穿汉服、习古礼、研国风！河南 5 天 4 晚亲子国风研学游

穿汉服、习古礼、研国风！河南 5 天 4 晚亲子国风研学游

一、行程核心定位

这趟 “河南 5 天 4 晚亲子国风研学游”，专为想带孩子沉浸式感受国风美学、深度触摸中原文化根脉的家庭设计！打破传统观光模式，以 “汉服为媒、古礼为魂、研学为核”，串联洛阳（隋唐国风）、开封（宋式美学）、郑州（商都雅韵）三大国风富集地，打造 “汉服穿搭全天体验”“亲子古礼研习”“国风手作共创”“诗词实景打卡” 四大特色模块。全程入住 “国风主题庭院”（复刻唐宋民居风格，配汉服收纳柜、古案书桌），餐食融入 “唐风糕点”“宋式分餐” 等国风元素，更有专业国风导师带队，从服饰、礼仪、技艺、诗词多维度，让孩子在趣味研学中理解 “何为国风”，家长同步重拾传统文化雅致，实现 “一程穿越千年，亲子共品国风”。

二、第一天：郑州集结，解锁国风初体验

全家抵达郑州后，专属国风管家已身着素雅汉服等候，手持 “亲子国风研学团” 卷轴式接站牌（烫金字体配云纹边框），瞬间拉满国风仪式感。接送车辆内饰点缀 “绢花挂饰”“木质灯笼”，座椅旁放置 “国风启航包”，内含：

• 国风手账：印有唐宋建筑纹样，标注每日研学路线与国风知识点（如 “唐代襦裙形制”“宋代点茶礼仪”）；

• 汉服配饰：儿童款发带（绣缠枝莲纹）、家长款玉佩（简约云纹），可提前搭配日常衣物；

• 研学任务卡：首日任务 “寻找郑州商都遗址中的‘国风元素’（如青铜纹饰）”，引导亲子初步建立国风认知。

前往 “郑州商都国风庭院” 途中，国风导师开启 “国风小课堂”：用实物展示 “商代青铜器仿品（如饕餮纹爵）”，让孩子触摸 “纹饰的凹凸感”，讲解 “这些纹样是早期国风美学的雏形”；给家长分享 “如何通过服饰、礼仪，带孩子感受国风不是‘复古’，而是文化的当代传承”。

国风庭院布置处处藏着国风巧思 —— 院门挂 “垂花门”，院内设 “抄手游廊”，房间内古案上摆放 “毛笔、宣纸”，衣柜中提前备好次日研学穿的 “基础款汉服”（儿童款为唐代齐胸襦裙，家长款为宋代直裾，均选透气棉麻材质）。傍晚自由活动时间，导师推荐 “郑州国风初探”：

1. 亲子前往郑州商都遗址博物院，在 “青铜展厅” 寻找 “饕餮纹、云雷纹”，孩子用国风手账临摹纹样，家长听导师讲 “商代纹饰与当时祭祀、礼仪的关联”；

2. 庭院内开展 “国风小游戏”：亲子组队玩 “投壶（唐代盛行）”“木射（宋代桌游，类似保龄球）”，获胜家庭可获得 “国风小礼品（如木质书签）”，在互动中感受古人的娱乐风雅。

若需调整汉服尺码、或有孩子饮食禁忌（如不吃甜食），随时联系河南导游莹莹：166-3796-5011，国风团队会第一时间适配。

三、第二天：洛阳隋唐国风，沉浸式穿越盛唐

清晨在庭院享用 “唐风早餐”，餐食复刻唐代 “早餐食单”：如 “胡麻饼（芝麻烧饼）”“酪樱桃（酸奶拌樱桃）”，搭配 “杏仁酪”，餐具选用 “青瓷碗”“银质小勺”。用餐时导师讲解 “唐代饮食礼仪 ——‘食不言，寝不语’，用餐时需‘敛衽正坐’（整理衣襟端正坐姿）”，亲子共同实践，感受用餐中的国风仪式感。

餐后换上 “盛唐汉服”，乘坐大巴前往洛阳，车程中开展 “汉服小课堂”：导师示范 “唐代襦裙的正确穿法（先穿抹胸，再穿襦衫，最后系裙腰）”，孩子可互相帮忙整理裙摆，家长学习 “唐代女子‘高髻’的简化盘发（用假发包辅助）”，抵达洛阳时，全家已化身 “盛唐人物”，开启沉浸式研学。

