河南 5 天 4 晚亲子国风沉浸游：核心景区品古韵，亲子共学

河南 5 天 4 晚亲子国风沉浸游：核心景区品古韵，亲子共学传文化

河南，作为华夏礼仪之邦的文化根脉，藏着最浓郁的国风韵味 —— 龙门石窟的唐代佛韵适合国风取景，少林寺的禅武文化适合礼仪熏陶，老君山的道教意境适合国风创作。本次 5 天 4 晚行程，在确保老君山、龙门石窟、少林寺三大必玩景区深度游览的同时，以 “亲子国风沉浸” 为核心，设计 “亲子汉服变装、传统礼仪课堂、国风手作协作” 等项目，让孩子在家长陪伴下，沉浸式感受中华传统文化的魅力，留下温馨的国风亲子回忆。以下是详细行程与费用说明，若想定制国风专属服务或了解优惠，可直接联系河南导游静静：166-3796-5011，获取一对一贴心支持。

一、行程总览与费用明细

• 行程时长：5 天 4 晚（含当地国风主题交通、亲子住宿、门票、国风导师、特色餐饮，往返大交通可协助预订儿童折扣票）

• 必含景区：老君山（含往返索道 + 亲子国风写生 + 道教礼仪体验）、龙门石窟（含亲子汉服拍摄 + 唐代礼仪课堂 + 佛窟拓印协作）、少林寺（含禅武礼仪学习 + 亲子功夫体验 + 素斋亲子制作）

• 费用范围：1880-2380 元 / 人（成人），1380-1780 元 / 人（1.2-1.4 米儿童，含门票、国风体验、餐饮，不含床位）；费用差异来自住宿：国风主题酒店 1880 元 / 成人（儿童 1380 元），景区周边禅意亲子民宿 2380 元 / 成人（儿童 1780 元），均为亲子房，配备国风装饰与儿童汉服收纳区。

• 费用包含：

1. 1. 住宿：4 晚亲子国风住宿（酒店含国风绘本角、汉服试穿区，民宿提供亲子书法桌，每日含国风早餐，如豆沙糕、杏仁茶、花式面点）；

1. 2. 门票：三大必含景区门票及国风体验（老君山门票 + 往返索道 + 写生工具、龙门石窟门票 + 汉服租赁 + 拓印材料、少林寺门票 + 功夫道具 + 素斋食材）；

1. 3. 交通：当地 7 座国风主题商务车（车内装饰汉服纹样、传统诗词贴纸，配备儿童安全座椅，行程节奏适配亲子需求）；

1. 4. 导师：全程国风亲子导师（持有传统文化教学资质，擅长用儿童化语言讲解国风知识，指导亲子国风互动）；

1. 5. 餐饮：4 早 5 正餐（早餐为住宿含餐，正餐为国风主题餐：少林素斋亲子宴、洛阳水席国风版、老君山山珍养生餐，含 2 次国风茶歇（如牡丹茶、桂花糕））；

1. 6. 国风服务：含亲子汉服租赁（成人 + 儿童各 1 套，含化妆造型）、传统礼仪教学（唐代礼仪、禅武礼仪）、国风手作物料（拓印工具、写生画板、功夫练习道具）、行程结束赠送亲子国风纪念相册（含精选照片）。

• 费用不含：往返河南的大交通（可联系导游代订靠窗亲子座）、国风服饰定制费用、景区内自愿消费（如国风文创、专业跟拍）、额外国风体验项目（如古琴体验、书法课程）。

二、每日行程安排（亲子国风沉浸版）

Day1：抵达洛阳，开启国风亲子之旅

• 上午：各地亲子家庭抵达洛阳（洛阳北郊机场 / 洛阳龙门站），国风导师举 “河南亲子国风游” 标牌接站，乘坐国风商务车前往国风主题酒店，办理入住后领取 “亲子国风大礼包”（含国风手册、儿童汉服发饰、传统玩具），熟悉酒店内的国风展示区（陈列汉服、传统乐器、非遗手作）。

