河南 4 天 3 晚游 老君山少林龙门轻松玩
不想赶行程、只想慢悠悠逛核心景区？这份含本地早市、山间茶歇的轻松行程，附透明费用，玩得自在又舒心！
第一天：少林寺 非遗剪纸 + 登封焖子尝鲜
上午抵达少林寺（门票 100 元 / 人），先跟着讲解员逛常住院，看 “天王殿”“大雄宝殿” 的古建细节，听少林 “十三棍僧救唐王” 的传说；10:30 观看武术表演后，别急着离开，可体验少林寺非遗剪纸（60 元 / 人，1 小时），在非遗传承人指导下，剪出 “少林功夫”“少林寺山门” 等图案，成品可带走当纪念。中午出景区，去登封市区吃本地特色焖子（人均 15 元），搭配烧饼夹肉（10 元 / 个），咸香入味超下饭。下午沿塔林外围慢走，看不同形制的墓塔，傍晚返回登封市区，住经济型酒店（150-230 元 / 晚）或温馨民宿（260-360 元 / 晚）。担心非遗剪纸名额紧张？可联系河南导游静静：166-3796-5011提前预留，旺季每日仅 15 组体验名额。
第二天：少林寺→老君山 云景天路 + 山间茶歇
早餐后乘车 2.5 小时到老君山（门票 100 元 / 人），乘中灵索道（上行 80 元 / 人）至中天门，不着急登顶，先走 “云景天路” 轻徒步（全程约 1.5 小时，难度低），沿途看 “观音赏曲”“老子悟道” 等奇石景观，累了就到山间茶歇点（人均 25 元），点一杯栾川本地绿茶，配着山楂糕，边喝茶边看山间云雾，惬意十足。中午在茶歇点附近吃简餐（人均 30 元，推荐野菜饺子、玉米糁粥），食材新鲜且分量足。下午乘峰林索道（上行 70 元 / 人）到金顶，逛 “老君庙”“玉皇顶”，傍晚在 “道德府” 观景台看日落，夕阳把云海染成橘红色，随手拍都是治愈系美景。当晚住老君山山腰民宿（220-320 元 / 晚，含晚餐），民宿晚餐有炖土鸡、炒山笋，味道地道，步行到索道站仅 8 分钟，避免山顶住宿奔波。山腰民宿旺季难订，提前通过河南导游静静：166-3796-5011预订，可优先选带小花园的房型。
第三天：老君山日出→龙门石窟 伊水漫步
清晨 6:00 起床，到老君山 “亮宝台” 看日出（夏季 5:30 左右，冬季 7:00 左右），日出后沿步道慢慢下山，10:00 前抵达山脚下，乘车 2 小时到洛阳。先去洛阳老城区早市（6:00-9:00，免费逛），买水煎包（1 元 / 个）、豆腐脑（5 元 / 碗）当午餐，感受洛阳清晨的烟火气；下午进龙门石窟（门票 90 元 / 人），不赶景点，沿伊河西岸慢慢走，看卢舍那大佛的庄严面容，到 “药方洞” 看古代石刻药方，累了就坐在伊水边的石凳上休息，听流水声、看游船划过。傍晚逛东岸的白园（白居易故居），看竹林、流水，感受文人雅致。晚上住洛阳老城区民宿（170-250 元 / 晚），步行 5 分钟到洛阳老街，买一串糖炒栗子（15 元 / 斤）、一杯杏仁茶（8 元 / 碗），当夜宵超合适。
第四天：洛阳→郑州 健康路夜市 + 烩面收尾
上午可补逛洛阳 “周公庙”（门票 30 元 / 人），看古代礼制建筑，了解周公 “制礼作乐” 的历史；10:30 乘车 1.5 小时到郑州，下午先逛 “郑州博物馆”（免费，提前预约），看 “大河村遗址” 出土的彩陶，感受中原文明的厚重；傍晚去郑州健康路夜市（免费逛），吃炒凉粉（8 元 / 份）、烤冷面（10 元 / 份），逛饰品小摊，感受郑州夜生活的热闹。晚餐去郑州老字号烩面馆（人均 25 元），点一碗羊肉烩面，配着糖蒜，吃饱喝足后，根据返程时间前往机场或车站，结束轻松行程。
人均费用参考
这份行程节奏舒缓，兼顾景区游玩与本地生活体验，适合想轻松度假的游客，想调整景点或增加 “栾川鸡冠洞” 等小众景区，联系导游静静即可定制！
