豫见 5 天 4 晚：3 大景区 + 非遗市集乐舞价
想玩转老君山、龙门石窟、少林寺，还想打卡非遗市集、体验唐代乐舞？这份 5 天 4 晚行程，将自然风光与文化沉浸深度融合，费用透明，有需求可随时对接导游！
第一天：郑州接站→少林寺，禅武非遗初体验
上午：各地游客抵达郑州，专属司机提供 “郑州机场 / 高铁站定制接站”（320 元 / 趟，可坐 4 人，含行李搬运 + 定制接机牌 + 热饮 + 儿童安全座椅），送至 “郑州禅意度假酒店”（550 元 / 晚，含双早 + 室内禅修室 + 香薰体验）。中午在酒店 “豫菜文化餐厅” 吃 “郑州招牌宴”（138 元 / 人，含红烧黄河鲤鱼、古法烩面，配菜品历史讲解）。下午 2 点乘 7 座商务车赴少林寺（车费 300 元 / 趟，1.5 小时直达，车内备非遗手册、充电接口 + 禅意小零食），入园后配 “少林文化沉浸导师”（350 元 / 半天，含禅武文化讲解 + 互动教学），逛山门、大雄宝殿时解锁少林非遗故事，4 点观看 “少林功夫沉浸展演”（含门票内，80 元 / 人，可近距离学基础招式）。傍晚逛 “少林非遗小市集”（自由消费，人均 60 元，买少林文创、手作饰品），随后入住 “少林寺山景禅修民宿”（720 元 / 晚，含双早 + 庭院禅茶 + 睡前禅音）。
当天费用：定制接站（均摊 80 元 / 人） + 郑州酒店（均摊 275 元 / 人） + 午餐 138 元 + 少林车费（均摊 75 元 / 人） + 少林寺门票 80 元 + 沉浸导师（均摊 87.5 元 / 人） + 非遗市集 60 元 + 山景民宿（均摊 360 元 / 人） = 1155.5 元 / 人（按 2 人同行均摊）。若想预约酒店禅修室专属时段或调整接站车型，可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取专属方案。
第二天：少林寺→洛阳，古都乐舞沉浸游
早上 7 点半在民宿吃 “禅意素斋早餐”（含在房费内，有少林素包、小米养生粥 + 禅意摆盘），乘商务车赴 “嵩山浅山非遗路线”（车费 110 元 / 趟，30 分钟直达），配 “嵩山民俗导师”（260 元 / 半天，含山林非遗讲解），体验 “嵩山草编非遗手作”（160 元 / 人，含材料包 + 成品刻字），途中提供 “民俗能量包”（88 元 / 人，含山野坚果、新鲜水果、热养生茶）。11 点半返回民宿，中午在 “少林精品素斋馆” 吃 “素宴沉浸套餐”（178 元 / 人，含竹荪酿香菇、银杏炖百合，配素斋文化讲解）。下午 1 点乘商务车赴洛阳（车费 350 元 / 趟，2 小时直达，车内备靠枕、眼罩 + 洛阳文化纪录片），入住 “洛阳古城唐风民宿”（800 元 / 晚，含双早 + 汉服免费租赁 + 专业妆造 5 折）。下午 3 点体验 “唐代乐舞基础课”（200 元 / 人，专业老师教唐代舞步、执扇动作），傍晚逛 “洛阳十字街夜市”（自由消费，人均 70 元，尝水席小吃、糖画），晚上观看 “《唐宫乐舞》沉浸演出”（280 元 / 人，含 VIP 观演位 + 互动道具）。
当天费用：嵩山非遗车费（均摊 27.5 元 / 人） + 民俗导师（均摊 65 元 / 人） + 草编手作 160 元 + 能量包 88 元 + 午餐 178 元 + 洛阳车费（均摊 87.5 元 / 人） + 洛阳民宿（均摊 400 元 / 人） + 唐代乐舞课 200 元 + 夜市 70 元 + 乐舞演出 280 元 = 1453.5 元 / 人（按 2 人同行均摊）。想了解唐代乐舞课细节或预约演出互动席位，可咨询河南导游静静：166-3796-5011，获取本地资源。
第三天：龙门石窟→老君山，云端非遗奔赴
