河南 4 天游：自然生存 + 人文沉浸

河南 4 天游：自然生存 + 人文沉浸

想在地质奇观中学习户外生存技能、在历史古迹里沉浸式还原人文场景，还能组队协作解锁趣味任务？这份纯玩游走少林寺、老君山、龙门石窟，主打 “户外生存实践 + 人文场景还原 + 团队协作闯关”，聚焦成年游客的实用技能学习与沉浸式文化体验，全程无购物，旅程有技能、有沉浸、有社交。

一、4 天行程

⛳ 第一天：郑州・商都遗址 + 人文场景还原

• 接站入住：管家接站，送 “自然人文生存包”（协作任务卷轴、户外生存工具套装、人文场景还原道具、研学笔记本、社交徽章、打卡地图），住郑州商都文化民宿（近商都遗址公园，附场景还原体验区）。

• 玩什么：

1. 1. 社交组队与卷轴启动：参与 “人文生存破冰沙龙”，通过 “商代生活知识问答” 分组（4-5 人 / 组），推选组长；各组共同展开协作卷轴，研读首项任务（“还原商代生活场景 + 学习‘遗址区域简易方向辨别’生存技能”），历史专家解析 “商代人的生产生活方式”，各组领取场景还原道具（商代服饰复制品、简易农具模型），完成基础场景搭建获 “人文生存铜徽章”（印组名 + 专家签名），积 30 分；

1. 2. 遗址场景还原实践：各组携带 “场景还原工具包”（道具支架、背景布、讲解词卡片），在商都遗址公园指定区域搭建 “商代祭祀场景” 或 “农耕场景”—— 组员分工穿戴服饰、摆放道具、撰写讲解词，邀请游客体验 “商代祭祀礼仪” 或 “简易农耕动作”，记录游客反馈，同步学习 “通过遗址城墙走向辨别方向” 的生存技能，积 35 分；

1. 3. 人文生存交流：各组返回民宿体验区，开展 “场景还原成果分享会”，互通搭建思路与游客互动心得，结合专家讲解补充 “商代生存智慧”（如古人如何利用自然环境开展生产），撰写团队研学笔记（含场景还原总结、生存技能要点），打卡后盖 “商都生存章”，解锁 “次日户外生存工具升级资格”。

• 晚间活动：举办 “商代生存主题夜话”，各组分享场景还原趣事，专家补充 “商代人应对自然环境的生存技巧”，完善研学笔记，将场景还原道具与生存工具整理入定制收纳盒。

• 住：郑州商都文化民宿（含早，提供河南特色早餐（胡辣汤、油饼），赠《商代人文生存指南》）。

⛳ 第二天：少林・禅武文化 + 户外技能入门

• 去少林：大巴播放 “少林寺禅武与古代防御生存” 纪录片，途中开展 “禅武生存知识问答”，各组抢答 “武僧如何通过禅武技能适应环境”，获胜组获 “禅武生存工具包”（简易防身术手册、户外急救包、体温监测卡）。

• 体验与闯关：

1. 1. 卷轴协作任务：各组展开卷轴第二段，明确任务（“学习少林基础防身术 + 掌握‘户外轻度擦伤处理’生存技能”），禅武教练指导 “简易防身动作”（如手腕解脱术），医护人员现场演示 “擦伤消毒、包扎” 流程，各组全员实操通过后获 “禅武生存银徽章”，积 40 分；

1. 2. 禅武文化生存实践：各组参与 “禅武生存挑战”—— 在少林寺后山指定路线完成 “负重步行 + 隐蔽观察” 任务（模拟古代武僧巡逻场景），途中需识别 “3 种可食用野菜”（教练提前标注安全区域），记录野菜特征与食用方法，结合禅武动作设计 “休息时的简易拉伸操”，将实践内容纳入研学笔记，积 35 分；

1. 3. 技能交流与打卡：各组参观少林寺常住院、塔林，重点观察 “古建筑的防御设计”（如塔林的布局与安全通道），听教练讲解 “古代武僧如何利用建筑环境应对突发情况” 后，开展 “跨组技能交流”，如 A 组分享防身术心得，B 组补充急救技巧，打卡后盖 “少林生存章”，积 30 分。

• 住：登封禅武文化民宿（夜间各组在社交徽章贴 “技能实践贴纸”，将防身术手册、急救包整理入收纳盒，完善研学笔记中的技能要点）。

⛳ 第三天：老君山・地质奇观 + 户外生存进阶

• 去老君山：大巴播放 “老君山地质与户外生存” 纪录片，各组领取 “进阶生存工具包”（多功能工兵铲、野外滤水器、露营帐篷套装、地质勘探工具），首站打卡 “老君山地质博物馆”，地质专家、户外生存教练现场等候。

