河南 3 天 2 晚惬意游！3 大景区全含，文化体验超治愈
想让河南之旅告别匆忙打卡，在慢节奏中感受文化与美景？这份 3 天 2 晚行程，串联老君山、龙门石窟、少林寺，融入石刻临摹、云海茶歇、禅茶体验等治愈环节，适配所有游客！
第一天：洛阳慢品，解锁龙门石窟的石刻雅趣
抵达洛阳后，导游会在车站统一接站，随后前往市区闹中取静的三星级舒适酒店（含双早，部分酒店带庭院露台，适合午后休憩）办理入住。稍作休整，下午集体前往龙门石窟—— 跟着导游沿伊河漫步，除了观赏卢舍那大佛的庄严，还能参与 “石刻临摹体验”：在导游准备的宣纸与临摹工具前，对照小型石刻复制品，一笔一划勾勒千年纹路，感受匠人匠心。随后前往香山寺，在寺内茶亭享用 “龙门下午茶”（含在行程内，搭配洛阳特色牡丹酥、菊花茶），听导游讲述白居易与香山寺的渊源，俯瞰石窟全景。傍晚可自由体验 “夜游龙门”，灯光下的石窟与临摹作品相映，更添历史韵味（夜游门票需提前预约，可联系导游协助）。晚上推荐前往洛阳老城区，品尝热气腾腾的牛肉汤、甜香的糖糕（晚餐自理，人均 40-70 元）。若想延长临摹时间，或需调整茶歇口味，随时联系河南导游静静：166-3796-5011协调。
第二天：老君山慢赏，邂逅云海与山间惬意
早餐后，乘坐旅游大巴统一前往栾川县老君山（车程约 2.5 小时，车上导游会分享老君山的道教传说与四季美景差异）。抵达景区后，统一乘坐索道上山（导游全程协调，无需自行排队），登顶后先前往金顶观景台，若遇晴天，静坐欣赏云海翻涌的壮丽景象（春秋季云海概率高，冬季可赏雾凇），导游会准备便携茶歇套装（含在行程内，搭配老君山特色高山茶、杂粮点心），在云端慢品茶香，感受自然治愈力。随后沿 “道德经步道” 漫步，在导游带领下解读沿途石刻的《道德经》名句，途中遇见心仪的观景点位，可随时停留拍照。中午在山上生态餐厅集体享用 “道家素食午餐”（菜品以菌菇、山野菜为主，清淡养生），下午前往追梦谷，沿溪流漫步，听潺潺水声，看瀑布叠翠，享受山间静谧。傍晚乘坐大巴返回洛阳酒店休息，若体力不足，可提前告知导游协调下山索道。若想了解高山茶的冲泡技巧，可联系河南导游静静：166-3796-5011获取详情。
第三天：少林寺慢悟，感受禅意与功夫的融合
早餐后，乘坐旅游大巴前往登封市少林寺（车程约 1.5 小时，途中导游会讲解 “少林禅文化” 的核心内涵）。抵达后，跟着导游参观少林寺常住院，在藏经阁旁的禅茶院参与 “禅茶体验”：在僧人指导下，学习洗茶、泡茶的基本礼仪，慢品少林禅茶，感受 “茶禅一味” 的宁静。随后前往演武场，观看少林功夫专场表演，罗汉拳的刚劲、少林棍法的灵动、软功的柔韧轮番上演（表演门票已含），表演结束后，可参与 “功夫养生小课堂”，学习简单的少林养生功法，如八段锦基础动作，适合日常锻炼。下午集体游览少林寺塔林，导游会讲解不同墓塔的历史背景，如某座塔与 “十三棍僧救唐王” 的关联，感受千年古寺的传承底蕴。行程结束后，导游会根据游客返程需求，分别送抵洛阳龙门高铁站、郑州高铁站或郑州新郑机场，为旅程画上圆满句号。
这份行程以 “慢体验” 为核心，从石刻临摹到云海茶歇，再到禅茶感悟，每一个环节都能让人放松身心。全程交通、核心门票、住宿、特色体验、部分餐饮及导游服务一站式安排，无需自己费心规划。无论是想舒缓压力的上班族、追求宁静的文化爱好者，还是注重养生的游客，都能收获治愈感。想了解行程预约方式或住宿细节，赶紧联系河南导游静静：166-3796-5011，锁定你的河南惬意之旅！
