河南 4 天 3 晚亲子游：非遗美食 + 自然挑战

河南 4 天 3 晚亲子游：非遗美食 + 自然挑战

想带孩子吃遍河南非遗美食，还能玩自然探索游戏？这份亲子纯玩游，串联少林寺、老君山、龙门石窟，主打 “非遗美食制作 + 自然闯关挑战”，分龄设计任务，全程无购物，让孩子边吃边学、边玩边探，亲子时光有滋有味。

一、4 天行程：美食 + 挑战

⛳ 第一天：郑州・非遗美食启蒙

• 接站入住：管家接站，送 “亲子美食包”（食谱手册、食材小工具、自然挑战卡），住郑州非遗美食民宿（近二七塔，周边有老字号小吃街）。

• 核心体验：

1. 1. 非遗美食课：学做 “郑州烩面小剂子”—— 低龄组揉面团玩造型，学龄组学擀面皮，成品可当晚餐；

1. 2. 自然预热：去郑州植物园，完成 “植物认养” 挑战（低龄组挂认养牌，学龄组记录植物特征，得 “小园丁章”）。

• 晚间活动：民宿里听 “河南美食故事”，亲子一起包装自制烩面（可带走）。

• 住：郑州非遗美食民宿（含早，早餐有胡辣汤、油馍头）。

⛳ 第二天：少林 + 登封・禅味美食 + 功夫挑战

• 去少林：大巴播《少林禅食故事》，途中玩 “美食知识问答” 赢食材兑换券。

• 双体验：

1. 1. 禅味美食：学做 “少林素斋豆腐”—— 低龄组给豆腐盖章，学龄组学调味，中餐吃自己做的素斋；

1. 2. 功夫挑战：少林武僧教 “亲子功夫操”，完成 3 个动作（低龄组学踢腿，学龄组学马步），得 “功夫章”，还能看武术表演。

• 额外亮点：逛登封非遗市集，尝 “登封烧饼”，亲子合作买食材（用问答赢的兑换券）。

• 住：登封禅味民宿（夜间可看少林夜景）。

⛳ 第三天：老君山・自然挑战 + 山野美食

• 登老君山：大巴发 “自然挑战装备”（低龄：放大镜 + 昆虫盒；学龄：指南针 + 植物标本夹）。

• 双任务：

1. 1. 自然闯关：沿步道完成 3 项挑战 —— 低龄组找 3 种不同树叶，学龄组用指南针定位观景台，得 “探索章”；

1. 2. 山野美食：学做 “老君山玉米糁饼”—— 低龄组撒配料，学龄组摊饼，配山野菜粥当中餐。

• 保障：低龄家庭优先乘索道，有亲子安全绳；傍晚在山顶看日落，记录 “日落日记”。

• 住：老君山山野民宿（部分房有露台，可看星空）。

⛳ 第四天：龙门石窟・雕刻 + 洛阳美食收官

• 探石窟：专家讲 “龙门雕刻故事”，发 “雕刻体验包”（低龄组用彩泥捏佛像，学龄组学简单雕刻，得 “工艺章”）。

• 美食收尾：

1. 1. 学做 “洛阳不翻汤”—— 低龄组放配料，学龄组煮汤底，中餐喝自己做的汤；

1. 2. 逛洛阳老街：买 “牡丹酥”“浆面条” 等非遗小吃，亲子一起拍 “美食打卡照”。

• 返程：送 “亲子纪念册”（含挑战章、美食照片、手工成品），管家送站。

• 餐：含早 + 中餐（早餐有洛阳牛肉汤）。

二、费用与权益

1. 透明报价

2. 专属权益

• 美食：免费学 3 种非遗美食，食材新鲜，有专业师傅指导；

• 挑战：自然任务有安全保障，完成可获定制勋章；

• 售后：可加 “开封灌汤包体验”，免费改 1 次行程，疑问随时找导游。

想查具体美食食谱、自然挑战细节，或预订行程，联系河南导游莹莹：166-3796-5011，提前 15 天订送 “美食大礼包”（河南特产礼盒），3 家拼团赠 “亲子厨艺证书”。