河南 5 天 4 晚游：3 大景区 + 疗愈夜宴 + 透明价
想打卡老君山、龙门石窟、少林寺，还想体验山林疗愈与古都宫廷宴？这份 5 天 4 晚行程，覆盖核心景点与特色活动，费用清晰无隐性消费，有需求可随时对接导游！
第一天：郑州接站→少林寺，禅武轻奢启幕
上午：各地游客抵达郑州，专属司机提供 “郑州机场 / 高铁站接站服务”（200 元 / 趟，可坐 4 人，含行李搬运 + 定制接机牌），送至 “郑州五星度假酒店”（450 元 / 晚，含双早 + 室内泳池免费体验）。中午在酒店 “豫菜包厢” 吃 “郑州招牌餐”（98 元 / 人，含红烧黄河鲤鱼、古法烩面）。下午 2 点乘 7 座商务车赴少林寺（车费 180 元 / 趟，1.5 小时直达，车内备零食、热饮），入园后配 “少林禅修导师”（220 元 / 半天，含禅文化深度讲解），逛山门、大雄宝殿，4 点观看 “少林功夫专场展演”（含门票内，80 元 / 人，预留前排 VIP 坐席）。傍晚体验 “少林静心抄经”（100 元 / 人，含经文、狼毫毛笔套装），随后入住 “少林寺庭院禅修民宿”（600 元 / 晚，含双早 + 私家庭院禅茶）。
当天费用：接站服务（均摊 50 元 / 人） + 郑州酒店（均摊 225 元 / 人） + 午餐 98 元 + 少林车费（均摊 45 元 / 人） + 少林寺门票 80 元 + 禅修导师（均摊 55 元 / 人） + 抄经体验 100 元 + 禅修民宿（均摊 300 元 / 人） = 953 元 / 人（按 2 人同行均摊）。若想预约酒店泳池专属时段或调整接站车型，可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取定制方案。
第二天：少林寺→洛阳，古都夜宴邂逅
早上 7 点半在民宿吃 “禅意素斋早餐”（含在房费内，有少林素包、养生粥），乘商务车返回少林寺，体验 “少林武术体验课”（120 元 / 人，武僧教练一对一指导基础招式）。中午在 “少林精品素斋馆” 吃 “素宴套餐”（138 元 / 人，含竹荪酿香菇、银杏炖百合）。下午 1 点乘商务车赴洛阳（车费 220 元 / 趟，2 小时直达，车内备靠枕、眼罩），入住 “洛阳古城庭院民宿”（680 元 / 晚，含双早 + 汉服免费租赁 + 妆造半价）。下午 3 点逛 “洛阳博物馆”（免费，配私人讲解员 180 元 / 小时，均摊 45 元 / 人），傍晚体验 “洛阳非遗糖画”（90 元 / 人，非遗传承人定制生肖糖画），晚上在 “应天门宫廷宴餐厅” 吃 “唐代宫廷宴”（268 元 / 人，含宫廷菜 + 唐代歌舞表演）。
当天费用：武术体验课 120 元 + 午餐 138 元 + 洛阳车费（均摊 55 元 / 人） + 洛阳民宿（均摊 340 元 / 人） + 博物馆讲解（均摊 45 元 / 人） + 糖画体验 90 元 + 宫廷宴 268 元 = 956 元 / 人（按 2 人同行均摊）。想了解博物馆镇馆之宝位置或预约宫廷宴靠窗座位，可咨询河南导游静静：166-3796-5011，获取本地资源。
第三天：龙门石窟→老君山，云端疗愈奔赴
早上 7 点半在民宿吃 “唐代古风早餐”（含在房费内，有洛阳水席小菜、牡丹粥），乘商务车赴龙门石窟（车费 100 元 / 趟，30 分钟直达），入园后配 “龙门石窟文化研究员”（250 元 / 半天，含 AR 造像还原讲解），在卢舍那大佛前解读 “唐代审美”，打卡 “宾阳中洞”“万佛洞”，研究员教拍 “石窟古风大片”（免费，提供拍摄道具）。中午在 “龙门石窟伊河游船餐厅” 吃 “水席精品餐”（198 元 / 人，乘私人游船用餐，赏伊河风光）。下午 1 点半乘商务车赴老君山（车费 280 元 / 趟，3 小时直达，车内备助眠靠垫），入住 “老君山山顶观景酒店”（1000 元 / 晚，含双早 + 露台观星望远镜）。傍晚体验 “道家森林瑜伽”（120 元 / 人，专业教练指导），随后在 “酒店观景台” 拍 “老君山晚霞”（配专属跟拍 180 元 / 人，含 12 张精修图）。
当天费用：龙门车费（均摊 25 元 / 人） + 文化研究员（均摊 62.5 元 / 人） + 午餐 198 元 + 老君山车费（均摊 70 元 / 人） + 山顶酒店（均摊 500 元 / 人） + 森林瑜伽 120 元 + 专属跟拍 180 元 = 1155.5 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
第四天：老君山全天，深度疗愈游
早上 6 点半在酒店吃 “道家养生早餐”（含在房费内，有山药粥、野菜鸡蛋饼），乘 “老君山 VIP 快速索道”（无需排队，含门票 + 观光车 + 一级索道 + 二级索道，380 元 / 人）上山，配 “老君山私导”（240 元 / 全天，含云海预报 + 小众秘境路线），先打卡 “老君山金顶” 拍云海大片，再探秘 “老君山玻璃观景台”（小众打卡点，私导带路）。中午在 “老君山山巅养生餐厅” 吃 “道家药膳宴”（228 元 / 人，含黄芪炖山鸡、野生菌火锅，药膳师讲解食材功效）。下午沿 “十里画屏” 徒步，私导讲解地质知识与道家养生文化，途中提供 “能量养生包”（68 元 / 人，含坚果、枸杞糕、热养生茶）。4 点半乘 VIP 索道下山，返回酒店休息，晚上体验 “道家足部理疗”（150 元 / 人，持证理疗师操作）。
当天费用：老君山套票 380 元 + 私导（均摊 120 元 / 人） + 午餐 228 元 + 能量养生包 68 元 + 足部理疗 150 元 + 酒店续住（均摊 500 元 / 人） = 1446 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
第五天：老君山→郑州返程，轻奢收尾
早上 8 点在酒店吃早餐后，自由逛 “老君山高端特产馆”（可买 350 元 / 盒的野生菌礼盒、220 元 / 罐的道家养生茶），9 点乘商务车返回郑州（车费 280 元 / 趟，3.5 小时直达）。中午在 “郑州豫菜名店” 吃 “返程尊享宴”（168 元 / 人，含河南八大碗、开封灌汤包，配本地黄酒），下午根据航班 / 高铁时间，由专属司机送至 “郑州机场 / 高铁站”（200 元 / 趟，含行李搬运），结束旅程。
当天费用：商务车费（均摊 70 元 / 人） + 返程宴 168 元 + 送站服务（均摊 50 元 / 人） = 288 元 / 人（按 2 人同行均摊）。
全程费用总结
5 天 4 晚单人总费用约：953 + 956 + 1155.5 + 1446 + 288 = 4800.5 元（按 2 人同行均摊，费用含交通、门票、住宿、餐饮、体验、导游服务），无隐性消费。若想调整行程节奏或升级体验项目，随时联系导游咨询！
