豫见 5 天 4 晚：3 大景区 + 沉浸式民俗非遗价
想深度玩转老君山、龙门石窟、少林寺，还想沉浸式解锁民俗非遗？这份 5 天 4 晚行程，从禅武手作到云端民俗，每处体验都有细节，费用透明无隐藏，有需求可随时对接导游！
第一天：郑州接站→少林寺，禅武非遗初沉浸
上午：各地游客抵达郑州，专属司机提供 “郑州机场 / 高铁站定制接站”（300 元 / 趟，可坐 4 人，含行李搬运 + 定制接机牌 + 热饮 + 儿童安全座椅），送至 “郑州沉浸式度假酒店”（520 元 / 晚，含双早 + 室内温泉体验 + 禅意香薰）。中午在酒店 “豫菜意境餐厅” 吃 “郑州招牌宴”（128 元 / 人，含红烧黄河鲤鱼、古法烩面，配菜品文化讲解）。下午 2 点乘 7 座商务车赴少林寺（车费 280 元 / 趟，1.5 小时直达，车内备民俗非遗手册、充电接口 + 小零食），入园后配 “少林文化沉浸导师”（320 元 / 半天，含禅武文化讲解 + 互动体验），逛山门、大雄宝殿时同步解锁少林民俗故事，4 点观看 “少林功夫沉浸展演”（含门票内，80 元 / 人，可近距离互动）。傍晚体验 “少林绳结非遗沉浸手作”（180 元 / 人，非遗传承人一对一教学，含材料包 + 成品包装），随后入住 “少林寺山景沉浸民宿”（700 元 / 晚，含双早 + 庭院禅茶 + 睡前禅音）。
当天费用：定制接站（均摊 75 元 / 人） + 郑州酒店（均摊 260 元 / 人） + 午餐 128 元 + 少林车费（均摊 70 元 / 人） + 少林寺门票 80 元 + 沉浸导师（均摊 80 元 / 人） + 绳结手作 180 元 + 山景民宿（均摊 350 元 / 人） = 1223 元 / 人（按 2 人同行均摊）。若想预约酒店温泉私汤时段或调整接站车型，可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取专属方案。
第二天：少林寺→洛阳，古都民俗深沉浸
早上 7 点半在民宿吃 “禅意素斋沉浸早餐”（含在房费内，有少林素包、小米养生粥 + 禅意摆盘），乘商务车赴 “嵩山浅山民俗沉浸路线”（车费 100 元 / 趟，30 分钟直达），配 “嵩山民俗沉浸导师”（240 元 / 半天，含山林非遗讲解 + 场景还原），体验 “嵩山竹编非遗沉浸手作”（150 元 / 人，含材料包 + 成品刻字 + 包装），途中提供 “民俗能量沉浸包”（78 元 / 人，含山野坚果、新鲜水果、热养生茶，包装含民俗图案）。11 点半返回民宿，中午在 “少林精品素斋馆” 吃 “素宴沉浸套餐”（168 元 / 人，含竹荪酿香菇、银杏炖百合，配素斋文化讲解）。下午 1 点乘商务车赴洛阳（车费 320 元 / 趟，2 小时直达，车内备靠枕、眼罩 + 洛阳民俗纪录片播放），入住 “洛阳古城民俗沉浸民宿”（780 元 / 晚，含双早 + 汉服免费租赁 + 专业妆造 5 折 + 古风房间布置）。下午 3 点逛 “洛阳民俗博物馆沉浸游”（免费，配民俗沉浸讲解员 220 元 / 小时，均摊 55 元 / 人，含文物互动体验），傍晚体验 “洛阳糖画民俗沉浸制作”（120 元 / 人，非遗传承人定制生肖糖画 + 制作过程讲解），晚上观看 “《洛神赋》实景民俗沉浸剧”（260 元 / 人，含 VIP 观演位 + 剧情互动道具）。
当天费用：嵩山民俗车费（均摊 25 元 / 人） + 民俗导师（均摊 60 元 / 人） + 竹编手作 150 元 + 能量包 78 元 + 午餐 168 元 + 洛阳车费（均摊 80 元 / 人） + 洛阳民宿（均摊 390 元 / 人） + 博物馆讲解（均摊 55 元 / 人） + 糖画体验 120 元 + 实景剧 260 元 = 1386 元 / 人（按 2 人同行均摊）。想了解民俗博物馆特色展品互动玩法或预约实景剧互动席位，可咨询河南导游静静：166-3796-5011，获取本地专属资源。
第三天：龙门石窟→老君山，云端民俗新沉浸
