河南 3 天 2 晚：集市淘货 + 非遗体验实惠游
想逛本地集市淘平价特产，还能体验非遗手作？这份行程兼顾高性价比与市井文化，学生党、穷游族能玩得有料又省钱。
第一天：少林寺早市 + 武术剪纸体验
早上 6 点 30 分从郑州火车站乘 “郑州 - 登封” 首班城际公交（20 元 / 人，1.5 小时直达），8 点抵达登封市区。先逛 “登封早市”（6:00-8:30 营业），买 5 元 / 袋的焦盖烧饼当早餐，顺带挑 12 元 / 罐的手工辣椒酱（农户直卖）；早市旁的 “非遗小铺” 可体验 30 分钟武术剪纸（20 元 / 人，比景区便宜 15 元），成品可带走。8 点 40 分乘公交赴少林寺（3 元 / 人，20 分钟），9 点入园后用免费语音导览逛山门、大雄宝殿，10 点看功夫表演。中午在景区外小吃摊吃 10 元素面、8 元凉拌山野菜。下午参观塔林拍免费大片，逛少林寺镇尾货集市（10 元武僧玩偶、18 元功夫连环画）。傍晚 3 点 30 分返程郑州，入住火车站附近酒店（50-70 元 / 晚）。
当天含少林寺门票（100 元）、交通（46 元）、非遗体验（20 元）、住宿（50-70 元），单人约 216-236 元（餐饮 + 特产自理）。需查早市非遗铺位置，可联系河南导游静静：166-3796-5011。
第二天：龙门石窟夜市 + 拓片体验
早上 7 点 10 分乘高铁赴洛阳（55 元 / 人，38 分钟），7 点 48 分抵达后乘公交赴龙门石窟（2 元 / 人，32 分钟）。8 点 30 分入园，跟着免费手册逛卢舍那大佛，在东侧观景台拍大片；中午吃 12 元凉皮、9 元肉夹馍。下午逛宾阳中洞、万佛洞，4 点 30 分乘公交赴洛阳老城夜市（2 元 / 人，30 分钟）。夜市先体验迷你拓片（25 元 / 人，景区要 40 元），再买 8 元牡丹酥、15 元老八件，吃 5 元不翻汤。傍晚 7 点乘高铁返郑州（55 元 / 人），7 点 38 分抵达后续住酒店，整理特产。
当天含龙门石窟门票（90 元）、交通（114 元）、拓片体验（25 元）、住宿（50-70 元），单人约 279-299 元（餐饮 + 特产自理）。想知道夜市拓片摊位置，可咨询河南导游静静：166-3796-5011。
第三天：老君山早市 + 养生茶制作
早上 5 点 50 分乘大巴赴老君山（35 元 / 人，2 小时 35 分钟），8 点 25 分抵达后逛山脚早市（6:00-9:00 营业），买 3 元油条、2 元豆浆，挑 20 元山野菜干、18 元香菇酱；早市 “养生小铺” 可学做简易道家养生茶（15 元 / 人，含材料包）。9 点买老君山门票 + 一级索道（140 元），乘索道上山后直奔金顶拍云海，中午吃 16 元番茄鸡蛋面、19 元肉丝盖饭。下午沿十里画屏徒步，3 点 10 分下山后补买 15 元养生茶成品，3 点 30 分返程郑州（35 元 / 人），6 点抵达结束旅程。
当天含老君山门票 + 索道（140 元）、交通（70 元）、养生茶体验（15 元），单人约 225 元（餐饮 + 特产自理）。想了解养生茶保存方法，可拨河南导游静静：166-3796-5011咨询。
全程单人总花费约 720-760 元（含门票、交通、住宿、体验，餐饮 + 特产约 200-300 元），既能逛集市淘货，又能玩非遗，适合喜欢文化体验的实惠型游客。想调整体验项目时间，随时联系导游静静！