• 下午：前往【洛阳汉服体验馆】，开启 “亲子汉服变装”：家长与孩子分别挑选适合的汉服（成人可选唐制齐胸、宋制褙子，儿童可选迷你汉服），专业化妆师打造国风造型（如成人盘发插簪、儿童编发配绢花）；变装完成后，在体验馆内的古风场景（亭台、屏风、花架）拍摄亲子国风写真，导师指导经典国风姿势（如拱手礼、站姿、亲子互动造型）。

• 晚上：前往 “洛阳洛邑古城”，开启 “国风夜游”：家长与孩子穿着汉服漫步古城明清街道，打卡 “文峰塔” 夜景，观看非遗表演（如皮影戏、传统打铁花）；途中开展 “国风小问答” 游戏（如 “汉服袖子为什么这么大”“古代人怎么行礼”），孩子答对可获得国风小礼品；之后返回酒店，享用 “洛阳国风晚餐”（菜品摆盘融入传统纹样，如 “牡丹燕菜” 摆成花瓣形），晚餐后休息。

Day2：洛阳→龙门石窟，唐代礼仪与佛窟拓印

• 上午：早餐后乘商务车前往【龙门石窟】景区，国风导师提前讲解 “唐代文化与龙门石窟的关联”；抵达后开展 “唐代礼仪课堂”：导师教学唐代基本礼仪（如拱手礼、叉手礼、对长辈行礼方式），家长与孩子互相练习，学习 “古人见面如何打招呼”“参观古迹如何行礼致敬”；之后穿着汉服沿伊水河畔游览 “西山石窟”，在 “卢舍那大佛” 前，亲子共同行唐代礼仪致敬，感受古人对文化古迹的敬畏。

• 下午：在龙门石窟研学基地，开展 “亲子佛窟拓印协作”：导师讲解拓印的历史（古代用于复制碑刻文字图案），指导家长与孩子分工合作 —— 家长固定宣纸、蘸取朱砂，孩子轻敲拓包，共同完成一幅 “卢舍那大佛” 简易拓印作品；拓印结束后，导师讲解拓印作品中的佛教文化元素（如大佛的手势含义），让孩子在动手中了解传统文化；傍晚在景区周边的国风餐厅，享用 “唐代主题简餐”（如胡麻饼、酪樱桃，还原唐代饮食）。

• 晚上：返回酒店后，开展 “国风亲子手工”：导师指导家长与孩子用彩纸制作传统灯笼（如宫灯、兔子灯），孩子绘画图案，家长协助粘贴，完成后可在酒店庭院内悬挂展示；之后亲子共同阅读国风手册，学习简单的传统诗词（如描写洛阳的诗句），之后休息。

• 温馨提示：若想了解次日老君山国风写生的准备事项（如携带画具、穿着建议），可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取详细清单。

Day3：洛阳→老君山，道教意境与国风写生

• 上午：早餐后乘商务车前往栾川老君山（约 2.5 小时车程，途中国风导师讲解 “老君山与道教文化”，教孩子简单的道教吉祥手势），抵达景区后乘坐往返索道上山，节省亲子徒步体力；抵达 “中天门” 后，开展 “道教礼仪体验”：导师讲解道教基本礼仪（如拱手作揖、对老君像行礼），亲子共同学习，感受道教文化中的恭敬之心。

• 下午：在老君山 “金顶道观群” 周边，开启 “亲子国风写生”：导师发放写生画板、颜料，指导家长与孩子观察 “金顶与云海” 的意境，用画笔描绘老君山的道教氛围 —— 孩子可画简化的金顶轮廓，家长可补充云海细节，亲子协作完成一幅国风画作；写生间隙，导师讲解 “道教文化中的自然理念”（如 “道法自然”“天人合一”），让孩子理解 “为什么古人喜欢在山林建道观”；傍晚在山上餐厅享用 “老君山山珍养生餐”（食材为当地山珍，做法融入传统养生理念）。

• 晚上：乘索道下山，入住老君山禅意亲子民宿，民宿内开展 “国风故事会”：导师讲述老君山相关的传统传说（如 “老子炼丹”“山神护佑”），孩子可分享当天的写生心得；之后亲子在民宿庭院内观赏星空，导师教认与传统文化相关的星座（如 “北斗七星” 在古代的导航作用），之后休息。

