河南 3 天 2 晚：实惠集市游
想以低预算打卡老君山、少林寺、龙门石窟，还能逛本地早市 / 夜市淘平价特产？这份行程聚焦 “省钱 + 市井体验”，标注集市营业时间与必买清单，学生党、穷游族既能玩得尽兴，又能满载地道好物。
第一天：少林寺逛吃 + 早市淘货
早上 6 点 30 分从郑州火车站乘 “郑州 - 登封” 首班城际公交（20 元 / 人，1 小时 30 分钟直达登封市区），8 点左右抵达。先直奔 “登封早市”（6:00-8:30 营业，离公交站步行 5 分钟），买 5 元 / 袋的 “登封焦盖烧饼”（现做现卖，可当早餐）、12 元 / 罐的 “少林手工辣椒酱”（本地人自制，比景区便宜一半），早市还能砍价，多买更划算。8 点 40 分从早市乘 “登封 - 少林寺” 公交（3 元 / 人，20 分钟直达），9 点左右到景区。入园后用 “景区免费语音导览” 逛山门、大雄宝殿，10 点看功夫表演，选 “前排过道位置”（方便拍特写）。中午出景区，步行 5 分钟到 “少林寺镇小吃摊”，10 元一碗的 “少林素面”、8 元一份的 “凉拌山野菜”，人均 15 元吃饱。下午参观塔林，在 “塔林西侧石阶” 拍 “塔林与远山” 免费大片；随后逛 “少林寺镇尾货集市”（14:00-17:00 营业），10 元 / 个的 “少林武僧玩偶”、18 元 / 本的 “功夫连环画”，性价比超高。傍晚 3 点 30 分乘公交返回登封市区（3 元 / 人），4 点乘城际公交回郑州（20 元 / 人），5 点 30 分抵达后入住 “郑州火车站附近经济型酒店”（人均 50-70 元 / 晚，含免费行李寄存），晚上整理早市淘的特产。
当天含少林寺门票（100 元）、郑州 - 登封往返公交 + 短途公交（46 元）、酒店住宿（50-70 元），单人约 196-216 元（餐饮 + 特产自理）。需查早市具体位置，可联系河南导游静静：166-3796-5011。
第二天：龙门石窟游览 + 夜市采购
早上 7 点 10 分从郑州乘城际高铁赴洛阳（二等座 55 元 / 人，38 分钟直达），7 点 48 分抵达。出高铁站后乘公交 53 路（2 元 / 人），8 点 20 分到达龙门石窟，8 点 30 分入园。跟着 “景区免费游览手册” 逛卢舍那大佛，在 “大佛东侧观景台” 拍免费大片（避开 9 点后旅行团）；中午在景区 “便民小吃亭” 吃 12 元凉皮、9 元肉夹馍，旁边有免费饮水点。下午逛宾阳中洞、万佛洞，用手机 “微距模式” 拍洞窟细节；4 点 30 分乘公交返回洛阳老城区（2 元 / 人），5 点左右抵达 “洛阳老城夜市”（17:00-22:00 营业），买 8 元 / 盒的 “洛阳牡丹酥”（现做现尝）、15 元 / 袋的 “洛阳老八件”（传统糕点，比特产店便宜 30%），夜市还有 5 元 / 碗的 “不翻汤”，可边吃边逛。傍晚 7 点乘高铁返回郑州（二等座 55 元 / 人，38 分钟直达），7 点 38 分抵达后继续入住前一晚酒店，整理夜市采购的特产。
当天含龙门石窟门票（90 元）、郑州 - 洛阳往返高铁 + 公交（114 元）、酒店续住（50-70 元），单人约 254-274 元（餐饮 + 特产自理）。想知道夜市必买清单，可咨询河南导游静静：166-3796-5011。
第三天：老君山赏景 + 山脚集市扫货
早上 5 点 50 分从郑州汽车站乘 “郑州 - 栾川” 城际大巴（35 元 / 人，2 小时 35 分钟直达老君山脚下），8 点 25 分抵达。先在 “老君山山脚早市”（6:00-9:00 营业）买 3 元 / 根的油条、2 元 / 碗的豆浆当早餐，顺带买 20 元 / 袋的 “老君山山野菜干”（农户直卖，无中间商）、18 元 / 瓶的 “老君山香菇酱”（现熬现装）。9 点左右买 “老君山门票 + 一级索道单程票”（140 元，下山走休闲步道，省 40 元），乘索道上山后直奔金顶，在 “金顶北侧观景台” 拍云海（8:30-10:00 概率高）；中午在山上 “便民食堂” 吃 16 元番茄鸡蛋面、19 元肉丝盖饭，食堂有免费充电插座。下午沿 “十里画屏精华段” 徒步，3 点 10 分步行下山，到 “老君山山脚便民店” 补买 15 元 / 瓶的 “道家养生茶”（本地草药冲泡，比山上便宜 25%）；3 点 30 分乘大巴返回郑州（35 元 / 人，2 小时 35 分钟直达），6 点左右抵达，结束旅程。
当天含老君山门票 + 一级索道（140 元）、郑州 - 栾川往返大巴（70 元），单人约 210 元（餐饮 + 特产自理）。想了解山野菜干保存技巧，可拨河南导游静静：166-3796-5011咨询。
全程单人总花费约 660-700 元（含门票、交通、住宿，餐饮 + 特产约 200-300 元），既能打卡三大景区，又能逛本地集市淘平价特产，适合喜欢市井体验的实惠型游客。想调整集市逛购时间或了解砍价技巧，随时联系河南导游静静：166-3796-5011，让河南之旅省钱又有烟火气！
