河南 3 天 2 晚亲子户外游：老君山 + 龙门石窟 + 少林寺
想带孩子在河南之旅中亲近自然、动手实践？这份 3 天 2 晚亲子户外行程，结合户外探索、非遗体验，降低行程强度，让孩子在玩中学、学中乐，全家收获满满。
第一天：洛阳初遇，趣玩龙门石窟
- 行程安排：抵达洛阳后，入住带儿童游乐区的度假酒店（推荐洛龙区，近龙门石窟）。下午前往龙门石窟，开启 “小小考古家” 主题活动 —— 提前打印石窟造像简笔画，让孩子对照实物临摹，同时讲解不同洞窟的开凿故事。随后在伊水河畔的草坪上开展亲子游戏（如风筝放飞、石头彩绘），用自然材料创作纪念作品。晚上前往洛阳老城区，带孩子体验非遗小吃制作（如学习手工不翻汤，人均 30 元 / 体验课），感受传统美食文化。
- 费用参考：龙门石窟门票（1.4 米以下儿童免费，1.4-1.6 米半价 45 元 / 人）；带游乐区度假酒店均价 350-420 元 / 晚（人均 117-140 元，按 3 人算）；非遗小吃制作体验 30 元 / 人；餐饮人均 45-65 元（含体验课食材）；市内交通人均 20-30 元。
- 户外提示：若担心户外活动规划繁琐，可联系河南导游静静：166-3796-5011，她能帮忙准备亲子活动道具，推荐石窟周边人少景美的草坪区域，让户外体验更安全有趣。
第二天：老君山探险，亲近自然生态
- 行程安排：早上乘坐亲子专属旅游车（配备儿童安全座椅）前往老君山（车程约 2.5 小时）。抵达后，先带孩子参加 “山林小侦探” 活动 —— 在导游指导下观察山间植物（如太行花、老君山槭），使用放大镜观察昆虫，记录自然发现。随后乘坐索道上山，在金顶道观群学习制作简易道家香囊（民宿提供材料包，20 元 / 份），了解香囊中中药材的功效。中午在山顶生态餐厅吃野菜套餐，让孩子尝试新鲜野菜。下午徒步十里画屏平缓路段，收集松果、枯枝等自然素材，晚上在民宿开展 “自然手作” 活动，用收集的素材制作风铃。
- 费用参考：老君山门票（儿童同享优惠）、观光车 60 元 / 人（无儿童优惠）、一级索道往返 145 元 / 人（1.2 米以下儿童免费）；带庭院亲子民宿均价 280-350 元 / 晚（人均 93-117 元，按 3 人算）；旅游车费 50 元 / 人；道家香囊材料包 20 元 / 份；餐饮人均 55-75 元；全程交通人均 130-160 元。
第三天：少林寺习武，传承功夫文化
- 行程安排：早上从老君山出发前往少林寺（车程约 2 小时）。抵达后，先观看少林功夫表演，重点观看儿童武术展示环节，激发孩子兴趣。随后参与 “小小武僧特训营”（约 1.5 小时，80 元 / 人），学习基础武术动作（如五步拳）和少林养生操，结束后颁发 “小小武僧证书”。中午在少林寺素食工坊体验手工素面制作，孩子亲手揉面、切面，感受劳动乐趣。下午参观少林寺常住院时，带孩子参与 “拓印体验”（30 元 / 人），用传统拓印手法制作少林元素拓片。之后根据返程时间，前往交通枢纽返程。
- 费用参考：少林寺门票（儿童同享优惠）、功夫表演门票 50 元 / 人（儿童半价 25 元 / 人）；“小小武僧特训营” 80 元 / 人；手工素面体验 30 元 / 人；拓印体验 30 元 / 人；素斋人均 50-60 元；老君山 - 少林寺交通人均 80 元；返程交通人均 30-40 元。
- 全程费用总结：此次 3 天 2 晚亲子户外行程（按 3 人算），人均总费用约 1000-1300 元（含门票、住宿、餐饮、交通、户外体验项目，不含出发地往返河南的大交通费用）。若想让自然探索与文化体验更系统，可联系河南导游静静：166-3796-5011，她能帮忙预约专业自然导师、定制户外安全手册，还能协调民宿准备手作材料，让亲子户外之旅既充实又安心。
