河南 5 天 4 晚亲子户外探索体验游：行程 + 价格
想带娃走出课堂，在户外实践中锻炼协作能力？这份 “河南 5 天 4 晚亲子户外探索体验游” 攻略，聚焦森林、峡谷、湖泊三大户外场景，融入徒步、探险、生态观测等项目，价格透明无隐藏，让全家在自然中收获勇气与成长！
一、河南 5 天 4 晚亲子户外探索体验游：分主题行程亮点
（一）主题一：栾川龙峪湾森林徒步探索
⛳第一天：郑州集结，户外启航
根据家庭抵达郑州时间，专属户外教练举 “河南亲子户外探索游” 手牌接机 / 接站，协助搬运行李（备儿童户外背包、防晒帽，可托管行李）。送至郑州户外主题酒店，入住 “亲子户外房”（装饰户外探险海报、植物图谱，含 2 张成人床 + 1 张儿童床，配备儿童户外笔记本、防蚊洗漱套装）。
签订合同后赠 “户外探索大礼包”（含《户外任务手册》、儿童徒步杖（可调节）、户外防晒头巾、迷你指南针）。晚上开展 “户外开营仪式”：由专业户外教练讲解 5 天探索目标，带领亲子学习 “户外安全手势”“简易急救知识”（如擦伤处理），完成 “安全知识小问答”（答对赠户外积分，可兑换户外小礼品）；随后体验 “帐篷搭建教学”，在酒店露台亲子协作搭建简易帐篷，记录搭建步骤，完成手册首项任务。
🏩住宿：郑州户外主题酒店（提供睡前户外故事广播、能量小点心，房间备户外装备收纳架）
⛳第二天：龙峪湾森林徒步 + 植物观测
上午乘 “户外专属大巴”（车内备饮用水、急救包，播放户外探险纪录片）前往栾川龙峪湾国家森林公园，由户外教练与生态导师联合带队：先开展 “徒步技巧教学”（如正确握杖姿势、呼吸节奏），随后沿 “亲子友好徒步路线”（路面平缓，全程约 3 公里）深入森林。
途中用放大镜观察森林植物（如秦岭冷杉、五角枫），记录叶片形状、树皮纹理，采集少量落叶（园区允许范围内）制作 “植物标本”；用分贝仪测量森林不同区域噪音，了解 “森林降噪功能”，完成手册 “植物生态” 任务。中午在森林指定野餐区享用 “户外野餐”（含三明治、水果、能量棒，提前分装成儿童便携餐盒），用餐时学习 “户外垃圾分类”，将垃圾打包带走。
下午继续徒步至 “龙峪湾溪流区”，体验 “溪流生态观测”：用儿童安全渔网观察水生生物（如小鱼、蝌蚪），记录生物种类与数量，完成手册 “水域生态” 任务；户外教练指导亲子用鹅卵石搭建 “简易水坝”，了解 “水流动力学” 基础原理，获 “森林探索小证书”。
🍲餐饮：含早餐 + 野餐（早餐有杂粮粥、鸡蛋；野餐为定制户外餐）
🏩住宿：龙峪湾森林民宿（庭院可篝火，房间备防潮垫，提供睡前热水泡脚服务）
⛳第三天：龙峪湾野外生存 + 星空观测
上午由户外教练开展 “野外生存教学”：学习 “辨别方向”（用指南针、太阳位置判断）、“寻找安全水源”（观察植被分布识别水源），亲子协作完成 “方向辨别小游戏”（根据地图找到指定标志物），赢取户外积分；随后学习 “户外取火技巧”（使用安全火柴、打火石），在教练监护下点燃 “迷你篝火”，烤制棉花糖，体验野外乐趣。
中午享用 “户外野炊”（教练指导用便携炉具煮面条、热汤，儿童参与食材清洗），用餐后学习 “野炊装备收纳”，将炉具、锅具整理归位。下午前往 “龙峪湾观景台”，用望远镜观察远处山峦，记录山脉走向与植被覆盖情况，完成手册 “地形观测” 任务。
傍晚在观景台搭建 “天文望远镜”，由天文导师指导：观察傍晚星空（如金星、木星），记录行星位置；夜间开展 “星空露营体验”（民宿旁指定区域，提供双人帐篷、睡袋），听教练讲 “户外星空导航” 知识，用星座辨别方向，完成手册 “星空导航” 任务。
🍲餐饮：含早餐 + 野炊（早餐有馒头、豆浆；野炊为定制户外餐）
