河南 5 天 4 晚游：3 大景区 + 科考实景剧 + 透明价
想打卡老君山、龙门石窟、少林寺，还想解锁山林徒步科考与古都夜赏实景剧？这份 5 天 4 晚行程，覆盖核心景点与特色体验，费用清晰无隐性消费，有需求可随时对接导游！
第一天：郑州接站→少林寺，禅武科考初启
上午：各地游客抵达郑州，专属司机提供 “郑州机场 / 高铁站接站服务”（240 元 / 趟，可坐 4 人，含行李搬运 + 定制接机牌 + 热饮），送至 “郑州品质度假酒店”（450 元 / 晚，含双早 + 室内泳池免费体验）。中午在酒店 “豫菜包厢” 吃 “郑州招牌餐”（98 元 / 人，含红烧黄河鲤鱼、古法烩面）。下午 2 点乘 7 座商务车赴少林寺（车费 220 元 / 趟，1.5 小时直达，车内备科考手册、充电接口），入园后配 “少林文化科考导师”（260 元 / 半天，含禅武文化 + 地质科普讲解），逛山门、大雄宝殿时同步讲解嵩山岩石特征，4 点观看 “少林功夫专场展演”（含门票内，80 元 / 人，预留前排观演位）。傍晚体验 “少林禅意拓片”（130 元 / 人，非遗传承人教学，成品可带走），随后入住 “少林寺山景民宿”（620 元 / 晚，含双早 + 庭院禅茶体验）。
当天费用：接站服务（均摊 60 元 / 人） + 郑州酒店（均摊 225 元 / 人） + 午餐 98 元 + 少林车费（均摊 55 元 / 人） + 少林寺门票 80 元 + 科考导师（均摊 65 元 / 人） + 禅意拓片 130 元 + 山景民宿（均摊 310 元 / 人） = 923 元 / 人（按 2 人同行均摊）。若想预约酒店泳池专属时段或调整接站车型，可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取定制方案。
第二天：少林寺→洛阳，古都科考沉浸
早上 7 点半在民宿吃 “禅意素斋早餐”（含在房费内，有少林素包、小米养生粥），乘商务车赴 “嵩山浅山科考路线”（车费 80 元 / 趟，30 分钟直达），配 “嵩山自然科考导师”（200 元 / 半天，含植物 + 昆虫科普），带工具观察嵩山特有植物、记录昆虫活动，途中提供 “科考能量包”（58 元 / 人，含坚果、水果、热饮）。11 点半返回民宿，中午在 “少林精品素斋馆” 吃 “素宴套餐”（138 元 / 人，含竹荪酿香菇、银杏炖百合）。下午 1 点乘商务车赴洛阳（车费 260 元 / 趟，2 小时直达，车内备靠枕、眼罩），入住 “洛阳古城庭院民宿”（680 元 / 晚，含双早 + 汉服免费租赁 + 妆造 7 折）。下午 3 点逛 “洛阳博物馆”（免费，配文物科考讲解员 180 元 / 小时，均摊 45 元 / 人），傍晚逛 “洛阳十字街夜市”（自由消费，人均 65 元，尝水席小吃），晚上观看 “《唐宫夜宴》实景剧”（220 元 / 人，含 VIP 观演位）。
当天费用：嵩山科考车费（均摊 20 元 / 人） + 科考导师（均摊 50 元 / 人） + 能量包 58 元 + 午餐 138 元 + 洛阳车费（均摊 65 元 / 人） + 洛阳民宿（均摊 340 元 / 人） + 博物馆讲解（均摊 45 元 / 人） + 夜市消费 65 元 + 实景剧 220 元 = 1001 元 / 人（按 2 人同行均摊）。想了解博物馆镇馆之宝科考亮点或预约实景剧好位置，可咨询河南导游静静：166-3796-5011，获取本地资源。
第三天：龙门石窟→老君山，云端科考奔赴
早上 7 点半在民宿吃 “唐代古风早餐”（含在房费内，有洛阳水席小菜、牡丹粥），乘商务车赴龙门石窟（车费 120 元 / 趟，30 分钟直达），入园后配 “龙门石窟文化科考研究员”（280 元 / 半天，含 AR 造像还原 + 历史科普），在卢舍那大佛前解读 “唐代造像艺术与地质环境关系”，打卡 “宾阳中洞”“万佛洞” 时讲解石窟开凿工艺，研究员教拍 “石窟科考大片”（免费，提供科考道具）。中午在 “龙门石窟伊河游船餐厅” 吃 “水席精品餐”（198 元 / 人，乘游船赏景用餐）。下午 1 点半乘商务车赴老君山（车费 320 元 / 趟，3 小时直达，车内备助眠靠垫、影视播放设备），入住 “老君山山腰观景酒店”（980 元 / 晚，含双早 + 观星设备）。傍晚体验 “道家森林冥想”（110 元 / 人，专业导师指导），随后在 “酒店观景台” 拍 “老君山晚霞”（配专属跟拍 170 元 / 人，含 12 张精修图）。
当天费用：龙门车费（均摊 30 元 / 人） + 科考研究员（均摊 70 元 / 人） + 午餐 198 元 + 老君山车费（均摊 80 元 / 人） + 观景酒店（均摊 490 元 / 人） + 森林冥想 110 元 + 专属跟拍 170 元 = 1148 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
第四天：老君山全天，科考深度游
早上 6 点半在酒店吃 “道家养生早餐”（含在房费内，有山药粥、野菜鸡蛋饼），乘 “老君山 VIP 快速索道”（无需排队，含门票 + 观光车 + 一级索道 + 二级索道，380 元 / 人）上山，配 “老君山科考私导”（280 元 / 全天，含云海预报 + 地质科考路线），先打卡 “老君山金顶” 拍云海科考大片，再沿 “十里画屏科考路线” 徒步，讲解花岗岩地质特征、记录高山植物分布，途中提供 “科考养生包”（68 元 / 人，含坚果、枸杞糕、热养生茶）。中午在 “老君山山巅餐厅” 吃 “道家药膳宴”（218 元 / 人，含黄芪炖山鸡、野生菌火锅，药膳师讲解食材养生功效）。4 点半乘 VIP 索道下山，返回酒店休息，晚上体验 “道家足部理疗”（160 元 / 人，持证理疗师操作）。
当天费用：老君山套票 380 元 + 科考私导（均摊 140 元 / 人） + 午餐 218 元 + 科考养生包 68 元 + 足部理疗 160 元 + 酒店续住（均摊 490 元 / 人） = 1456 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
第五天：老君山→郑州返程，旅程收尾
早上 8 点在酒店吃早餐后，自由逛 “老君山科考特产馆”（可买 350 元 / 盒的野生菌礼盒、220 元 / 罐的道家养生茶），9 点乘商务车返回郑州（车费 320 元 / 趟，3.5 小时直达）。中午在 “郑州豫菜名店” 吃 “返程科考宴”（168 元 / 人，含河南八大碗、开封灌汤包，配科考纪念小礼品），下午根据航班 / 高铁时间，由专属司机送至 “郑州机场 / 高铁站”（240 元 / 趟，含行李搬运），结束旅程。
当天费用：商务车费（均摊 80 元 / 人） + 返程宴 168 元 + 送站服务（均摊 60 元 / 人） = 308 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
全程费用总结
5 天 4 晚单人总费用约：923 + 1001 + 1148 + 1456 + 308 = 4836 元（按 2 人同行均摊，费用含交通、门票、住宿、餐饮、科考体验、导游服务），无隐性消费。若想调整行程节奏或升级体验项目，随时联系导游咨询！
