味游河南！5 天 4 晚三景 + 美食双享，舌尖上的旅程
想在打卡老君山、龙门石窟、少林寺的同时，吃遍河南地道美食？这份 “美食 + 景点” 双核心的 5 天 4 晚行程，带你边赏美景边品美味，让味蕾与眼睛同享盛宴！
第一天：郑州寻味，开启美食序幕
抵达郑州后，先入住临近美食街的酒店，放下行李就开启 “寻味模式”。
早餐（抵达后补餐）：直奔郑州老字号 “方中山胡辣汤”，点一碗经典牛肉胡辣汤，搭配油饼、煎包，胡辣汤香辣浓郁，油饼外酥里软，一口下去满是满足，开启活力满满的一天。
午餐：前往 “郑州烩面文化体验馆”，这里的烩面汤底用羊骨慢熬 8 小时，汤汁奶白，面条筋道，可自选加羊肉、粉丝、海带等配菜，还能搭配一份 “凉拌荆芥”，感受河南独有的风味。
下午休闲：逛郑州 “德化街”，这条百年老街不仅有复古建筑，还有众多小吃摊位，可买一份 “炒凉粉” 边走边吃，凉粉滑嫩，酱汁浓郁，咸香可口。
晚餐：打卡郑州特色 “地锅鸡”，选用散养土鸡，搭配玉米饼、土豆、青椒等食材，在铁锅中焖煮，鸡肉鲜嫩入味，玉米饼吸满汤汁，一口鸡肉一口饼，鲜香十足。
夜宵：前往 “健康路夜市”，这里是郑州夜市的代表，可品尝 “烤冷面”“铁板鱿鱼”“杏仁茶”，烤冷面酸甜适中，杏仁茶香甜醇厚，在烟火气中结束第一天的旅程。
若你想调整美食打卡顺序，或想了解更多郑州隐藏美食店，可随时联系河南导游静静：166-3796-5011，她会为你推荐本地人常去的美味店铺。
第二天：洛阳赏景品味，石窟与美食碰撞
第二天一早，乘坐专车前往洛阳，开启 “龙门石窟 + 洛阳美食” 的一天。
早餐：在洛阳老城 “李记不翻汤” 吃早餐，不翻汤因薄饼 “不用翻” 而得名，汤内有粉丝、海带、虾皮、木耳等，汤汁酸辣开胃，搭配一份 “洛阳八大件” 中的 “开口笑”，甜咸交织，口感丰富。
上午：龙门石窟游览：抵达龙门石窟后，跟着讲解员欣赏卢舍那大佛、宾阳三洞等核心景点，感受千年石刻艺术的魅力。游览途中，可在景区休息区买一份 “洛阳牡丹酥”，酥皮层层分明，内馅带着牡丹清香，作为解馋小食。
午餐：前往洛阳 “水席园”，品尝河南非遗 “洛阳水席”，点一套 “精简水席套餐”，包含牡丹燕菜、连汤肉片、洛阳熬菜等经典菜品，牡丹燕菜形似牡丹，口感脆嫩，连汤肉片酸辣爽口，每一道菜都各具特色，体验 “无汤不成席” 的洛阳饮食文化。
下午：老城寻味：逛洛阳老城 “十字街”，这里是洛阳小吃的聚集地，可依次品尝 “浆面条”“烫面角”“豌豆黄”。浆面条用发酵的面浆制作，搭配芹菜、花生、辣椒油，酸香开胃；烫面角皮薄馅大，咬一口汁水四溢；豌豆黄细腻香甜，入口即化，满足不同口味需求。
晚餐：打卡洛阳 “涮牛肚”，选用新鲜牛肚，切成薄片，用签子串起，在高汤中涮熟后，蘸上秘制芝麻酱、辣椒油，牛肚脆嫩，酱料香浓，还可搭配 “烤牛筋”“涮豆皮”，丰富口感。
晚上入住洛阳老城附近酒店，方便次日行程。
第三天：少林禅味，古刹与素斋交融
第三天前往少林寺，感受 “禅意文化 + 少林素斋” 的独特魅力。
早餐：在登封 “老字号豆腐脑店” 吃早餐，这里的豆腐脑用石膏点制，口感嫩滑，可选择咸口（加酱油、醋、虾皮、香菜）或甜口（加白糖、花生），搭配 “油馍头”，油馍头外酥里软，和豆腐脑堪称绝配。
上午：少林寺游览：参观少林寺常住院、塔林，观看少林武术表演，感受 “天下第一名刹” 的庄严与武术的刚劲。游览途中，可在少林寺内的 “禅茶屋” 喝一杯 “少林禅茶”，茶叶采自少林寺后山，茶汤清澈，入口回甘，缓解游览疲劳。
午餐：在少林寺 “素斋馆” 品尝少林素斋，这里的素斋以豆制品、菌菇、蔬菜为原料，做成 “素鸡”“素鸭”“素鱼” 等造型，口感以假乱真。推荐 “罗汉斋”，食材丰富，汤汁浓郁，还有 “素炒时蔬”，清新爽口，感受禅意饮食的清淡与雅致。
