河南 5 天 4 晚成人轻奢：宋式雅集 + 云端疗愈
想在河南沉浸式感受宋代风雅，还能在山间云端放松身心？这份成人轻奢行程，含老君山、龙门石窟、少林寺，加宋式点茶、云端茶会等体验，住四星特色酒店，价格透明，可联系河南导游静静：166-3796-5011定制，享雅致与治愈的双重旅程！
一、成人轻奢行程（5 天 4 晚，必含三大景区）
第一天：郑州入住 + 宋风初启
抵郑后商务车接站（可选奔驰 / 宝马车型），住市区宋式主题四星酒店（酒店装饰融入宋代美学，如木质雕花、青瓷摆件，房间配宋式茶具）。办理入住获 “宋风雅集礼包”（含宋式书签、点茶工具套装、老君山云端茶会邀请函）。下午赴郑州宋文化体验馆，在宋代文化导师指导下体验 “宋式点茶入门”（学习调膏、击拂技巧，亲手打出绵密茶沫，搭配宋代茶点）；傍晚赴郑州 “汴梁私厨”，吃还原宋代风味的豫菜（如东坡肉、宋嫂鱼羹，餐标 170 元 / 人），搭配宋代古法酿造的低度果酒，餐后可在酒店庭院参与 “宋词诵读会”（专业老师带领，感受宋代文学意境）。
第二天：郑州→少林寺→禅意雅修
早餐后乘商务大巴赴少林（车内备宋式糕点、禅修读物），全程 1.5 小时。由少林寺禅修导师专属带队，走 VIP 通道入园：上午深度游览常住院、塔林，听 “少林与宋代佛教文化” 讲解，学习 “少林禅茶冲泡”（在少林禅茶院用山泉水煮茶，体会禅茶一味）；观看 10:30 少林功夫表演，安排前排 VIP 座，结束后体验 “少林禅武雅集”（学习简化版少林剑法招式，搭配古琴伴奏，舒展身心）。中午在少林寺 “禅茶养生餐厅” 吃精品素斋（餐标 140 元 / 人，如素斋版 “佛跳墙”、禅意蔬菜卷，搭配少林禅茶）。下午赴洛阳，住唐代主题四星酒店（房间配唐代香薰、汉服租赁服务），傍晚逛洛邑古城（穿高端唐代汉服 + 专业妆造），拍古风夜景，晚餐在古城内 “盛唐宴” 吃洛阳水席（餐标 200 元 / 人，8 道经典菜，配唐代乐舞表演，用餐时可体验唐代书法临摹）。
第三天：洛阳→龙门石窟→文化深品
清晨 7 点错峰游龙门石窟，由龙门石窟研究院特邀讲解员带队，走 “唐代文化探秘路线”：近距离观察卢舍那大佛的 “唐代造像美学”，解读 “佛像神态与武则天容貌的关联”，参观未对普通游客开放的 “奉先寺后侧小众区域”（欣赏唐代石刻细节）。中午在龙门石窟旁 “伊水宋韵餐厅” 吃创意豫菜（如石窟造型点心、伊河银鱼炒蛋，餐标 180 元 / 人），用餐时听 “龙门石窟与唐代文人的故事”（如李白、白居易对龙门的题咏）。下午赴洛阳唐三彩非遗基地，体验 “唐三彩精品创作”（从素坯塑形到釉色调配全程参与，非遗导师一对一指导，成品可带走）；傍晚返回酒店，参与 “唐代香道雅集”（学习香丸制作，搭配唐代诗词赏析，舒缓情绪）。
第四天：洛阳→老君山→云端疗愈
早餐后乘商务车赴老君山（车内备保暖披肩、登山杖，提前分发云端茶会伴手礼），升级老君山二级索道（免排队通道），直达金顶附近。住老君山云端主题四星酒店（酒店露台可俯瞰老君山全景，房间配观景浴缸）。上午由道家养生导师带领 “老君山云端茶会”：在海拔 2000 米的观景台，用老君山山泉水冲泡本地名茶（如老君山云雾茶），搭配山珍点心，听导师讲解 “道家茶文化与养生”；随后沿 “追梦谷” 徒步，沿途听导师介绍 “老君山植物的药用价值”（如灵芝、天麻的生长环境），呼吸山间负氧离子。中午在老君山 “云端养生餐厅” 吃山珍宴（如野山鸡炖蘑菇、高山野菜沙拉，餐标 170 元 / 人），搭配道家养生粥。下午自由活动：可在酒店露台做 “山间瑜伽”（专业教练指导），或预约 “道家经络推拿”（专业医师操作，费用自理），傍晚参与 “老君山日落茶会”（在夕阳下品茶，分享旅途感受）。
第五天：老君山→开封→宋风雅集收尾
早起在老君山金顶看日出，随后沿 “玉皇顶” 路线徒步，导游讲解 “老君山地质与道家文化的渊源”，途中可随时乘坐景区代步车（费用含内）。中午在老君山 “山珍农家宴” 吃简易养生餐（如鸡蛋面、清炒山野菜，餐标 110 元 / 人），下午乘商务车赴开封。游清明上河园，由宋代文化导师带队，开启 “宋式雅集深度体验”：学宋代插花（用宋代花器搭配时令花草）、参与宋代活字印刷（亲手印制宋词，成品可装裱带走）；观看《大宋・东京保卫战》实景演出（安排 VIP 观演区，含宋式茶点）。傍晚在清明上河园内 “孙羊正店” 吃大宋宫廷宴（餐标 190 元 / 人，如东京桶子鸡、宋式蜜饯拼盘，配宋代歌舞表演），餐后乘商务车返郑州，送至机场 / 高铁站 VIP 休息室，结束行程。
二、行程价格（3680 元 / 人起）
1. 费用包含
2. 价格浮动与优惠
若需调整行程节奏（如增加 1 天嵩山宋式禅修），或升级餐饮（如开封米其林餐厅体验），也可找河南导游静静：166-3796-5011调整，费用多退少补。
三、选此行程的 3 大理由
不管是朋友结伴、情侣出游，还是想 “沉浸式感受宋风 + 云端放松” 的成人游客，3680 元 / 人起就能开启河南雅致轻奢之旅，赶紧联系河南导游静静：166-3796-5011预订，享宋式风雅与自然治愈的双重美好！
