河南 5 天 4 晚摄影采风游：核心景区寻光影，定格中原美好

河南 5 天 4 晚摄影采风游：核心景区寻光影，定格中原美好瞬间

河南，既有 “云中金顶” 的自然壮阔，也有 “千年佛窟” 的人文厚重，每一处风景都藏着绝佳的摄影素材。本次 5 天 4 晚行程，在确保老君山、龙门石窟、少林寺三大必玩景区深度游览的同时，以 “摄影采风” 为核心，邀请专业摄影导师随行，提供 “日出云海拍摄”“石窟光影构图”“功夫动态抓拍” 等专项指导，让你用镜头记录自然之美与人文之韵。以下是详细行程与费用说明，若想定制摄影专属路线或了解器材准备建议，可直接联系河南导游静静：166-3796-5011，获取一对一专业支持。

一、行程总览与费用明细

• 行程时长：5 天 4 晚（含当地交通、摄影友好型住宿、门票、摄影导师、基础餐饮，往返大交通可协助预订）

• 必含景区：老君山（含往返索道 + 日出云海摄影 + 十里画屏构图指导）、龙门石窟（含日间佛窟拍摄 + 夜游灯光摄影 + 伊水河畔取景）、少林寺（含功夫动态抓拍 + 塔林人文纪实 + 古建细节拍摄）

• 费用范围：1880-2380 元 / 人（费用差异来自住宿：摄影主题酒店 1880 元 / 人，景区周边观景民宿 2380 元 / 人，均为双人标准间，部分房型带观景阳台，方便拍摄，单人需补单房差）

• 费用包含：

1. 1. 住宿：4 晚摄影友好住宿（主题酒店配备摄影器材存放柜，观景民宿含日出拍摄叫醒服务，每日含便捷早餐，可打包携带，不耽误拍摄时间）；

1. 2. 门票：三大必含景区门票及摄影专属服务（老君山门票 + 往返索道 + 摄影点位引导、龙门石窟门票 + 夜游权限 + 光影教学、少林寺门票 + 武术表演最佳拍摄位预留）；

1. 3. 交通：当地 7 座商务车（配备行李舱，方便存放摄影器材，行程根据日出日落时间灵活调整，确保黄金拍摄时段）；

1. 4. 导师：全程专业摄影导师（拥有 5 年以上风光人文摄影经验，熟悉河南景区最佳拍摄点位，提供构图、光影、后期基础教学）；

1. 5. 餐饮：4 早 4 正餐（早餐为住宿含餐或便携早餐包，正餐为简餐，兼顾用餐效率与营养，含 2 次拍摄间隙能量补给）；

1. 6. 摄影辅助：提供简易反光板、三脚架借用服务，组织每日摄影作品分享会，导师现场点评指导。

• 费用不含：往返河南的大交通（可联系导游代订靠窗座位，方便拍摄沿途风光）、摄影器材租赁费用、景区内自愿消费（如专业跟拍服务）、个人购物及后期修图软件费用。

二、每日行程安排（摄影采风版）

Day1：抵达洛阳，开启摄影之旅

• 上午：各地摄影爱好者抵达洛阳（洛阳北郊机场 / 洛阳龙门站），导游举 “河南摄影采风游” 标牌接站，乘坐商务车前往摄影主题酒店，办理入住后，在酒店 “摄影交流区” 熟悉同行伙伴，摄影导师讲解后续行程拍摄重点与器材保护注意事项。

• 下午：前往【洛阳洛邑古城】，开展 “古风人文摄影” 练习：导师指导利用古城明清建筑、红灯笼、石板路构图，拍摄 “汉服人像”（可自带汉服或现场租赁），讲解 “侧光拍摄突出建筑纹理”“低角度拍摄营造纵深感” 等技巧；重点打卡 “文峰塔”，拍摄塔体与古城天际线的结合画面。

• 晚上：前往 “洛阳应天门”，拍摄 “古建筑夜景灯光秀”：导师指导 “慢门拍摄捕捉灯光轨迹”“ISO 调节避免夜景噪点”，尝试用应天门城楼为背景，拍摄 “人与古建筑同框” 的氛围感照片；之后返回酒店，参与 “摄影基础教学小课堂”，学习简单修图技巧。

Day2：洛阳→龙门石窟，捕捉佛窟光影

• 上午：早餐后乘商务车前往【龙门石窟】景区（提前 1 小时出发，避开游客高峰），在摄影导师带领下开启 “日间佛窟摄影”：重点拍摄 “卢舍那大佛”，导师指导 “顺光拍摄展现大佛面部细节”“侧光拍摄突出衣纹立体感”，对比不同角度下佛窟与伊水河的构图效果；前往 “宾阳三洞”，拍摄 “洞窟内造像群”，讲解 “利用洞窟自然光避免强光直射” 的技巧。

• 下午：在 “香山寺” 拍摄 “古建与自然融合” 画面：导师指导拍摄 “寺内亭台楼阁倒映在湖面”“红叶（秋季）与寺庙红墙相映” 的场景，讲解 “对称构图展现古建庄重感”；之后自由拍摄 “白园”（白居易故居），捕捉 “竹林小径”“日式庭院” 等清新风格素材；晚餐为便携简餐，在景区附近快速用餐，为夜游拍摄预留时间。