下午：周边寻味：前往登封 “嵩山脚下农家院”，体验农家美食，可品尝 “登封炒刀削面”，面条现削现炒，搭配青椒、番茄、鸡蛋等食材，酱香浓郁，还能吃一份 “农家蒸菜”，将野菜、土豆、南瓜等蒸熟后蘸蒜汁，保留食材本味，健康又美味。
晚餐：返回登封市区，打卡 “登封烩羊肉”，选用嵩山脚下的羊肉，肉质鲜嫩，无膻味，搭配粉丝、白菜，汤汁鲜美，可搭配 “油饼” 或 “火烧”，一口羊肉一口主食，暖身又饱腹。
晚上入住少林寺周边禅意酒店，在宁静中回味一天的禅味与美食。
第四天：老君山赏景尝鲜，山水间的美味
第四天前往老君山，在欣赏仙境美景的同时，品尝栾川特色美食。
早餐：在栾川县城 “农家早餐店” 吃早餐，点一碗 “栾川豆腐汤”，豆腐用山泉水制作，口感嫩滑，汤内加木耳、青菜、辣椒油，鲜香微辣，搭配 “菜馍”，菜馍内夹着韭菜、鸡蛋，外脆里软，营养丰富。
上午：老君山游览：乘坐索道上山，游览十里画屏、老君山金顶，欣赏云海、奇峰美景。在山上休息区，可买一份 “栾川玉米糁粥” 和 “农家腌菜”，玉米糁粥香甜浓稠，腌菜清脆爽口，补充能量继续前行。
午餐：在老君山 “山顶农家院” 吃午餐，品尝栾川特色 “山野菜炒鸡蛋”，选用山间新鲜野菜，搭配土鸡蛋，野菜清香，鸡蛋鲜嫩；还能点一份 “土鸡炖蘑菇”，鸡肉紧实，蘑菇鲜香，汤汁浓郁，满满都是山野风味。
下午：山间寻味：下山途中，可在栾川 “特产店” 购买 “栾川核桃”“野生猕猴桃干”，核桃皮薄肉厚，猕猴桃干酸甜可口，作为旅途伴手礼或解馋小食。
晚餐：返回栾川县城，打卡 “栾川烩菜”，这是栾川人常吃的家常菜，将白菜、土豆、豆腐、粉条、五花肉等食材放在一起烩煮，汤汁浓郁，食材软烂，一口下去满是家的味道，还可搭配一份 “蒸红薯”，香甜软糯。
晚上入住栾川县城酒店，缓解一天的登山疲劳。
第五天：开封收尾，美食与古都风情
第五天上午前往开封，在这座古都感受最后一波美食盛宴，为旅程画上圆满句号。
早餐：在开封 “第一楼” 吃早餐，这里的 “灌汤包” 是开封一绝，皮薄馅大，咬开一个小口，吸一口汤汁，鲜美无比，可搭配 “八宝粥”，粥品香甜软糯，食材丰富。
上午：清明上河园赏景 + 寻味：逛开封 “清明上河园”，园内不仅能欣赏北宋风情建筑、实景演出，还有众多开封特色小吃摊位，可品尝 “炒红薯泥”“花生糕”“黄焖鱼”。炒红薯泥香甜细腻，花生糕酥脆香甜，黄焖鱼鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁，边逛边吃，感受古都的烟火气。
午餐：打卡开封 “桶子鸡”，选用本地优质土鸡，用特制卤汤卤制，鸡肉鲜嫩，皮薄脆爽，可搭配 “鸡汁豆腐脑”，豆腐脑嫩滑，汤汁鲜美，一口鸡肉一口豆腐脑，口感层次丰富。
下午返程准备：前往开封 “西司夜市”，购买 “开封汴绣”“花生酥” 等伴手礼，再买一份 “杏仁茶” 路上喝，杏仁茶香甜醇厚，带着坚果的香气，为旅程留下甜蜜回忆。
随后乘坐专车前往郑州东站或郑州新郑国际机场，结束这场 “美景 + 美食” 双享的河南之旅。
该行程包含 4 晚临近美食区的舒适住宿、三大景区门票（含景区内索道、观光车费用）、全程舒适型专车接送、美食向导服务（推荐店铺、避坑指南）及部分特色美食体验，人均价格 2000-2800 元（含大部分餐饮费用，自由品尝小吃费用自理）。
若你想增加某类特色美食体验，比如学习制作洛阳水席、少林素斋，或想了解更多河南美食背后的文化故事，可随时咨询河南导游静静：166-3796-5011，她会为你定制专属的 “美食 + 景点” 旅程，让你在河南吃得开心、玩得尽兴！
