河南 3 天 2 晚治愈游！3 大景区全含，慢享文化与山水
想在河南之旅中卸下疲惫，在慢节奏里感受文化与自然的治愈力？这份 3 天 2 晚行程，串联老君山、龙门石窟、少林寺，融入古风手作、星空茶话、禅意抄经等温柔体验，适配所有追求松弛感的游客！
第一天：洛阳寻雅，解锁龙门石窟的古风浪漫
抵达洛阳后，导游会在车站统一接站，随后前往市区带庭院的三星级舒适酒店（含双早，部分房间推窗可见老城灰瓦，晨起能听鸟鸣）办理入住。稍作休整，下午集体前往龙门石窟—— 跟着导游沿伊河缓步前行，除了观赏卢舍那大佛的庄严气度，还能参与 “古风团扇手作” 体验：在导游准备的空白团扇上，用颜料临摹石窟纹样或绘制牡丹图案（材料含在行程内），亲手制作专属伴手礼。随后前往白园，在白居易笔下的 “池畔竹间” 落座，听导游诵读《琵琶行》片段，搭配一杯温热的洛阳老白茶（含在行程内），感受唐代文人的闲适。傍晚可自由体验 “夜游龙门”，灯光下的石窟与手中的团扇相映，仿佛穿越千年（夜游门票需提前预约，可联系导游协助）。晚上推荐前往洛阳十字街夜市，品尝软糯的不翻汤、香脆的炸丸子（晚餐自理，人均 40-60 元）。若想调整手作图案，或需延长休憩时间，随时联系河南导游静静：166-3796-5011协调。
第二天：老君山寄情，邂逅云海与星空浪漫
早餐后，乘坐旅游大巴统一前往栾川县老君山（车程约 2.5 小时，车上导游会分享老君山的民间传说与观星小知识）。抵达景区后，统一乘坐索道上山（导游全程协调，无需自行排队），登顶后先前往金顶观景台，若遇晴天，静坐等待云海漫过山峦，导游会准备 “云端茶歇”（含在行程内，搭配老君山高山云雾茶、核桃酥），在茶香与云海间放松身心。随后沿十里画屏步道漫步，途中遇见形态奇特的岩石，导游会讲解其地质故事，遇到心仪的角度可随时停留拍照。中午在山上生态餐厅集体享用 “道家养生午餐”（菜品以菌菇炖鸡、清炒山野菜为主，清淡少油），下午前往追梦谷，沿溪流漫步，听溪水叮咚，看苔藓覆石，享受山间的静谧。若天气晴朗，傍晚可在指定观景台参与 “星空茶话会”：围坐在一起，听导游讲解北斗七星等星座知识，分享旅途感受（配备暖灯与热饮，抵御山间微凉）。随后乘坐大巴返回洛阳酒店休息，若体力不足，可提前告知导游协调下山索道。若想了解观星最佳时段，可联系河南导游静静：166-3796-5011获取详情。
第三天：少林寺悟心，感受禅意与功夫的温柔
早餐后，乘坐旅游大巴前往登封市少林寺（车程约 1.5 小时，途中导游会讲解 “少林禅修” 的基础理念）。抵达后，跟着导游参观少林寺常住院，在大雄宝殿旁的禅房参与 “禅意抄经” 体验：铺好宣纸，蘸取墨汁，临摹《心经》片段（工具含在行程内），在笔墨间沉淀心绪。随后前往演武场，观看少林功夫专场表演，不同于以往的震撼，此次更侧重 “功夫美学”—— 武僧演绎的太极与少林拳结合，刚柔并济（表演门票已含）。表演结束后，可参与 “少林养生小课堂”，学习简单的肩颈放松功法，适合日常缓解疲劳。中午在少林寺素斋堂享用 “禅意素餐”（菜品以素鸡、素鸭、凉拌野菜为主，造型精致），下午游览少林寺塔林，导游会挑选几座有故事的墓塔，讲解背后高僧的修行故事，感受千年古寺的文化厚度。行程结束后，导游会根据游客返程需求，分别送抵洛阳龙门高铁站、郑州高铁站或郑州新郑机场，为治愈之旅画上圆满句号。
这份行程以 “松弛感” 为核心，没有匆忙的打卡，只有慢下来的体验 —— 从古风手作到星空茶话，再到禅意抄经，每一个环节都能让人卸下压力。全程交通、核心门票、住宿、特色体验、部分餐饮及导游服务一站式安排，无需自己费心规划。无论是上班族、学生党，还是喜欢慢旅行的游客，都能收获满满的治愈感。想了解行程预约方式或住宿细节，赶紧联系河南导游静静：166-3796-5011，锁定你的河南温柔之旅！
