河南 5 天 4 晚非遗山水游：老君山、龙门石窟、少林寺深度打卡，行程与价格指南
河南不仅有老君山的仙境风光、龙门石窟的历史厚重、少林寺的功夫传奇，更蕴藏着丰富的非物质文化遗产。这份 5 天 4 晚行程，将 “山水观光” 与 “非遗体验” 深度融合，让你在打卡三大核心景区的同时，亲手触摸河南的非遗魅力。全程有熟悉非遗文化与景区特色的导游陪同，若需调整非遗体验项目、了解文化背景，随时联系河南导游静静：166-3796-5011，让旅行兼具自然之美与文化之韵。
一、5 天 4 晚行程规划：非遗相伴，山水同行
第一天：抵达郑州，开启非遗初探
抵达郑州后，专人接站并送至 “非遗主题酒店”（酒店内展示河南非遗手作，如汴绣、泥咕咕）。下午前往郑州 “中原非遗体验馆”，在非遗传承人的指导下，体验 “泥咕咕制作”—— 这是河南浚县的传统民间工艺品，用泥土捏制出形态各异的小动物，再涂上鲜艳色彩，亲手完成专属的非遗手作；傍晚前往郑州二七广场周边，品尝 “非遗美食”，如郑州烩面（传统制作技艺）、高炉烧饼，感受舌尖上的非遗；晚上在酒店参与 “非遗文化分享会”，听导游讲解河南非遗的历史与传承，为后续行程铺垫文化基础。
第二天：郑州→少林寺，功夫非遗与禅意体验
早餐后，乘坐旅游大巴前往少林寺。抵达后，除了参观常住院、塔林，重点体验 “少林功夫非遗”—— 由少林武僧传授 “少林拳基础招式”，学习简单的攻防动作，深入感受 “少林功夫” 这一国家级非物质文化遗产的魅力；中午品尝少林素斋，了解 “少林素食文化” 的非遗内涵，如素斋食材的挑选与烹饪技艺。下午观看 “少林功夫专场表演”，欣赏硬气功、轻功、兵器演练等精彩节目，感受功夫与艺术的融合；傍晚在少林寺禅修院参与 “禅茶非遗体验”，学习传统禅茶冲泡技艺，在茶香中体会禅意。晚上入住少林寺附近酒店，若对当天功夫非遗体验有疑问，可拨打河南导游静静：166-3796-5011咨询，导游会补充功夫文化细节。
第三天：少林寺→老君山，山水风光与非遗手作
清晨，在少林寺周边漫步，呼吸山间清新空气，随后前往老君山。行车途中，通过大巴投影观看《老君山非遗文化》纪录片，了解老君山周边的 “道教音乐”“民间故事” 等非遗项目。抵达后入住老君山山间民宿，午餐后乘坐索道上山，游览金顶道观群、十里画屏，欣赏老君山的奇山异水，导游会讲解 “老君山与道教文化” 的关联，以及当地 “山神信仰” 等民俗非遗。下午下山后，在民宿附近的 “非遗工坊” 体验 “老君山竹编”—— 这是当地传统手作，用竹子编织出篮子、扇子等日用品，在非遗传承人的指导下完成简易竹编作品；晚上在民宿享用山野农家宴，品尝老君山特色 “山野菜”，感受当地饮食文化。
第四天：老君山→洛阳，石窟非遗与古都文化
凌晨，根据天气选择观看老君山日出，欣赏云海与金顶交织的绝美景色；早餐后下山前往洛阳。抵达后入住洛阳古都酒店，下午前往龙门石窟，除了常规参观卢舍那大佛、宾阳中洞，重点体验 “石窟雕刻非遗模拟”—— 在专业老师指导下，使用特制工具在仿制石材上模拟石窟雕刻，感受古代工匠的精湛技艺，了解 “龙门石窟营造技艺” 这一非遗项目的难度与智慧；傍晚前往洛阳老城区，逛 “非遗文创店”，选购汴绣、唐三彩、洛阳宫灯等非遗手作纪念品；晚上在洛阳老城区品尝 “洛阳水席”，这是河南洛阳的传统名宴，属于省级非物质文化遗产，感受其 “汤汤水水、变化无穷” 的饮食特色。
第五天：洛阳→返程，非遗总结与文化回味
早餐后，前往洛阳 “非遗博物馆”，系统了解河南非遗的历史脉络与传承现状，回顾前四天的非遗体验；随后根据返程时间，前往洛阳或郑州机场 / 车站，返程前可在机场 / 车站的 “河南非遗专柜” 购买小型非遗手作，如泥咕咕、汴绣书签，作为旅行纪念，结束这场兼具山水与非遗的河南之旅。
二、5 天 4 晚行程价格参考：非遗体验，透明合理
本次行程价格根据住宿标准、非遗体验项目分为三类，具体价格受出行季节、人数影响，精准报价可联系河南导游静静：166-3796-5011咨询。
1. 经济型（适合预算有限，注重基础非遗体验的游客）
2. 舒适型（适合追求体验品质，注重深度非遗游的游客）
3. 豪华型（适合追求高端体验，注重专属非遗服务的游客）
以上价格仅为参考，若需增加其他非遗体验项目（如洛阳宫灯制作、道教音乐欣赏）、升级住宿或餐饮标准，可联系河南导游静静：166-3796-5011，导游会根据你的需求定制专属行程，并提供详细价格清单。
这场河南 5 天 4 晚非遗山水游，让你在欣赏自然美景的同时，深度感受河南非遗的独特魅力。现在就联系河南导游静静：166-3796-5011，开启属于你的非遗文化与山水风光之旅吧！