1. 龙门石窟：研学 “唐代造像国风美学”

抵达龙门石窟（唐代造像艺术巅峰），国风导师带领亲子聚焦 “卢舍那大佛的国风美学”：

• 任务 1：观察 “唐代造像的‘丰腴之美’”：孩子用国风手账记录 “大佛的面部轮廓（圆润）、衣纹褶皱（流畅）”，家长听导师讲 “唐代以胖为美，造像也体现‘雍容华贵’的国风审美，与宋代‘清瘦雅致’形成对比”；

• 任务 2：临摹 “唐代造像衣纹”：在石窟旁的 “国风研学区”，亲子用毛笔在宣纸上临摹 “大佛的‘曹衣出水’式衣纹”，导师讲解 “这种衣纹技法源自北齐，唐代工匠将其发展得更流畅，是国风绘画的重要技法”；

• 任务 3：诗词与造像呼应：导师带领亲子朗诵 “唐代诗人刘长卿‘伊水摇镜光，纤鳞如不隔’”，结合眼前伊水与石窟，感受 “诗画交融的国风意境”，孩子将诗句抄入手账，完成 “诗画结合” 任务。

2. 洛阳博物馆：解锁 “唐代生活国风”

下午前往洛阳博物馆，重点参观 “唐代展厅”，开展 “唐代生活国风研学”：

• 亲子共同观察 “唐代唐三彩骆驼俑”，孩子用手账绘制 “骆驼的造型”，家长听导师讲 “唐三彩是唐代外销的‘国风名片’，骆驼俑体现当时丝绸之路的繁荣”；

• 体验 “唐代‘打令’（饮酒礼仪）”：在博物馆 “国风体验区”，亲子用仿制唐代酒杯（银质酒壶、青瓷杯），学习 “‘旋回酒盏’（举杯旋转半圈再饮）” 的礼仪，用果汁代替酒，感受唐代宴饮的风雅；

• 制作 “唐代绢花”：导师讲解 “唐代女子喜戴‘绢花头饰’，是当时的‘国风配饰’”，亲子用彩色绢布、细铁丝制作 “迷你绢花（如牡丹、海棠）”，可作为汉服配饰随身携带。

当晚入住 “洛阳隋唐国风庭院”，庭院内举办 “国风夜宴”：餐桌上摆放 “唐代‘八仙桌’”，菜品按 “唐代分餐制” 呈现，餐后亲子围坐 “庭院赏月”，导师带领朗诵 “李白‘举杯邀明月’”，在月光与诗词中，沉浸式感受盛唐风雅。

四、第三天：开封宋式美学，细品大宋风雅

清晨的早餐为 “宋式早茶”，复刻宋代 “点茶” 流程：导师示范 “碾茶、罗茶、候汤、击拂”，亲子依次尝试 “用茶筅击打茶汤，打出细腻泡沫”，搭配 “宋代糕点（如‘糖糕’‘蜜饯’）”，在 “点茶” 的过程中，感受宋代 “慢生活” 的国风美学。

餐后换上 “宋代汉服”（儿童款为宋代褙子配百迭裙，家长款为宋代圆领袍），乘坐大巴前往开封，车程中导师讲解 “宋代国风与唐代的区别 —— 唐代大气张扬，宋代雅致内敛，如服饰从‘襦裙’到‘褙子’，纹样从‘繁复’到‘简约’”。

1. 清明上河园：穿越 “大宋市井国风”

抵达清明上河园后，亲子开启 “大宋市井国风研学”：

• 任务 1：体验 “宋代市井职业”：孩子可扮演 “宋代小商贩（卖花、卖糖画）”，用 “宋代铜钱（纪念币）” 与其他游客 “交易”，家长扮演 “宋代文人”，在 “汴河旁” 临摹 “宋代山水画（简化版）”，感受宋代不同阶层的生活国风；

• 任务 2：学习 “宋代礼仪”：在 “宋代官署体验区”，导师讲解 “宋代‘叉手礼’（双手交叉于胸前，微微躬身）”，亲子互相行 “叉手礼” 问好，学习 “宋代‘长揖’（用于对长辈的礼仪）”，理解 “礼仪中的国风谦逊之美”；