• 闯关任务：

1. 1. 卷轴协作挑战：各组展开卷轴第三段，开启任务（“老君山地质勘探 + 学习‘野外水源过滤’‘帐篷搭建’进阶生存技能”），地质专家指导 “识别可用于滤水的岩石类型”，生存教练演示 “野外滤水器使用方法” 与 “防风帐篷搭建技巧”，各组全员实操完成后获 “地质生存银徽章”，积 45 分；

1. 2. 户外生存实战：各组携带工具包前往老君山指定露营区域，完成 “生存实战三任务”——①用滤水器处理 “模拟野外水源” 并检测水质；②在规定时间内搭建好防风帐篷；③通过地质特征寻找 “安全露营点”（避开陡坡、松动岩石区域），教练全程评分，按完成质量积 30-40 分（满分 40 分）；

1. 3. 露营社交与技能分享：各组在露营地举办 “生存技能分享会”，与专家、教练交流 “老君山地质环境下的生存注意事项”，如 “如何应对山区突发降温”“如何通过岩石颜色判断安全性”，同步展示前两日研学成果（场景还原照片、禅武技能视频），开展 “跨组投票”（每组投 3 个优秀成果，1 票积 1 分，上限 20 分），积 25 分（基础分）+ 投票加分。

• 餐：含早中晚（山野农家菜、露营烧烤），晚餐设置 “野外美食制作环节”，各组用简易工具制作 “烤野菜串”，记录制作过程与口味调整技巧，补充研学笔记 “户外饮食生存” 部分，积 25 分。

• 住：老君山指定露营地（提供热水、24 小时巡逻，将生存工具、地质勘探样本整理入收纳盒，标注 “户外生存成果”）。

⛳ 第四天：龙门石窟・历史雕刻 + 生存成果收官

• 探石窟：大巴播放 “龙门石窟雕刻与古代工匠生存” 纪录片，各组展开卷轴第四段（协作收官任务），首站打卡 “龙门石窟博物馆”，考古专家、户外生存教练现场指导。

• 核心体验：

1. 1. 卷轴协作收官任务：各组领取 “雕刻生存盲盒”（简易雕刻工具、古代工匠生活场景卡片、户外生存成果记录表），抽取任务方向（如 “还原古代工匠雕刻场景 + 总结‘4 天生存技能应用场景’”），在专家指导下搭建 “工匠雕刻场景”，组员分工演示 “古代雕刻动作”、讲解 “工匠如何适应石窟区域工作环境”，同步梳理 4 天所学生存技能的适用场景，积 45 分；

1. 2. 生存成果展与答辩：在龙门石窟民俗区举办 “自然人文生存成果展”，展示各组 4 天成果（商代场景还原照片、禅武技能视频、老君山生存实战记录、工匠场景还原道具），游客与专家组成评审团，从 “技能实用性、场景还原度、协作性” 打分；各组进行 5 分钟成果答辩（派代表阐述团队协作过程与生存技能学习收获），综合评分第一的团队获 “自然人文生存大师” 奖杯 +“最佳生存成果奖”（成果可推荐至户外文化平台分享），积 50 分；

1. 3. 徽章盛典与成果交接：统计卷轴印章与徽章数量，集齐 3 枚铜徽章升 “协作银徽章”，集齐 2 枚银徽章 + 1 枚铜徽章获 “协作金徽章”（镀金材质，印专家联合签名 + 组名）；颁发 “生存成果团队认证证书”，管家交接 “生存成果收纳盒（含所有工具、道具、研学笔记）”。

• 返程：赠送 “自然人文生存纪念册”（含团队合影、成果照片、技能要点总结、徽章拓印、专家评语），管家送站，所有生存工具均配备 “使用说明书卡片”（方便后续复习）。

• 餐：含早 + 中餐（洛阳水席主题款，席间各组交流 “古代洛阳人的饮食生存智慧”，补充研学笔记，积 25 分）。

二、费用与权益

1. 报价

2. 专属权益

• 生存研学服务：建立 “自然人文生存社交社群”，后续可参与户外生存主题活动，冠军团队成果享户外文化平台分享资格，优先推荐至省级户外研学项目；

• 协作认证：生存成果经专家 / 教练审核颁发团队认证证书，优秀成果标注所有组员姓名，可作为户外实践经历证明；

• 工具收藏：所有生存工具配 “使用说明书卡片 + 定制收纳盒”，提供 “工具维护指导” 服务，后续可加购工具升级套装；

• 售后保障：可免费修改 1 次行程，生存工具 / 场景道具损坏可免费补发，社群内优先获取河南户外生存活动信息。

查询生存技能细则、场景还原要求或预订行程，联系河南导游莹莹：166-3796-5011，提前 20 天预订赠送 “生存研学早鸟礼”（专业生存笔记本 + 河南户外地图），4 人及以上团队额外赠送 “自然人文生存摄影套餐”（15 张精修图，含团队场景还原、生存实战、答辩合影）。