河南 4 天 3 晚游 老君山少林龙门小众在地玩
想逛核心景区，又想躲开人潮、体验河南本土生活？这份 “小众村落 + 在地手作” 行程，串起古村、农家、渔村，玩得有烟火气、记得住人情味！
第一天：少林寺 杨家门古村手作 + 农家家常菜
上午抵达少林寺（门票 100 元 / 人），先跟着导游逛常住院、塔林（1.5 小时，避开旅行团高峰时段），10:00 看完武术表演后，提前联系河南导游静静：166-3796-5011，前往少林寺周边 “杨家门古村”（距景区 20 分钟车程，免费开放）—— 这是个保留明清建筑的小众村落，石板路、老瓦房，几乎没有游客。在村民家体验 “农家手作双项”（60 元 / 人，1.5 小时）：先跟着阿姨磨玉米糊（用老式石磨，磨好的玉米糊可带走），再学做 “登封芝麻焦盖烧饼”（揉面、贴炉、翻面，现烤现吃，香酥掉渣）。中午在村民家吃 “农家家常菜”（40 元 / 人，一桌三菜一汤：炖土鸡、炒山野菜、凉拌豆腐丝、玉米糁粥，食材都是自家种的、养的），坐在院子里的老槐树下吃饭，听村民讲古村故事。下午返回少林寺，补逛 “初祖庵”（小众秘境，含门票内），傍晚住 “杨家门古村民宿”（180-260 元 / 晚，老房子改造，保留土炕、木窗，晚上能看星星）。
第二天：少林寺→老君山 寨沟村农家体验 + 后山小众步道
早餐在民宿吃 “农家自制早餐”（10 元 / 人，玉米糊、煮鸡蛋、咸菜，配昨天自己做的烧饼），8:30 乘专车前往老君山（车程 2.5 小时，导游静静安排 “乡村客运式小车”，沿途能看嵩山到伏牛山的乡村风光）。抵达后不直奔主景区，先去老君山脚下 “寨沟村”（免费，距景区大门 10 分钟车程），在 “李婶农家院” 体验 “农家生活小任务”（50 元 / 人，1 小时）：春季摘山野菜（荠菜、马齿苋）、秋季剥玉米、冬季腌萝卜干，跟着房东做 “当季农家准备”，成果可带回家。中午在农家院吃 “老君山山珍饭”（35 元 / 人，栾川豆腐炖白菜、干豆角炒肉、蒸红薯，配小米粥），口味家常不花哨。下午走 “老君山后山小众步道”（含门票内，从寨沟村直达中天门，全程 1.5 小时，仅本地村民常走，沿途有溪流、野果树），比主路清净，还能摘几颗野山楂（秋季）。傍晚乘中灵索道（上行 80 元 / 人）到山腰，住 “老君山农家民宿”（220-320 元 / 晚，房东会煮山楂水招待，晚上能烤火聊天）。
第三天：老君山 金顶轻逛 + 孟津平乐村非遗 + 老城夜市
清晨 7:00 在民宿院子看 “老君山山间晨雾”（不用爬山，山腰视野刚好，雾散后吃早餐），8:30 乘峰林索道（上行 70 元 / 人）到金顶，轻逛老君庙、玉皇顶（1 小时，不赶时间，拍几张峰林照片即可），9:30 乘索道下山（下行 65+75 元 / 人），乘车 2 小时到洛阳 “孟津平乐村”（免费，距龙门石窟 30 分钟车程，是 “中国正骨之乡”+“唐三彩小作坊村”）。在村里 “非遗小作坊” 体验 “简易唐三彩上色”（50 元 / 人，1 小时，不是复杂 DIY，而是给烧制好的小摆件上色，如小马、小佛，村民会教配色技巧），上色后可带走当纪念。中午在村里 “正骨世家餐厅” 吃 “养生简餐”（35 元 / 人，如当归炖鸡、炒山药，贴合正骨养生理念）。下午逛龙门石窟（门票 90 元 / 人，租讲解器 20 元 / 台，重点看奉先寺，避开主路人流），傍晚去 “洛阳老集夜市”（比十字街小众，免费），吃 “本地人才去的小吃”：米皮（6 元 / 碗）、烫面角（8 元 / 笼）、杏仁茶（5 元 / 碗），边吃边逛老商铺。晚上住 “洛阳老集旁民宿”（180-260 元 / 晚，步行 3 分钟到夜市）。
第四天：洛阳→郑州 黄河渔村互动 + 市井老街收尾
上午在洛阳 “老集杂粮店” 买伴手礼（如小米、绿豆，10 元 / 斤，都是本地农户种的），9:00 乘车 1.5 小时到郑州 “黄河花园口渔村”（免费，距市区 40 分钟车程，是黄河边的原生态渔村）。在渔村体验 “两项互动”（60 元 / 人，1.5 小时）：先跟着渔民 “简易撒网”（在浅滩练习，撒到鱼可带走，没撒到也能体验过程），再学做 “黄河鱼丸”（用新鲜黄河鱼，打鱼糜、挤鱼丸，煮好后能尝一碗，Q 弹鲜滑）。中午在 “渔村农家菜” 吃 “黄河鱼宴简版”（50 元 / 人，如清炖黄河鱼块、鱼丸汤、炒河虾），坐在黄河边的棚子下吃饭，看黄河水流。下午返回郑州城区，逛 “德化街老巷”（免费，比主街小众，有老商铺、旧书店），买 “郑州老味特产”：花生糕（10 元 / 盒）、蜜三刀（8 元 / 斤）。傍晚根据返程时间前往机场 / 车站，结束 “在地感” 满满的行程。
双人费用参考
这份行程把核心景区和小众在地场景串联，没有走马观花，多了和本地人的互动，适合想 “深度感受河南” 的游客，想调整村落、更换在地体验（如加洛阳旧书市场逛书），联系导游静静即可定制！