• 任务 3：观看 “宋代国风表演”：欣赏 “大宋・东京梦华” 实景演出中的 “宋代乐舞（如‘柘枝舞’）”，孩子观察 “舞者的服饰纹样（宋代缠枝纹）”，家长听导师讲 “宋代乐舞注重‘意境’，与唐代乐舞的‘奔放’形成对比”，演出后亲子可上台学习 “简单的舞蹈动作”。

2. 开封铁塔：研学 “宋代建筑国风”

下午前往开封铁塔（宋代建筑遗存，虽为砖塔却形似铁塔），开展 “宋代建筑国风研学”：

• 亲子观察 “铁塔的‘斗拱’结构”，孩子用国风手账绘制 “斗拱的形状”，家长听导师讲 “斗拱是中国传统建筑的‘国风符号’，宋代斗拱‘简洁有力’，支撑起整个塔身，体现‘结构即美学’”；

• 寻找 “铁塔砖面上的宋代花纹”（如莲纹、云纹），孩子用拓印纸（安全材质）拓印 “简单纹样”，导师讲解 “这些纹样不仅是装饰，还蕴含‘吉祥寓意’，如莲纹代表‘纯洁’”；

• 制作 “宋代建筑模型（迷你铁塔）”：用木质拼图组装 “迷你铁塔”，亲子协作完成，理解 “宋代建筑的‘对称美’，是国风美学的重要特点”。

当晚入住 “开封大宋国风庭院”，庭院内设有 “宋代书房”，亲子可在 “古案” 上 “写毛笔字”“读宋词”，睡前导师会在 “庭院挂灯笼”，营造 “宋代‘张灯结彩’的夜生活氛围”，让亲子在细节中感受大宋风雅。

四、第四天：郑州国风手作，共创亲子国风记忆

清晨的早餐为 “国风创意餐”，如 “甲骨文馒头（表面印‘日’‘月’等甲骨文）”“水墨汤圆（黑芝麻馅汤圆，放在青瓷碗中，形似水墨晕染）”，用餐时导师讲解 “这些创意是‘国风的当代转化’，让传统文化融入日常”。

当天全天在 “郑州国风手作工坊”，开展 “亲子国风手作共创”，每个项目都注重 “文化讲解 + 动手实践”，让亲子在协作中深化国风认知：

1. 汉服配饰制作：打造专属国风符号

• 亲子共同制作 “汉服发簪”：选用 “檀木簪杆”，搭配 “捷克珠（仿唐代琉璃）”“干花片（如小雏菊）”，孩子负责 “穿珠、粘花”，家长协助 “修剪簪杆”，导师讲解 “唐代女子发簪‘华丽繁复’，宋代则‘简约素雅’，今天可结合两代风格，做专属发簪”；

• 制作完成后，亲子互相为对方 “佩戴发簪”，拍摄 “国风亲子照”，定格专属国风瞬间。

2. 传统造纸与活字印刷：体验古人的 “文创技艺”

• 学习 “古法造纸（简化版）”：孩子在导师指导下，将 “纸浆倒入模具”，铺上 “干花瓣（如桃花）”，家长协助 “按压脱水”，制成 “国风花草纸”；

• 体验 “活字印刷”：用 “木质活字（刻有‘仁’‘礼’‘信’等国风汉字）”，蘸取 “朱砂印泥”，在刚做好的 “花草纸” 上印刷，制成 “国风书签”，导师讲解 “活字印刷是宋代毕昇发明的，推动了文化传播，这些汉字是国风文化的核心载体”。

3. 国风诗词朗诵会：收尾研学，升华情感

傍晚举办 “亲子国风诗词朗诵会”，庭院内点燃 “木质灯笼”，亲子围坐 “石桌旁”，每人选择一首 “与河南相关的唐宋诗词”（如李白《秋浦歌》、王安石《泊船瓜洲》），配乐朗诵。朗诵后，孩子分享 “这几天研学最喜欢的国风元素”，家长分享 “带孩子学国风的感悟”，导师为每个家庭颁发 “国风研学证书”（烫金字体配汉服亲子剪影），证书上可加盖 “活字印刷的‘研学有成’印章”，仪式感满满。

