河南 3 天 2 晚温心游！3 大景区全含，慢享文化治愈
想在河南之旅中收获一份温暖与宁静？这份 3 天 2 晚行程，串联老君山、龙门石窟、少林寺，融入古法香道、星空冥想、禅意剪纸等温柔体验，适配所有追求慢节奏与心灵疗愈的游客！
第一天：洛阳寻香，解锁龙门石窟的古韵雅致
抵达洛阳后，导游会在车站统一接站，随后前往市区带庭院的三星级舒适酒店（含双早，部分房间配备古风茶桌，午后可品茗休憩）办理入住。稍作休整，下午先体验 “古法香道” 课程（含在行程内，专业香道师讲解唐代香文化，指导手工制作线香，搭配洛阳牡丹香材），亲手调制专属香气。制香完毕后，集体前往龙门石窟—— 跟着导游沿伊河缓行，手持自制线香（景区允许范围内），在卢舍那大佛前静静感受历史的厚重，导游会提供古风摄影指导，捕捉人与石窟交融的温柔瞬间。随后前往白园，在白居易曾驻足的竹林间开展 “香道品鉴会”，点燃自制线香，搭配一杯温热的洛阳老茶（含在行程内），聆听导游分享唐代文人与香道的故事。傍晚可自由体验 “夜游龙门”，灯光下的石窟与袅袅香气相映，氛围感拉满（夜游门票需提前预约，可联系导游协助）。晚上推荐前往洛阳老城区，品尝软糯的豌豆黄、香甜的糖耳朵（晚餐自理，人均 40-60 元）。若想调整香材口味，或需延长制香时间，随时联系河南导游静静：166-3796-5011协调。
第二天：老君山观星，邂逅云海与自然疗愈
早餐后，乘坐旅游大巴统一前往栾川县老君山（车程约 2.5 小时，车上导游会分享观星小知识与自然冥想技巧）。抵达景区后，统一乘坐索道上山（导游全程协调，无需自行排队），登顶后先前往金顶观景台，若遇晴天，静坐欣赏云海漫过山峦，导游会准备 “云端轻食茶歇”（含在行程内，搭配老君山高山坚果与清甜野果汁），在云海间享受片刻悠闲。随后开启 “山林疗愈漫步”：沿十里画屏步道缓行，导游会引导大家闭目聆听山林声音，触摸湿润的苔藓，感受自然的治愈力，途中遇见开阔观景台，可停下进行 10 分钟自然冥想，放空思绪。中午在山上生态餐厅集体享用 “道家养生餐”（菜品以清炖山鸡、凉拌野菌为主，清淡滋养），下午前往追梦谷，沿溪流漫步，赤脚踩在浅滩鹅卵石上（备好防滑鞋套），感受溪水的清凉，还可参与 “自然标本收集”（仅捡拾自然脱落的树叶、松果），制作专属纪念册。若天气晴朗，傍晚可在指定观景台参与 “星空冥想”：铺好软垫，在导游引导下仰望星空，伴着轻柔的山林风声进行冥想，缓解旅途疲惫（配备保暖披肩与热饮）。随后乘坐大巴返回洛阳酒店休息，若体力不足，可提前告知导游协调下山索道。若想了解星空冥想的最佳时段，可联系河南导游静静：166-3796-5011获取详情。
第三天：少林寺剪纸，感受禅意与功夫的温柔
早餐后，乘坐旅游大巴前往登封市少林寺（车程约 1.5 小时，途中导游会讲解 “少林禅意美学” 的核心理念）。抵达后，跟着导游参观少林寺常住院，在藏经阁旁的禅房参与 “禅意剪纸” 体验（含在行程内，用红色宣纸剪刻少林功夫图案或佛教符号，搭配古朴相框），在动手过程中沉淀心绪。随后前往演武场，观看 “少林柔功表演”（表演门票已含），武僧演绎的太极与少林拳刚柔并济，如行云流水般灵动，展现功夫的柔和之美。表演结束后，参与 “少林养生小课堂”：武僧教授简单的腰部拉伸与呼吸功法，动作轻柔，适合日常缓解久坐疲劳，老少皆宜。中午在少林寺素斋堂享用 “禅意素餐”（菜品以素斋拼盘、香菇面为主，造型精致，口味清淡），下午游览少林寺塔林，导游会挑选几座有温情故事的墓塔，讲解高僧关爱众生的经历，感受千年古寺的人文温度。行程结束后，导游会根据游客返程需求，分别送抵洛阳龙门高铁站、郑州高铁站或郑州新郑机场，为温心之旅画上圆满句号。
这份行程以 “温柔治愈” 为核心，没有匆忙的打卡，只有慢下来的享受 —— 从古法香道到星空冥想，再到禅意剪纸，每一个环节都能让人感受到内心的平静。全程交通、核心门票、住宿、特色体验、部分餐饮及导游服务一站式安排，无需自己费心规划。无论是上班族、亲子家庭，还是喜欢慢旅行的游客，都能收获满满的温暖与治愈。想了解行程预约方式或住宿细节，赶紧联系河南导游静静：166-3796-5011，锁定你的河南温心之旅！
