河南 4 天 3 晚游 老君山少林龙门亲子互动玩
想带娃逛核心景区又怕孩子觉得无聊？这份含功夫小课、自然研学的亲子行程，附家庭版费用，玩得开心又有收获！
第一天：少林寺 功夫小课堂 + 亲子素斋
上午抵达少林寺（门票 100 元 / 人，1.4 米以下儿童半价），先跟着亲子讲解员逛常住院，用 “讲故事” 的方式给孩子讲少林历史（比如 “十三棍僧救唐王” 的儿童版解读）；10:00 观看武术表演时，提前找河南导游静静：166-3796-5011预留前排亲子座，方便孩子近距离感受功夫魅力。表演结束后，参加 1 小时亲子功夫小课堂（80 元 / 组，限 1 大 1 小），教练会教孩子简单的五步拳、家长学基础太极，互动性超强。中午在少林素斋堂吃亲子套餐（60 元 / 套，含卡通造型素包子、蔬菜粥），孩子吃得香、家长也省心。下午沿塔林外围轻松徒步，让孩子观察不同墓塔的形状，玩 “找不同” 游戏，傍晚住登封亲子酒店（220-320 元 / 晚，含儿童滑梯、绘本角），方便孩子睡前玩耍。
第二天：少林寺→老君山 自然研学 + 山间野餐
早餐后乘车 2.5 小时到老君山（门票 100 元 / 人，1.4 米以下儿童半价），提前联系导游静静预约亲子自然研学工具包（50 元 / 套，含放大镜、植物图鉴、标本夹）。先乘中灵索道（上行 80 元 / 人，1.2 米以下儿童免票）至中天门，走难度低的 “森林步道”（全程 1 小时），让孩子用放大镜观察树叶纹理、找山间小昆虫，对照图鉴认识 “栾川杜鹃”“老君山松” 等植物，还能收集落叶做标本。中午在指定野餐区（免费提供桌椅）吃亲子野餐套餐（70 元 / 套，含三明治、水果切盒、热牛奶，提前让民宿准备），边吃边玩 “植物猜猜乐” 游戏。下午乘峰林索道（上行 70 元 / 人，1.2 米以下儿童免票）到金顶，带孩子逛 “老君庙” 时，听道士讲 “老君山神话” 的儿童版故事，傍晚在 “道德府” 看日落，用手机给孩子拍 “和晚霞同框” 的趣味照片。当晚住老君山山腰亲子民宿（260-360 元 / 晚，含家庭房、儿童拖鞋），民宿还提供睡前亲子电影服务，家长可放松休息。
第三天：老君山日出→龙门石窟 亲子拓印
清晨按孩子作息调整起床时间（建议 7:00 左右，比成人行程稍晚），带娃到老君山 “亮宝台” 看日出，提前准备小毯子让孩子坐着等，避免着凉；日出后沿平缓步道下山，10:30 前抵达山脚下，乘车 2 小时到洛阳。先去洛阳老街吃亲子小吃（30 元 / 份，比如小份不翻汤、迷你肉夹馍），让孩子尝鲜又不浪费；下午进龙门石窟（门票 90 元 / 人，1.4 米以下儿童半价），参加亲子石刻拓印体验（60 元 / 组，1 大 1 小），老师会教孩子用安全工具在仿制石碑上拓印简单图案（比如小佛像、莲花），成品可作为旅行纪念带走。逛石窟时，用 “打卡集章” 的方式引导孩子参观（提前找导游静静要龙门石窟亲子打卡册），集齐 3 个章可兑换小礼品，傍晚住洛阳老城区亲子民宿（200-300 元 / 晚，步行可达小吃街），方便晚上带娃买零食。
第四天：洛阳→郑州 黄河亲子活动 + 烩面体验
上午可带娃逛洛阳 “中国国花园”（门票 30 元 / 人，1.4 米以下儿童免票，春季赏牡丹、秋季看菊花），让孩子在花海中奔跑玩耍；10:30 乘车 1.5 小时到郑州黄河文化公园（门票 60 元 / 人，1.4 米以下儿童半价），参与亲子黄河沙滩活动（免费，提供小铲子、水桶），带娃在滩区堆沙堡、找贝壳，还能近距离看黄河水流，给孩子讲 “黄河是母亲河” 的简单知识。中午在公园附近吃黄河亲子菜（80 元 / 套，含清蒸黄河鱼、儿童版炒青菜），口味清淡适合孩子；下午返回郑州城区，带娃去老字号烩面馆体验 “亲子烩面 DIY”（50 元 / 组，1 大 1 小），让孩子在师傅指导下揉面、扯面，成就感满满。吃饱后根据返程时间前往机场或车站，结束亲子行程。
家庭（2 大 1 小）费用参考
这份行程让孩子在玩中学习、家长轻松陪伴，想调整体验项目（如加洛阳博物馆亲子讲解），联系导游静静即可定制，满足不同年龄段孩子的需求！