🏩住宿：龙峪湾森林民宿（可选择露营或民宿住宿，露营提供保暖睡袋）
⛳第四天：老君山轻徒步 + 户外结营
上午乘大巴前往老君山，沿 “老君山亲子步道”（全程约 2 公里）开展 “轻徒步”：途中观察山地植被与龙峪湾森林植被差异，记录 “海拔对植物的影响”，完成手册 “山地生态” 任务；户外教练指导亲子用手机拍摄 “老君山全景”，学习 “户外摄影技巧”（如构图、光线利用）。
中午在老君山景区餐厅享用 “山地特色餐”（含炖土鸡、炒山野菜、玉米糁粥，儿童款去骨去刺），用餐后开展 “户外结营仪式”：总结 5 天探索成果，颁发 “户外探索结业证书”，兑换户外积分礼品（如儿童户外手表、迷你急救包）。
餐后乘 “户外送站车”（车内备能量小零食、急救包）返程，结束森林探索之旅。
🍲餐饮：含早餐 + 中餐（早餐有包子、小米粥；中餐为山地特色餐）
（二）主题二：云台山峡谷探险体验
⛳第二天：云台山红石峡峡谷徒步 + 岩壁观测
上午由户外教练带队探云台山红石峡：先学习 “峡谷徒步安全须知”（如防滑技巧、避开落石区），随后沿峡谷步道徒步，观察红石峡丹霞岩壁，记录岩石颜色、分层情况，用 pH 试纸检测岩壁酸碱度，完成手册 “峡谷地质” 任务；途中穿越 “浅水区”（备儿童涉水鞋），体验 “峡谷涉水”，记录涉水时水流速度，完成 “水域探险” 任务。
中午在峡谷休息区享用 “户外简餐”，下午由教练指导 “岩壁攀爬体验”（使用安全保护绳、儿童专用攀岩鞋，攀爬高度约 3 米），学习 “攀岩基础动作”，完成手册 “攀岩实践” 任务，获 “峡谷探险小证书”。
⛳第四天：云台山猕猴谷生态 + 结营
上午前往 “云台山猕猴谷”，观察野生猕猴生活习性，记录猕猴行为（如觅食、玩耍），完成手册 “动物生态” 任务；亲子参与 “猕猴投喂”（使用景区指定食物，保持安全距离），学习 “野生动物保护知识”。中午享用 “峡谷特色餐”，结营颁发 “峡谷探索证书”，兑换积分礼品（如攀岩手套、户外水壶）。
（三）主题三：南召五朵山湖泊生态探索
⛳第二天：五朵山湖泊徒步 + 水质观测
上午由户外教练与生态导师带队沿 “五朵山湖泊步道” 徒步，观察湖泊周边植被（如芦苇、垂柳），记录植物与湖泊的依存关系；用儿童安全水质检测盒检测湖水 pH 值、透明度，完成手册 “水质生态” 任务；体验 “湖泊泛舟”（乘坐双人脚踏船，穿救生衣），观察湖面鸟类（如白鹭、野鸭），记录鸟类数量，完成 “鸟类观测” 任务。
中午在湖泊码头享用 “湖鲜简餐”，下午学习 “简易渔网制作”，在教练指导下捕捞小型水生生物，了解 “湖泊食物链”，获 “湖泊探索小证书”。
⛳第四天：五朵山户外技能赛 + 结营
上午开展 “亲子户外技能赛”（如帐篷搭建竞速、方向辨别比赛），赢取户外积分；中午享用 “湖鲜特色餐”，结营颁发 “湖泊探索证书”，兑换积分礼品（如儿童渔网、水质检测盒）。
二、河南 5 天 4 晚亲子户外探索体验游：价格与费用包含
💰参考价格：3 人（2 大 1 小）总费 5800-6800 元
森林徒步主题（3 人）总费 6200-6800 元（含露营装备），峡谷探险 / 湖泊探索主题（3 人）总费 5800-6200 元；4 人（2 大 2 小）森林主题 6800-7500 元，峡谷 / 湖泊主题 6200-6800 元，1.4-1.6 米儿童享半价，价格随季节、房型浮动，需提前 15 天预约（户外资源有限）。
📋费用包含 15 大核心项，无隐藏消费：
三、为什么选这份户外探索体验游？
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