五、第五天：国风成果展 + 温情返程，让国风延续

清晨在庭院举行 “亲子国风成果展”，每个家庭展示 “这几天的研学成果”：如 “国风手账（临摹的纹样、抄录的诗词）”“手作的发簪、书签”“拍摄的国风照片”，导师逐一点评，补充 “每个成果背后的文化知识点”，如 “你画的唐代衣纹很准确，唐代襦裙的裙腰确实在胸部位置”。

成果展后，国风团队为亲子送上 “国风伴手礼”：

• 定制 “国风研学纪念册”：收录亲子在行程中的照片、手账节选、证书扫描件；

• 儿童款 “国风绘本（《穿越唐宋学礼仪》）”，家长款 “国风茶包（如牡丹花茶，配宋代点茶教程）”；

• “国风延伸清单”：推荐 “适合亲子看的国风纪录片（如《如果国宝会说话》）”“郑州本地国风活动（如汉服市集）”，让国风研学在行程结束后继续延续。

根据返程时间，国风管家提前 2.5 小时安排送机 / 送站，接送车辆依旧保留 “国风装饰”，途中导师可协助 “打包汉服（提供防尘袋）”，避免褶皱。若后续想定制 “深度国风行程”（如 “西安唐代国风研学”“苏州宋代园林研学”），可联系河南导游莹莹：166-3796-5011，国风团队会根据亲子需求设计专属路线。

六、行程费用明细

1. 住宿费用：4 晚国风主题庭院（郑州 2 晚 + 洛阳 1 晚 + 开封 1 晚），含汉服租赁（4 天不同款式）、古案书桌、国风装饰，参考价格 1500-1700 元 / 家庭（按 3 人核算，人均 500-567 元）；

2. 餐饮费用：4 早 3 正国风特色餐（含唐风早餐、宋式点茶、国风夜宴），可调整儿童口味（如少糖、少辣），参考价格 650-750 元 / 家庭（按 3 人核算，人均 217-250 元）；

3. 交通费用：郑州接站 + 行程内往返交通（含国风装饰车辆）+ 送站，配备国风启航包，参考价格 700-800 元 / 家庭（按 3 人核算，人均 233-267 元）；

4. 门票与研学费用：龙门石窟、洛阳博物馆、清明上河园、开封铁塔、国风手作工坊门票，及汉服配饰材料、造纸 / 活字印刷工具、证书制作费用，参考价格 1100-1200 元 / 家庭（1.2 米以下孩子免门票，65 岁以上老人享门票半价）；

5. 服务费用：专业国风导师（含国风知识讲解、手作指导）+ 专属国风管家（含汉服整理、行程协助），由河南导游莹莹：166-3796-5011团队提供，参考价格 500-600 元 / 家庭（按 3 人核算，人均 167-200 元）；

全程总参考价格：3 人家庭（含 1 位 1.2 米以下孩子）合计 4450-5050 元，人均 1483-1683 元；3 人家庭（含 1 位 65 岁以上老人）合计 4150-4700 元，人均 1383-1567 元（具体价格可联系导游莹莹，根据汉服款式升级、研学项目调整）。

七、为什么推荐这趟亲子国风研学游？

1. 沉浸感拉满：从汉服穿搭、国风庭院到饮食礼仪，全方位营造 “穿越感”，但不止于 “表面复古”，更注重文化内核的传递，让孩子理解国风背后的美学与礼仪；

2. 亲子协作深度：所有研学项目需亲子共同完成（如点茶、手作、诗词朗诵），在协作中不仅增进感情，更能让家长与孩子 “同频学习”，避免 “孩子学、家长等” 的尴尬；

3. 专业度保障：国风导师均具备 “传统文化专业背景”（如汉服形制研究、传统礼仪教学），能精准解答孩子的 “为什么”（如 “为什么唐代汉服裙腰高”），让研学有深度、不流于形式。

如果您想带孩子开启一场 “有仪式感、有文化感、有互动感” 的国风之旅，不用费心搭配汉服、查找研学资源，现在就联系河南导游莹莹：166-3796-5011，预订这趟 “穿汉服、习古礼、研国风” 的亲子研学游吧！