Day4：老君山→少林寺，禅武礼仪与功夫体验

• 上午：早餐后乘商务车前往登封少林寺（约 2 小时车程，途中国风导师讲解 “少林禅武文化”，播放简单的少林功夫动画），抵达景区后首先观看 “少林功夫国风表演”：武僧展示融合禅意的功夫招式（如太极、八段锦），表演中穿插讲解 “禅武合一” 的理念（用功夫修身，用禅意修心）。

• 下午：开展 “禅武礼仪学习”：导师教学少林禅武基本礼仪（如向武僧行礼、练习功夫前的静心手势），家长与孩子认真学习，培养礼仪意识；之后开启 “亲子功夫体验”：专业武僧指导亲子学习简单的功夫动作（如扎马步、出拳、踢腿），家长与孩子互相纠正姿势，开展 “亲子功夫小比拼”（如比谁马步坚持时间长），获胜者获少林功夫小挂件；体验结束后，前往 “少林斋堂”，开展 “素斋亲子制作”：在僧人指导下，家长与孩子共同制作 “素斋丸子”“凉拌野菜”，了解 “少林素斋” 的养生理念（清淡、少油、注重食材本味）。

• 晚上：在少林寺周边的禅意民宿，享用 “少林素斋亲子宴”（菜品为亲子共同制作的素斋，搭配少林禅茶）；晚餐后开展 “国风总结小会”：亲子分享当天的功夫体验，孩子展示学到的功夫动作，家长记录温馨瞬间；之后休息，为次日返程做准备。

Day5：少林寺→郑州，国风总结与回忆留存

• 上午：早餐后乘商务车前往郑州（约 1.5 小时车程），抵达后前往【河南博物院】，开展 “国风文化总结”：在国风导师带领下，重点参观 “中原古代文明展区”，寻找与前几天体验相关的文物（如唐代陶俑、道教造像、少林功夫相关展品），导师用 “文物讲故事” 的方式，帮孩子串联国风知识；参观结束后，在博物院研学空间开展 “亲子国风分享会”：孩子展示本次行程的手作作品（拓印、写生画），家长分享国风体验感受，导师颁发 “亲子国风小使者” 证书。

• 下午：前往 “郑州国风文创城”，选购国风亲子伴手礼（如迷你汉服玩偶、传统纹样钥匙扣、少林功夫书签）；之后前往 “郑州国风餐厅”，享用 “河南国风总结餐”（菜品融合各地传统风味，如郑州烩面、开封灌汤包，搭配国风甜品）；用餐期间，国风导师送上制作好的 “亲子国风纪念相册”，收录行程中的精选照片；根据返程大交通时间，商务车提前送达机场 / 车站，协助搬运行李，结束 5 天 4 晚的亲子国风沉浸之旅。

三、行程亮点与温馨提示

1. 行程亮点：全程以 “亲子国风沉浸” 为核心，从汉服变装、传统礼仪到国风手作，让孩子深度感受传统文化；注重亲子协作，如拓印、功夫体验、素斋制作，增强亲子互动；国风导师专业引导，用孩子易懂的方式传递文化知识，避免枯燥说教。

2. 人群适配：适合 4-12 岁儿童家庭，无论是学龄前儿童还是小学生，都能在趣味互动中理解国风文化；行程节奏舒缓，每日国风体验时间控制在 3-4 小时，避免孩子疲劳。

3. 预约与咨询：亲子汉服租赁、龙门石窟礼仪课堂需提前 7 天预约，建议尽早规划行程；如需定制亲子国风服饰、增加专业国风跟拍，可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取定制方案。

4. 出行准备：携带孩子的舒适换洗衣物（汉服内可穿贴身衣物）、湿巾（方便更换造型时清洁）；汉服穿着期间，避免孩子剧烈跑动，防止衣物破损；携带便携相机，记录亲子国风瞬间；若孩子对化妆品过敏，可提前告知，选择无刺激化妆产品。

这趟 5 天 4 晚的亲子国风沉浸游，让孩子在龙门石窟学习唐代礼仪，在少林寺体验禅武文化，在老君山感受道教意境，家长与孩子共同在传统文化中成长，收获不仅是旅行回忆，更是对中华优秀传统文化的热爱与认同，期待你们一家人一同开启这段 “国风亲子之旅”！