河南 4 天 3 晚游 老君山少林龙门慢漫匠人玩
想逛核心景区，还能慢悠悠跟本地匠人学手艺、听老故事？这份 “木版年画 + 竹编 + 造纸 + 面塑” 慢游行程，附匠人专属讲解，玩得不赶场、学得有温度！
第一天：少林寺 木版年画匠人体验 + 古建慢赏
上午抵达少林寺（门票 100 元 / 人），提前联系河南导游静静：166-3796-5011预约 “少林木版年画匠人”（80 元 / 人，含材料 + 1.5 小时互动）—— 匠人是登封本地传承三代的手艺人，在少林寺旁 “匠人工作室”（距景区 5 分钟步行）等候，先讲 “少林木版年画的历史”（始于清代，题材多为少林功夫、佛像，过去用于寺庙祈福），再教 “传统印制步骤”：选 “少林武僧”“莲花” 等题材的老版，用鬃刷蘸矿物颜料（红、黄、绿三色，匠人自制），轻刷木版后覆宣纸，用磨石压实，揭下就是成品，可装裱带走（工作室提供简易装裱）。
10:30 慢悠悠逛常住院，让匠人同行（额外 30 元 / 小时，可选），听他讲 “古建中藏的匠人智慧”—— 比如大雄宝殿的 “斗拱不用钉子”“门窗雕花寓意”，比常规讲解更接地气。中午在 “匠人推荐素斋铺” 吃简餐（35 元 / 人，如素炒面筋、玉米糁粥，是匠人常去的老店，味道家常），用餐时听匠人聊 “登封本地人的生活习惯”（如早起喝胡辣汤、赶庙会的传统）。下午逛塔林，重点看 “不同朝代墓塔的雕刻工艺”，匠人会指认 “哪些是本地匠人雕刻、哪些有外来风格”，傍晚住 “少林寺匠人合作民宿”（200-300 元 / 晚，民宿老板也是手艺人，会展示少林题材的木雕小件）。
第二天：少林寺→老君山 竹编匠人互动 + 山野慢游
早餐在民宿吃 “匠人早餐”（15 元 / 人，如登封芝麻烧饼、咸豆腐脑，老板亲手做），8:30 乘 “慢游专车” 前往老君山（车程 2.5 小时，车内备有老君山竹编成品图、本地茶叶，可边看边聊），抵达后先去 “老君山竹编匠人家里”（距景区 10 分钟车程，免费参观匠人作坊）—— 匠人是栾川本地竹编非遗传承人，家里堆满刚砍的竹子（冬季）、编到一半的竹篮（春季），先演示 “竹子处理流程”（破竹→劈篾→刮青，手法娴熟），再教 “简易竹编小篮”（60 元 / 人，1.5 小时）：学 “一上一下” 的基础编法，编好的小篮可装山野果实（秋季）、随身物品，实用又有纪念意义。
中午在匠人家里吃 “农家饭”（40 元 / 人，如竹筛蒸红薯、土豆炖鸡、凉拌山野菜，用竹制餐具盛菜，呼应竹编主题），听匠人讲 “竹编在老君山的用途”（过去山民用来装药材、粮食，现在做成文创卖）。下午乘中灵索道（上行 80 元 / 人）至中天门，慢悠悠走 “云景天路”（全程 1.5 小时，不赶时间，累了就坐石凳休息），看 “观音赏曲”“老子悟道” 奇石，傍晚在 “亮宝台” 看日落，住 “老君山山腰匠人民宿”（240-340 元 / 晚，民宿有竹编装饰，老板会用竹篓装山核桃招待客人）。
第三天：老君山 日出慢赏 + 洛阳古法造纸 + 老城漫游
清晨 7:00 在民宿院子看老君山日出（不用爬山，山腰视野刚好，老板会煮热姜茶），8:30 乘峰林索道（上行 70 元 / 人）轻逛金顶（1 小时，拍几张峰林照片即可），9:30 乘索道下山（下行 65+75 元 / 人），乘车 2 小时到洛阳，先入住 “洛阳老城匠人民宿”（220-320 元 / 晚，步行 5 分钟到古法造纸作坊）。
中午在 “老城匠人小吃店” 吃简餐（35 元 / 人，如洛阳水席小份连汤肉片、焦炸丸，老板是匠人朋友，会推荐 “本地人常点的隐藏吃法”）。下午去 “洛阳古法造纸作坊”（体验费 70 元 / 人，1.5 小时）—— 匠人是洛阳造纸世家传人，先讲 “洛阳造纸历史”（汉代就有，过去用于书写佛经、文书），再教 “简易造纸”：在纸浆池里荡帘（竹帘）→沥干水分→揭纸→晾晒，做好的纸可写毛笔字（作坊提供墨笔，可选写 “洛阳”“龙门” 等字），成品可带走。
傍晚逛龙门石窟（门票 90 元 / 人，租讲解器 20 元 / 台，慢慢逛西岸，重点看卢舍那大佛），听讲解器讲 “石刻匠人背后的故事”（唐代匠人如何雕刻大佛，耗时多久）。晚上逛洛阳老城（免费），买 “匠人做的小吃”（如手工糖画、吹糖人，10-15 元 / 个），住回民宿后，可在民宿院子里用下午造的纸写日记，记录当天收获。
第四天：洛阳→郑州 面塑匠人体验 + 文创慢逛
上午在洛阳 “匠人文创店” 买伴手礼（如竹编小筐、古法造纸笔记本，30-50 元 / 件），9:00 乘专车前往郑州（车程 1.5 小时，车内备有郑州面塑成品图），抵达后先去 “郑州面塑匠人工作室”（体验费 60 元 / 人，1.5 小时）—— 匠人是郑州面塑非遗传承人，擅长做 “中原文化题材面塑”（如少林武僧、黄河鲤鱼、龙门大佛），先演示 “面塑配色技巧”（用食用色素调面，红配黄做武僧衣服，白配黑做大佛面部），再教 “简易面塑少林武僧”：捏身体→做衣服→捏头部→加细节（如武僧的拳头、腰带），做好的面塑可装在透明盒里带走。
中午在 “匠人推荐烩面馆” 吃午餐（25 元 / 人，如郑州老字号羊肉烩面，面可以选 “细面”“宽面”，匠人常来吃），听匠人聊 “郑州面塑的变化”（过去走街串巷卖，现在进文创园，年轻人也喜欢）。下午逛 “郑州记忆・油化厂文创园”（免费，有很多匠人工作室，可看陶瓷、木雕制作），买 “匠人做的文创”（如面塑钥匙扣、陶瓷小摆件，20-30 元 / 件）。傍晚根据返程时间前往机场 / 车站，结束 “慢漫匠人” 的行程。
双人费用参考
这份行程主打 “慢” 与 “暖”，既能逛核心景区，又能跟本地匠人学手艺、听老故事，适合喜欢沉浸式旅行的游客，想调整匠人项目（如加洛阳宫灯制作）、增加匠人家庭家访时间，联系导游静静即可定制！
