河南 3 天 2 晚：老君山 + 龙门石窟 + 少林寺
早出发玩遍河南三大景区，这份行程高效省心，有需求可联系河南导游静静：166-3796-5011。
第一天：早游龙门 + 洛阳早味
清晨 7 点到洛阳，住老城区民宿（人均 180-250 元 / 晚），放下行李直奔 “方中山胡辣汤”，人均 15 元吃地道早餐。上午 9 点，步行 10 分钟到龙门石窟（早间人少），买含讲解套票 130 元 / 人（门票 + 1 小时讲解），听导游细讲卢舍那大佛建造故事。中午 12 点，在景区附近 “洛阳水席快餐店”，人均 40 元尝精简版水席。需调整早餐店或出发时间，可咨询河南导游静静：166-3796-5011。
第二天：早登老君山 + 观晨景
凌晨 4 点，坐民宿预约拼车去老君山（人均 40 元，2.5 小时），清晨 6 点半到景区，买门票 100 元 / 人 + 索道往返 145 元 / 人。上午 7 点登顶金顶，看山间晨雾缭绕，参与早间道教晨练（免费，学简单太极动作）；中午 11 点，在山顶素斋馆用餐（人均 55 元），吃热乎菌菇煲。下午 1 点，沿 “十里画屏” 徒步，趁午后光线好拍照；傍晚 4 点拼车回洛阳，晚餐人均 40 元吃家常菜。
第三天：早探少林寺 + 赶早返程
清晨 6 点半，洛阳坐首班城际铁路到登封东站（18 元，40 分钟），打车 15 元到少林寺（早间清净），买含体验套票 180 元 / 人（门票 + 早场表演 + 1 小时武术课）。上午 8 点看早场功夫表演，人少观赏佳；9 点学基础拳法；中午 11 点，在禅修斋吃素斋（人均 50 元）。下午 12 点半，快速参观常住院、塔林（跟免费讲解）；1 点半坐铁路回洛阳，方便后续返程安排。
价格汇总
不含大交通，人均约 1120-1420 元：住宿 360-500 元、门票体验 523-563 元、餐饮 270-350 元、交通 127-167 元。想省心安排早间行程，可联系河南导游静静：166-3796-5011报团。