早上 7 点半在民宿吃 “唐代古风沉浸早餐”（含在房费内，有洛阳水席小菜、牡丹粥 + 唐代餐具摆盘），乘商务车赴龙门石窟（车费 150 元 / 趟，30 分钟直达），入园后配 “龙门石窟文化民俗沉浸研究员”（340 元 / 半天，含 AR 造像还原 + 民俗故事讲解 + 互动问答），在卢舍那大佛前解读 “唐代造像与民俗关联”，打卡 “宾阳中洞”“万佛洞” 时解锁石窟民俗传说，研究员指导拍 “石窟民俗沉浸大片”（免费，提供民俗道具 + 拍摄技巧讲解）。中午在 “龙门石窟伊河游船餐厅” 吃 “水席精品沉浸餐”（238 元 / 人，乘游船赏景用餐 + 水席文化讲解）。下午 1 点半乘商务车赴老君山（车费 400 元 / 趟，3 小时直达，车内备助眠靠垫、影视播放设备 + 老君山风光纪录片），入住 “老君山山腰民俗沉浸酒店”（1150 元 / 晚，含双早 + 民俗装饰体验 + 观星设备 + 山景露台）。傍晚体验 “老君山草药香囊民俗沉浸手作”（160 元 / 人，专业导师讲解草药功效 + 定制刺绣），随后在 “酒店观景台” 拍 “老君山晚霞沉浸照”（配专属跟拍 210 元 / 人，含 18 张精修图 + 拍摄姿势指导）。
当天费用：龙门车费（均摊 37.5 元 / 人） + 民俗研究员（均摊 85 元 / 人） + 午餐 238 元 + 老君山车费（均摊 100 元 / 人） + 民俗酒店（均摊 575 元 / 人） + 草药香囊 160 元 + 专属跟拍 210 元 = 1405.5 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
第四天：老君山全天，民俗自然双沉浸
早上 6 点半在酒店吃 “道家养生沉浸早餐”（含在房费内，有山药粥、野菜鸡蛋饼 + 养生食材讲解），乘 “老君山 VIP 快速索道”（无需排队，含门票 + 观光车 + 一级索道 + 二级索道，450 元 / 人）上山，配 “老君山民俗自然双沉浸私导”（350 元 / 全天，含云海预报 + 民俗路线 + 自然科普），先打卡 “老君山金顶” 拍云海民俗沉浸大片，再沿 “十里画屏民俗自然路线” 徒步，讲解老君山民俗传说 + 花岗岩地质特征，体验 “山林拓印非遗沉浸手作”（140 元 / 人，含材料包 + 拓印技巧讲解），途中提供 “民俗养生沉浸包”（98 元 / 人，含山野坚果、枸杞糕、热养生茶 + 养生功效说明）。中午在 “老君山山巅餐厅” 吃 “道家药膳沉浸宴”（268 元 / 人，含黄芪炖山鸡、野生菌火锅，药膳师讲解食材民俗寓意 + 养生价值）。4 点半乘 VIP 索道下山，返回酒店休息，晚上体验 “道家艾灸民俗沉浸理疗”（220 元 / 人，持证理疗师操作 + 艾灸养生知识讲解）。
当天费用：老君山套票 450 元 + 双沉浸私导（均摊 175 元 / 人） + 山林拓印 140 元 + 午餐 268 元 + 养生包 98 元 + 艾灸理疗 220 元 + 酒店续住（均摊 575 元 / 人） = 1926 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
第五天：老君山→郑州返程，沉浸旅程收尾
早上 8 点在酒店吃早餐后，自由逛 “老君山民俗沉浸特产馆”（可买 420 元 / 盒的野生菌礼盒 + 民俗包装、280 元 / 罐的道家养生茶 + 养生手册），9 点乘商务车返回郑州（车费 400 元 / 趟，3.5 小时直达，车内备民俗非遗小礼品 + 影视播放）。中午在 “郑州豫菜名店” 吃 “返程民俗沉浸宴”（228 元 / 人，含河南八大碗、开封灌汤包，配菜品民俗故事 + 赠送民俗纪念小礼品），下午根据航班 / 高铁时间，由专属司机送至 “郑州机场 / 高铁站”（300 元 / 趟，含行李搬运 + 优先通道），结束沉浸旅程。
当天费用：商务车费（均摊 100 元 / 人） + 返程宴 228 元 + 送站服务（均摊 75 元 / 人） = 403 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
全程费用总结
5 天 4 晚单人总费用约：1223 + 1386 + 1405.5 + 1926 + 403 = 6343.5 元（按 2 人同行均摊，费用含交通、门票、住宿、餐饮、沉浸式民俗非遗体验、导游服务），无隐性消费。若想调整行程节奏或增加专属沉浸体验，随时联系导游咨询！
