河南 4 天 3 晚亲子轻户外游：三大景区 + 趣味互动
想带孩子在河南之旅中既赏山水人文，又享受轻松户外时光？这份 4 天 3 晚行程，以老君山、龙门石窟、少林寺为核心，融入亲子户外互动项目，标注费用与户外安全提示，搭配专业导游服务，让旅途充满活力与欢笑。
第一天：抵达郑州，亲子解锁户外小乐趣
抵达郑州后，专人接站送至近公园的亲子酒店（方便户外活动）。下午前往郑州北龙湖湿地公园（免费开放），开展 “亲子自然寻宝” 活动：提前准备任务卡，让孩子寻找特定形状的树叶、不同种类的花朵，完成任务可获得小奖励；傍晚在公园草坪上进行 “亲子风筝 DIY”（材料包约 30 元 / 套），和孩子一起绘制专属风筝，迎着微风放飞。晚上在酒店附近的家常菜馆用餐，点一份包含 “番茄炖牛腩”“清炒时蔬” 的亲子套餐（约 100-130 元），补充体力。
价格参考：郑州亲子酒店一晚约 180-280 元；风筝 DIY 材料包 30 元 / 套；亲子套餐约 100-130 元 / 餐；市区交通费用约 15-25 元 / 人（建议打车，节省时间）。
若想获取更多亲子户外游戏创意，或需要儿童户外装备推荐，可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取专属建议。
第二天：郑州→少林寺，亲子玩转功夫与户外
早餐后乘坐旅游大巴前往少林寺（成人 40-50 元 / 人，儿童半价），少林寺门票成人 80 元 / 人，1.4-1.6 米儿童半价 40 元 / 人，1.4 米以下免费。上午观看少林武术表演，之后参与 “亲子功夫小课堂”（亲子 1 大 1 小 150 元，时长 1.5 小时），学习简单的少林拳招式，锻炼身体协调性；中午在少林寺景区外的农家菜馆用餐，点一份包含 “农家炒鸡”“凉拌野菜” 的亲子餐（约 90-120 元）。下午前往少林寺后山的三皇寨，开展 “亲子徒步挑战”：沿平缓步道前行，欣赏险峻山体风光，途中设置 “打卡点”，完成打卡可兑换纪念徽章。傍晚乘坐大巴前往洛阳，入住洛阳亲子酒店。
价格参考：少林寺门票成人 80 元 / 人（儿童半价或免费）；郑州到少林寺大巴成人 40-50 元 / 人（儿童半价）；亲子功夫小课堂 150 元；少林寺到洛阳大巴成人 30-40 元 / 人（儿童半价）；洛阳亲子酒店一晚约 160-260 元；亲子餐约 90-120 元 / 餐。
户外安全提示：徒步时给孩子穿防滑鞋，携带便携水壶与小零食，及时补充能量。
第三天：洛阳→龙门石窟→老君山，亲子探秘与户外体验
清晨乘坐出租车前往龙门石窟（打车费用约 25-35 元），龙门石窟门票成人 90 元 / 人，1.4-1.6 米儿童半价 45 元 / 人，1.4 米以下免费。上午沿伊河西岸游览，带孩子观察石窟造像细节，开展 “亲子石刻素描” 活动（自备画纸画笔，免费），让孩子临摹简单的石刻图案；中午在龙门石窟附近的餐厅用餐，点一份包含 “洛阳水席小品”“鸡蛋灌饼” 的亲子餐（约 80-110 元）。下午乘坐拼车前往老君山（成人 60-70 元 / 人，儿童半价），入住老君山山脚下的亲子客栈，傍晚在客栈周边的平缓山坡上开展 “亲子星空观察”（免费，需天气晴朗），用手机星图 APP 带孩子认识常见星座。
价格参考：龙门石窟门票成人 90 元 / 人（儿童半价或免费）；洛阳到龙门石窟打车 25-35 元；龙门石窟到老君山拼车成人 60-70 元 / 人（儿童半价）；老君山亲子客栈一晚约 180-260 元；亲子餐约 80-110 元 / 餐。
第四天：老君山→郑州，亲子赏景与返程
清晨带孩子乘坐索道上山（索道往返 130 元 / 人，1.2 米以下儿童免费），在马鬃岭观景台观赏日出，之后开展 “亲子云海拍照挑战”：和孩子摆出创意姿势，拍摄与云海的合影；上午游览金顶道观群，带孩子了解道教文化，之后沿平缓步道徒步下山，途中开展 “亲子植物观察”，认识山间特色植物。中午在老君山山脚下的农家菜馆用餐，点一份包含 “山野菜炒肉”“老君山豆腐” 的亲子餐（约 90-120 元）。下午乘坐大巴返回郑州（成人 70-80 元 / 人，儿童半价），若时间充裕，可带孩子到郑州玩具店挑选小礼物（按需支出），之后根据返程交通时间，结束愉快的亲子轻户外之旅。
价格参考：老君山门票成人淡季 80 元 / 人、旺季 100 元 / 人（儿童政策同前）；老君山索道往返 130 元 / 人（儿童免费政策）；老君山到郑州大巴成人 70-80 元 / 人（儿童半价）；亲子餐约 90-120 元 / 餐；其他个人消费按需支出。
整个行程亲子家庭（2 大 1 小）总费用：淡季经济型消费约 1900-2400 元，旺季舒适型消费约 2400-2900 元（含门票、交通、住宿、餐饮、户外项目，不含个人购物）。
若想调整户外项目强度，或增加亲子骑行等活动，可随时联系河南导游静静：166-3796-5011，她会根据孩子年龄优化行程，让亲子户外之旅更安全有趣。
