河南 4 天 3 晚中老年游：慢品古迹，舒心又实惠
想带父母或长辈游河南，担心行程太赶、体力跟不上？这份专为中老年设计的 4 天 3 晚行程，节奏舒缓、照料贴心，覆盖核心景点还不折腾，咨询或预订可直接找河南导游莹莹：166-3796-5011。
第一天：郑州落脚，轻松开启旅程
长辈抵达郑州后，管家会提前在机场 / 车站等候，帮忙拎行李、安排无障碍接送，送大家入住带电梯、床垫软硬适中的舒适酒店。签订正规旅游合同后，下午留足休息时间，傍晚再慢悠悠逛二七广场 —— 看钟楼夜景、吹吹晚风，累了就坐旁边长椅歇脚；随后去德华路小吃街，挑些软糯的甑糕、温热的豆腐脑，让长辈尝尝河南的温和滋味。
📸 配图建议：二七广场长辈悠闲散步的身影与小吃街温热美食特写
第二天：古寺寻韵，慢赏佛国文化
清晨出发避开早高峰，前往登封【少林寺】。全程安排景区电瓶车接驳，减少步行距离；看武僧表演时预留前排座位，方便长辈观看；导游讲解语速放缓，用通俗语言讲少林历史与塔林故事，还会适时提醒休息（含门票 + 电瓶车 + 贴心讲解）。午后逛【白马寺】，重点游览平坦区域的中国传统佛殿，异域风格殿宇按需参观，避免长辈劳累。晚上入住嵩县 / 伊川酒店，酒店周边有平缓步道，方便长辈饭后散步。
🍲 含早中餐（口味清淡、软烂易咀嚼） | 住：嵩县 / 伊川中老年友好型酒店
📸 配图建议：长辈在少林寺平缓区域参观的场景与白马寺传统佛殿景观
第三天：老君山赏景，轻享仙山风光
上午先逛当地文化中心，室内场馆温暖舒适，长辈可坐着看民俗展览、听豫剧选段，避免户外奔波。随后登【老君山】，全程乘坐索道上下，仅在中天门平缓区域漫步 “十里画屏” 精华段，沿途设置休息点、提供热水；导游会提前查看天气，若遇云海便放慢节奏，让长辈慢慢欣赏、拍照留念。作为仅对国人开放的圣山，在金顶下帮长辈拍张合影，记录这段轻松的山水之旅。
🍲 含早中餐（营养搭配、少盐少辣） | 住：栾川低楼层、带热水壶的民宿
📸 配图建议：长辈在老君山平缓步道赏景的画面与金顶下的合影
第四天：龙门石窟怀古，圆满返程
早上逛当地生活馆，选些易消化的铁棍山药粉、松软的牡丹酥当伴手礼，方便长辈携带。午后游览【龙门石窟】，沿伊水河平缓步道前行，重点参观奉先寺 —— 提前预留充足时间，让长辈细细端详卢舍那大佛，听导游讲千年造像背后的故事；沿途设置多处休息长椅，随时可停下歇脚。游览结束后，安排专车送长辈到机场 / 车站，全程避免匆忙赶路，让返程也舒心。
🍲 含早中餐（温热适口、搭配汤品）
行程价格，贴心又实惠
✅ 费用含全程住宿、当地交通（含无障碍接驳）、门票（含电瓶车 / 索道）、导游（中老年专属服务）、保险，不含往返大交通及个人消费。
若需调整行程细节（如增加医疗保障、延长休息时间），或了解更多中老年专属优惠，欢迎联系河南导游莹莹：166-3796-5011，两人同行可享额外折扣！
