豫韵非遗轻奢游！5 天 4 晚：少林制禅香、龙门拓碑刻、老君山养身
想在河南之旅中深度沉浸非遗文化，又能享受高品质慢生活？这份 5 天 4 晚轻奢行程，融合禅香制作、碑刻拓印等非遗体验与山林养身项目，价格清晰，本地导游全程定制服务，让每一段旅程都充满中原文化的独特韵味。
第一天：抵达郑州，开启非遗轻奢序章
抵达郑州后，专人接机 / 接站，送往市区 “中原非遗主题轻奢酒店”（含双早），酒店大堂陈列朱仙镇年画、南阳玉雕等非遗展品，客房内配备非遗元素装饰，文化氛围浓厚。下午自由游览郑州商都遗址博物院，在专业讲解员带领下，探寻 3600 年前商王朝的文明印记；傍晚前往郑州 “非遗文创街区”，体验 “古法造纸” 手作，亲手捞纸、晾晒，制作专属纸张。晚餐推荐酒店内的 “豫菜非遗餐厅”，品尝 “黄河大鲤鱼”“扒广肚” 等经典豫菜，开启非遗轻奢之旅。
住宿：郑州中原非遗主题轻奢酒店（含双早），价格约 450 元 / 晚 / 间。
提示：若想预约商都遗址博物院深度讲解，或定制古法造纸主题体验，可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取个性化安排。
第二天：郑州→少林寺，体验禅香制作
早餐后，乘商务车前往少林寺（车程 1.5 小时），车内配备少林禅茶与非遗文化手册，途中可提前了解禅香文化。抵达后，开启 “少林禅香制作” 体验：在少林僧人指导下，了解禅香的历史渊源与养生功效，选用沉香、檀香等天然香料，学习研磨、调和、制香等工序，亲手制作一筒 “少林禅香”，还可刻上专属印记，制作完成后可带走使用或收藏。中午在少林寺 “禅食别院” 用餐，菜品采用寺内自种蔬菜，如 “罗汉斋”“少林素饼”，清淡且富含营养。下午参观少林寺常住院、塔林，导游结合碑刻讲述少林与禅香文化的关联；傍晚观看 “少林功夫非遗展演”，欣赏硬气功、象形拳等经典功夫，感受少林 “禅武合一” 的文化魅力，随后返回郑州入住原酒店。
费用包含：少林寺门票（100 元 / 人）、少林禅香制作（190 元 / 人，含材料、工具、包装）、商务车费（100 元 / 人）、郑州中原非遗主题轻奢酒店（含双早，450 元 / 晚 / 间）。
第三天：郑州→龙门石窟，解锁碑刻拓印
清晨在酒店参与 “书法晨练”，由专业书法老师指导书写楷书基础，感受汉字的艺术魅力。早餐后，乘商务车前往龙门石窟（车程 1.5 小时），抵达后开启 “龙门碑刻拓印” 体验：在非遗传承人手把手指导下，了解碑刻拓印的历史与工艺，选用龙门石窟经典碑刻（如《伊阙佛龛之碑》）的复刻版，学习 “上纸”“捶打”“上墨” 等步骤，亲手完成一幅碑刻拓印作品，留存龙门文化记忆。中午在龙门石窟 “伊河观景餐厅” 用餐，临窗欣赏伊河风光，品尝 “牡丹燕菜”“伊河鲜鱼” 等特色菜品。下午沿龙门石窟西岸游览，重点打卡卢舍那大佛、宾阳中洞，导游详解石窟雕刻与碑刻文化的关联；傍晚在伊河畔欣赏日落，看夕阳为石窟镀上金色光芒，随后前往洛阳入住 “洛阳园林非遗轻奢酒店”（含双早）。
费用包含：龙门石窟门票（90 元 / 人）、龙门碑刻拓印（180 元 / 人，含材料、工具）、书法晨练指导费（50 元 / 人）、商务车费（80 元 / 人）、洛阳园林非遗轻奢酒店（含双早，480 元 / 晚 / 间）。
温馨提示：碑刻拓印需轻拿轻放工具，想选择心仪的碑刻图案，可咨询河南导游静静：166-3796-5011，提前沟通定制。
第四天：洛阳→老君山，开启山林养身
早餐后，乘商务车前往老君山（车程 2.5 小时），途中停靠 “伏牛山生态观景台”，欣赏层峦叠嶂的山林风光，呼吸新鲜空气。抵达后乘 VIP 索道上山，直达老君山 “康养民宿区”，入住带观景露台的轻奢民宿（含双早），民宿内配备道家养生书籍与养生茶。下午开启 “老君山山林养身”：首先参与 “道家太极拳” 练习，由专业养生导师指导动作，调节身心；随后沿 “森林步道” 漫步，在 “自然疗愈站” 停留，聆听鸟鸣风声，进行森林冥想；傍晚登老君山金顶，等待云海出现，看云雾在山间流转，感受自然的壮阔与宁静。晚上在民宿内体验 “中药足浴”，选用老君山本地中药材，缓解旅途疲惫，随后枕着山林夜色入眠。
费用包含：老君山门票 + VIP 往返索道（300 元 / 人）、山林养身套餐（230 元 / 人，含太极拳、森林冥想、中药足浴）、商务车费（120 元 / 人）、老君山康养轻奢民宿（含双早，530 元 / 晚 / 间）。
第五天：老君山→洛阳→返程
清晨在民宿露台欣赏老君山日出，随后在民宿享用养生早餐（含老君山杂粮、山野菜粥、养生茶）。上午游览老君山 “老君庙”，听道长讲解《道德经》中 “道法自然” 的理念，感受道家文化的智慧；中午乘商务车返回洛阳，在 “洛阳非遗美食街” 品尝特色小吃，如 “偃师银条”“洛阳烩菜”“牡丹酥”。下午前往洛阳 “非遗文创工坊”，选购汴绣丝巾、唐三彩摆件等非遗纪念品；随后根据返程时间，专人送机 / 送站，结束本次豫韵非遗轻奢之旅。
全程价格明细
本次 5 天 4 晚行程，成人均价约3100-3300 元 / 人（淡旺季价格略有浮动），费用包含：
费用不含：各地往返郑州 / 洛阳的大交通费用、个人餐饮（人均约 120-180 元 / 餐）、景区内自愿消费项目（如非遗手作升级、文创产品定制、老君山摄影跟拍）。
若想调整行程中的非遗体验项目，或增加洛阳汉服旅拍、老君山徒步探险等小众玩法，随时联系河南导游静静：166-3796-5011，定制专属豫韵非遗轻奢旅程！