早上 7 点半在民宿吃 “唐代古风早餐”（含在房费内，有洛阳水席小菜、牡丹粥 + 唐代餐具），乘商务车赴龙门石窟（车费 160 元 / 趟，30 分钟直达），入园后配 “龙门石窟文化研究员”（360 元 / 半天，含 AR 造像还原 + 民俗讲解），在卢舍那大佛前解读 “唐代造像与乐舞关联”，打卡 “宾阳中洞”“万佛洞” 时解锁石窟非遗传说，研究员指导拍 “唐风石窟大片”（免费，提供唐风道具）。中午在 “龙门石窟伊河游船餐厅” 吃 “水席精品餐”（258 元 / 人，乘游船赏景用餐 + 水席文化讲解）。下午 1 点半乘商务车赴老君山（车费 420 元 / 趟，3 小时直达，车内备助眠靠垫、影视设备 + 老君山风光片），入住 “老君山山腰观景酒店”（1200 元 / 晚，含双早 + 观星设备 + 山景露台）。傍晚逛 “老君山山林非遗市集”（自由消费，人均 80 元，买山野干货、非遗手作），随后在 “酒店观景台” 拍 “老君山晚霞大片”（配专属跟拍 220 元 / 人，含 20 张精修图 + 姿势指导）。
当天费用：龙门车费（均摊 40 元 / 人） + 文化研究员（均摊 90 元 / 人） + 午餐 258 元 + 老君山车费（均摊 105 元 / 人） + 观景酒店（均摊 600 元 / 人） + 山林市集 80 元 + 专属跟拍 220 元 = 1393 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
第四天：老君山全天，自然非遗双沉浸
早上 6 点半在酒店吃 “道家养生早餐”（含在房费内，有山药粥、野菜鸡蛋饼 + 养生食材讲解），乘 “老君山 VIP 快速索道”（无需排队，含门票 + 观光车 + 一级索道 + 二级索道，480 元 / 人）上山，配 “老君山自然非遗双导”（380 元 / 全天，含云海预报 + 非遗讲解），先打卡 “老君山金顶” 拍云海大片，再沿 “十里画屏非遗路线” 徒步，讲解老君山民俗传说 + 地质特征，体验 “山林拓印非遗手作”（150 元 / 人，含材料包 + 拓印技巧教学），途中提供 “养生能量包”（108 元 / 人，含山野坚果、枸杞糕、热养生茶 + 功效说明）。中午在 “老君山山巅养生餐厅” 吃 “道家药膳宴”（288 元 / 人，含黄芪炖山鸡、野生菌火锅，药膳师讲解养生价值）。4 点半乘 VIP 索道下山，返回酒店休息，晚上体验 “道家足部理疗”（240 元 / 人，持证理疗师操作 + 养生知识讲解）。
当天费用：老君山套票 480 元 + 双导（均摊 190 元 / 人） + 山林拓印 150 元 + 午餐 288 元 + 能量包 108 元 + 足部理疗 240 元 + 酒店续住（均摊 600 元 / 人） = 2056 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
第五天：老君山→郑州返程，文化旅程收尾
早上 8 点在酒店吃早餐后，逛 “老君山非遗特产馆”（可买 450 元 / 盒的野生菌礼盒 + 非遗包装、300 元 / 罐的道家养生茶 + 手册），9 点乘商务车返回郑州（车费 420 元 / 趟，3.5 小时直达，车内备非遗小礼品 + 影视播放）。中午在 “郑州豫菜名店” 吃 “返程文化宴”（248 元 / 人，含河南八大碗、开封灌汤包，配菜品民俗故事 + 纪念礼品），下午根据航班 / 高铁时间，由专属司机送至 “郑州机场 / 高铁站”（320 元 / 趟，含行李搬运 + 优先通道），结束旅程。
当天费用：商务车费（均摊 105 元 / 人） + 返程宴 248 元 + 送站服务（均摊 80 元 / 人） = 433 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
全程费用总结
5 天 4 晚单人总费用约：1155.5 + 1453.5 + 1393 + 2056 + 433 = 6491 元（按 2 人同行均摊，费用含交通、门票、住宿、餐饮、非遗体验、导游服务），无隐性消费。若想调整行程节奏或增加专属体验，随时联系河南导游静静：166-3796-5011咨询！
