河南 4 天 3 晚游：边学边吃，解锁中原双重乐趣

📚+🍜 河南 4 天 3 晚游：边学边吃，解锁中原双重乐趣

想让河南之旅不止于 “看景”，更能 “学知识、品美食”？“老家河南 4 天 3 晚轻奢精品游” 推出 “文化研学 + 美食探索” 主题行程，既能深入了解中原历史文化，又能一站式打卡河南地道美食，人均 2200-3000 元，让旅途兼具深度与烟火气。想定制研学内容或提前锁定美食体验，可联系河南导游莹莹：166-3796-5011。

图：游客在洛阳参与唐三彩制作研学，专注勾勒釉色纹路

📅 4 天双主题行程：研学与美食无缝衔接

第一天：郑州文化初体验，开启美食序章

抵达郑州后，管家接机 / 接站，送你入住 “文化研学主题酒店”，酒店大堂陈列着河南非遗手作，房间内配有《河南历史小故事》手册。签订正规旅游合同后，开启第一天的 “文化 + 美食” 之旅：

• 研学环节：前往 “河南博物院”（提前预约专属讲解），重点参观 “贾湖骨笛”“妇好鸮尊” 等镇馆之宝，听导游解析文物背后的历史密码，还能参与 “文物拓印” 体验，亲手制作专属拓片。

• 美食环节：晚上直奔 “郑州老饭店”，品尝 “鲤鱼焙面”“套四宝” 等豫菜经典，专业厨师现场讲解菜品历史，比如 “鲤鱼焙面” 与北宋御膳的渊源，让吃变得更有文化感。

第二天：佛文化研学 + 少林美食寻味

✅ 少林寺研学：不止参观寺院，更有专属研学活动 —— 跟着少林僧人学习 “八段锦” 养生功法，了解少林武术与禅修的结合；在 “少林藏经阁”（研学专属区域）翻阅复刻版古籍，听僧人讲解佛教经典小故事；动手制作 “少林素斋点心”，如 “罗汉斋糕”，学习传统面点技艺。

✅ 白马寺文化探索：参与 “佛教礼仪研学课”，学习正确的拜佛姿势与佛教礼仪常识；在 “白马寺碑刻园”，跟着文物专家解读古代碑刻文字，了解白马寺的历史变迁；打卡三国风格佛殿时，听导游对比不同国家佛教建筑的文化差异。

✅ 美食体验：中餐安排 “少林素斋宴”，除了常见的素斋菜品，还能品尝到 “少林功夫酥”“禅茶糕点” 等特色点心；晚餐前往洛阳老城区，打卡 “洛阳水席体验馆”，吃一道菜听一个典故，比如 “牡丹燕菜” 与武则天的传说。

当天晚上入住洛阳 “研学主题民宿”，民宿内设有 “文化交流角”，可与同行游客分享当天研学收获。若想调整研学项目难度（如儿童简化版、成人深度版），河南导游莹莹：166-3796-5011可提前适配。

图：游客在少林寺制作少林素斋点心，认真揉制面团

第三天：老君山地质研学 + 山野美食尝鲜

上午先开启 “老君山地质研学”：

• 在 “老君山地质博物馆”，跟着地质专家观察花岗岩标本，了解老君山 “花岗岩峰林” 的形成原理；

• 乘坐索道上山时，听导游讲解沿途岩石地貌特征，在指定观景台进行 “岩石速写”，记录地质奇观；

• 在 “老子文化苑”，参与 “《道德经》名句解读” 研学课，结合老君山自然景观，感悟道家 “天人合一” 的思想。

下午开启 “山野美食探索”：

• 前往老君山山腰 “农家美食体验基地”，亲手采摘新鲜山野菜（如荠菜、马齿苋），在农家师傅指导下制作 “山野菜窝头”“凉拌野菜”；

• 学习熬制 “老君山土鸡汤”，选用当地散养土鸡，搭配山泉水与中药材，掌握传统炖汤技巧；

• 品尝 “栾川八大碗”，听农家主人讲解每道菜的民俗寓意，比如 “扣肉” 象征富足，“粉条炖菜” 代表团圆。

晚上入住栾川 “山野民宿”，民宿提供 “星空研学” 活动，天气好时可通过天文望远镜观星，听导游讲解星座故事与河南古代天文历法知识。

第四天：龙门石窟艺术研学 + 文创美食收尾

上午开启 “龙门石窟艺术研学”：

• 跟着石窟艺术专家参观 “宾阳中洞”“万佛洞”，学习识别不同朝代佛像的雕刻风格，比如北魏佛像的 “秀骨清像” 与唐代佛像的 “丰满圆润”；

• 在 “卢舍那大佛” 前，参与 “佛像比例测量” 互动，用简易工具测量大佛的面部比例，理解古代工匠的审美与技艺；

• 动手制作 “石窟微缩模型”，选用石膏材料复刻小型佛像，体验雕刻乐趣。

下午开启 “文创美食收尾”：

• 前往 “洛阳文创美食产业园”，挑选融合河南文化的文创美食，如 “龙门石窟佛像造型饼干”“老君山云海酥”“牡丹造型巧克力”；

• 参与 “文创美食 DIY”，在专业师傅指导下，制作 “石窟主题糖霜饼干”，可印上自己喜欢的佛像图案；

• 中餐安排 “洛阳文创主题宴”，每道菜都融入文化元素，如 “石窟佛灯造型蒸饺”“牡丹花开甜品”，好吃又好拍。

游览结束后，管家送你前往车站或机场，还会赠送 “河南文化美食手册”，收录本次行程中所有美食的做法与文化故事，让旅途记忆延续到日常生活。

图：游客在龙门石窟制作石窟微缩模型，专注雕刻细节

💰 价格与套餐：主题体验，物超所值

✅ 费用包含：3 晚主题住宿（研学酒店、山野民宿）、8 餐（含 4 次特色主题餐、2 次美食体验餐）、所有景点首道门票及研学场地费用、全程专业研学导师与导游服务、研学物料（拓片工具、雕刻材料、食材等）、全程空调旅游车、旅游意外险、文创美食伴手礼。

❌ 费用不含：往返郑州大交通、研学项目升级费用（如专业摄影跟拍）、文创美食额外购买费用、个人购物消费。

对比单独报名研学课程与美食体验，套餐能节省 40% 左右成本，还能实现 “研学 + 美食” 无缝衔接，避免行程碎片化，性价比极高。

📞 预约与出行提示

想开启这场 “边学边吃” 的河南之旅，直接联系河南导游莹莹：166-3796-5011即可预约，提前 15 天预约可免费获得 “河南文化研学手册”（含预习资料）。出行前，建议为孩子准备轻便的研学笔记本与画笔，成人可提前阅读《河南历史简明读本》；参与美食制作时，穿舒适耐脏的衣物；研学过程中尊重专家与导师，积极参与互动。相信这场 “文化 + 美食” 双主题之旅，会让你对河南有更深刻、更有趣的认知！