更贴合家庭需求的亲子轻度假之旅！