河南 5 天 4 晚游：3 大景区 + 非遗星空 + 透明价
想打卡老君山、龙门石窟、少林寺，还想深度体验非遗技艺与星空观测？这份 5 天 4 晚行程，覆盖核心景点与特色研学活动，费用清晰无隐性消费，有需求可随时对接导游！
第一天：郑州接站→少林寺，禅武非遗初遇
上午：各地游客抵达郑州，专属司机提供 “郑州机场 / 高铁站接站服务”（260 元 / 趟，可坐 4 人，含行李搬运 + 定制接机牌 + 矿泉水），送至 “郑州轻奢度假酒店”（480 元 / 晚，含双早 + 健身房免费体验）。中午在酒店 “豫菜餐厅” 吃 “郑州特色餐”（108 元 / 人，含红烧黄河鲤鱼、滋补烩面）。下午 2 点乘 7 座商务车赴少林寺（车费 240 元 / 趟，1.5 小时直达，车内备非遗研学手册、充电接口），入园后配 “少林文化研学导师”（280 元 / 半天，含禅武文化 + 非遗讲解），逛山门、大雄宝殿时同步介绍少林相关非遗技艺，4 点观看 “少林功夫专场展演”（含门票内，80 元 / 人，预留前排观演位）。傍晚体验 “少林木版年画研学课”（150 元 / 人，非遗传承人全程教学，含材料包），随后入住 “少林寺山景民宿”（650 元 / 晚，含双早 + 庭院禅茶体验）。
当天费用：接站服务（均摊 65 元 / 人） + 郑州酒店（均摊 240 元 / 人） + 午餐 108 元 + 少林车费（均摊 60 元 / 人） + 少林寺门票 80 元 + 研学导师（均摊 70 元 / 人） + 木版年画 150 元 + 山景民宿（均摊 325 元 / 人） = 1098 元 / 人（按 2 人同行均摊）。若想预约酒店健身房专属时段或调整接站车型，可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取定制方案。
第二天：少林寺→洛阳，古都非遗研学
早上 7 点半在民宿吃 “禅意素斋早餐”（含在房费内，有少林素包、小米养生粥），乘商务车返回少林寺，体验 “少林武术研学课”（120 元 / 人，武僧教练一对一指导基础招式，含动作讲解手册）。中午在 “少林精品素斋馆” 吃 “素宴套餐”（148 元 / 人，含竹荪酿香菇、银杏炖百合）。下午 1 点乘商务车赴洛阳（车费 280 元 / 趟，2 小时直达，车内备靠枕、眼罩），入住 “洛阳古城庭院民宿”（720 元 / 晚，含双早 + 汉服免费租赁 + 妆造 6 折）。下午 3 点体验 “洛阳唐三彩烧制研学课”（220 元 / 人，非遗传承人教学，含烧制 + 成品邮寄），傍晚逛 “洛阳十字街夜市”（自由消费，人均 70 元，尝水席小吃），晚上在 “洛阳非遗工坊” 体验 “古法造纸研学课”（120 元 / 人，含材料包 + 成品装裱）。
当天费用：武术研学课 120 元 + 午餐 148 元 + 洛阳车费（均摊 70 元 / 人） + 洛阳民宿（均摊 360 元 / 人） + 唐三彩烧制 220 元 + 夜市消费 70 元 + 古法造纸 120 元 = 1008 元 / 人（按 2 人同行均摊）。想了解唐三彩烧制进度或预约夜市热门小吃摊位，可咨询河南导游静静：166-3796-5011，获取本地资源。
第三天：龙门石窟→老君山，云端星空奔赴
早上 7 点半在民宿吃 “唐代古风早餐”（含在房费内，有洛阳水席小菜、牡丹粥），乘商务车赴龙门石窟（车费 130 元 / 趟，30 分钟直达），入园后配 “龙门石窟文化研学研究员”（300 元 / 半天，含 AR 造像还原 + 历史研学），在卢舍那大佛前解读 “唐代造像艺术与非遗关联”，打卡 “宾阳中洞”“万佛洞” 时讲解石窟开凿技艺，研究员教拍 “石窟研学大片”（免费，提供研学道具）。中午在 “龙门石窟伊河游船餐厅” 吃 “水席精品餐”（218 元 / 人，乘游船赏景用餐）。下午 1 点半乘商务车赴老君山（车费 350 元 / 趟，3 小时直达，车内备助眠靠垫、影视播放设备），入住 “老君山山顶星空酒店”（1080 元 / 晚，含双早 + 专业观星设备）。傍晚体验 “道家森林冥想”（130 元 / 人，专业导师指导），随后在 “酒店观星台” 参与 “星空观测研学”（180 元 / 人，天文导师讲解星座知识）。
当天费用：龙门车费（均摊 32.5 元 / 人） + 研学研究员（均摊 75 元 / 人） + 午餐 218 元 + 老君山车费（均摊 87.5 元 / 人） + 星空酒店（均摊 540 元 / 人） + 森林冥想 130 元 + 星空观测 180 元 = 1263 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
第四天：老君山全天，自然研学深度游
早上 6 点半在酒店吃 “道家养生早餐”（含在房费内，有山药粥、野菜鸡蛋饼），乘 “老君山 VIP 快速索道”（无需排队，含门票 + 观光车 + 一级索道 + 二级索道，400 元 / 人）上山，配 “老君山自然研学私导”（300 元 / 全天，含云海预报 + 自然研学路线），先打卡 “老君山金顶” 拍云海研学大片，再沿 “十里画屏自然研学路线” 徒步，讲解花岗岩地质特征、记录高山植物分布，途中提供 “研学养生包”（78 元 / 人，含坚果、枸杞糕、热养生茶）。中午在 “老君山山巅餐厅” 吃 “道家药膳宴”（238 元 / 人，含黄芪炖山鸡、野生菌火锅，药膳师讲解食材养生功效）。4 点半乘 VIP 索道下山，返回酒店休息，晚上体验 “道家足部理疗”（180 元 / 人，持证理疗师操作）。
当天费用：老君山套票 400 元 + 研学私导（均摊 150 元 / 人） + 午餐 238 元 + 研学养生包 78 元 + 足部理疗 180 元 + 酒店续住（均摊 540 元 / 人） = 1586 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
第五天：老君山→郑州返程，旅程收尾
早上 8 点在酒店吃早餐后，自由逛 “老君山研学特产馆”（可买 380 元 / 盒的野生菌礼盒、240 元 / 罐的道家养生茶），9 点乘商务车返回郑州（车费 350 元 / 趟，3.5 小时直达）。中午在 “郑州豫菜名店” 吃 “返程研学宴”（188 元 / 人，含河南八大碗、开封灌汤包，配研学纪念礼品），下午根据航班 / 高铁时间，由专属司机送至 “郑州机场 / 高铁站”（260 元 / 趟，含行李搬运），结束旅程。
当天费用：商务车费（均摊 87.5 元 / 人） + 返程宴 188 元 + 送站服务（均摊 65 元 / 人） = 340.5 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
全程费用总结
5 天 4 晚单人总费用约：1098 + 1008 + 1263 + 1586 + 340.5 = 5295.5 元（按 2 人同行均摊，费用含交通、门票、住宿、餐饮、研学体验、导游服务），无隐性消费。若想调整行程节奏或升级体验项目，随时联系导游咨询！