• 晚上：开启 “龙门石窟夜游摄影”：灯光亮起后，导师指导 “慢门拍摄伊水河波光倒影”“局部测光突出大佛灯光轮廓”，重点拍摄 “卢舍那大佛夜景”“西山石窟灯光群”，尝试用 “长曝光虚化游客身影”；拍摄结束后返回酒店，开展当日作品分享会，导师点评构图与光影运用问题。

• 温馨提示：若想了解次日少林寺功夫动态抓拍的参数设置，可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取导师提前整理的参考资料。

Day3：洛阳→少林寺，抓拍功夫与古建

• 上午：早餐后乘商务车前往登封（约 1.5 小时车程），抵达【少林寺】景区后，先前往 “武术表演场”，摄影导师提前预留 “正面中间拍摄位”，指导 “高速快门（1/1000s 以上）抓拍武僧跳跃、出拳动作”“连拍模式捕捉功夫连贯瞬间”，重点拍摄 “棍术挥舞轨迹”“拳法发力表情”。

• 下午：跟随导师前往 “少林寺常住院”，拍摄 “古建细节与人文纪实”：指导拍摄 “大雄宝殿屋脊雕刻”“门环铜锈纹理”，捕捉 “僧人行走”“游客虔诚礼佛” 的人文画面，讲解 “利用前景虚化突出主体”；之后前往 “塔林”，拍摄 “不同形制佛塔群”，导师指导 “低角度拍摄展现塔林纵深感”“逆光拍摄塔体剪影”，尝试用 “落叶（秋季）作为前景增加画面层次”；晚餐为景区附近简餐，快速用餐后返回郑州酒店。

• 晚上：在酒店开展 “功夫摄影专题分享会”，导师讲解 “动态抓拍常见问题解决方法”，如 “快门速度不足导致模糊”“对焦不准确错失关键瞬间”，并提供后期修图思路，帮助优化白天拍摄的功夫素材。

Day4：郑州→老君山，定格云海与山景

• 凌晨 4:30：早餐为便携早餐包，乘商务车前往栾川老君山（约 3.5 小时车程，车内提供靠枕，可短暂休息），确保赶在日出前抵达景区。

• 上午：抵达后乘坐 VIP 索道上山（提前预约，减少排队时间），前往 “金顶道观群” 最佳日出拍摄点：摄影导师指导 “三脚架固定相机”“手动曝光设置（光圈 f/8-f/11，ISO100）”，等待并拍摄 “日出云海”，重点捕捉 “阳光穿透云层照亮金顶”“云海流动环绕道观” 的瞬间；日出后，沿 “十里画屏” 步道拍摄，导师指导 “利用栈道作为引导线构图”“拍摄奇石与云海结合画面”，讲解 “不同天气下的参数调整”（如阴天增加曝光补偿）。

• 下午：继续在老君山拍摄 “山林细节与人文”：指导拍摄 “山间溪流”“秦岭冷杉特写”，捕捉 “游客登山”“道士修行” 的人文素材；在 “玻璃观景台” 拍摄 “人在云端” 的创意照片，讲解 “广角镜头营造空间感”；傍晚前乘坐索道下山，入住老君山周边观景民宿，晚餐为民宿特色山珍简餐。

• 晚上：若天气晴朗，在民宿观景阳台开展 “星空摄影教学”：导师指导 “长曝光拍摄星空轨迹”“利用金顶灯光作为前景”，尝试拍摄 “星空下的老君山”；之后参与当日作品分享会，重点点评日出云海拍摄成果，交流星空拍摄技巧。

Day5：老君山→郑州→返程，整理摄影成果

• 上午：早餐后乘商务车返回郑州（约 3.5 小时车程），途中摄影导师总结本次行程拍摄要点，解答后续修图疑问；抵达郑州后，前往 “河南摄影文创馆”，了解河南风光人文摄影作品的后期处理思路，选购 “老君山、龙门石窟主题摄影周边”。

• 下午：前往 “郑州 CBD”，拍摄 “现代建筑与城市风光”：导师指导 “拍摄千玺广场（玉米楼）与如意湖倒影”“利用玻璃幕墙反射构图”，作为本次行程的现代风格补充素材；之后前往 “郑州特色餐厅”，享用河南美食，为行程收尾；根据返程大交通时间，导游安排送站（郑州新郑国际机场 / 郑州东站），结束 5 天 4 晚的摄影采风之旅。

三、行程亮点与温馨提示

1. 行程亮点：全程跟随专业摄影导师，精准把握日出、云海、夜游等黄金拍摄时段；覆盖 “自然风光（老君山）、人文古迹（龙门石窟）、动态场景（少林寺）” 三大摄影类型，满足多元拍摄需求；提供器材借用、作品点评、后期指导等一站式摄影服务，新手也能出大片。

2. 人群适配：适合摄影爱好者（无论新手还是进阶玩家）、旅行博主、纪实摄影师，行程节奏围绕拍摄需求调整，兼顾出片效率与体验感。

3. 预约与咨询：老君山日出 VIP 索道、龙门石窟夜游最佳拍摄位需提前 10 天预约，建议尽早规划行程；如需租赁专业摄影器材（如广角镜头、三脚架）、增加专业跟拍服务，可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取定制方案。

4. 出行准备：携带相机（单反 / 微单均可）、广角镜头（拍摄风光）、长焦镜头（抓拍功夫）、三脚架、备用电池与存储卡；老君山凌晨拍摄气温低，需携带保暖外套、手套；建议安装修图 APP（如 Lightroom Mobile），方便旅途中初步整理作品。

这趟 5 天 4 晚的摄影采风游，让你在老君山定格云海日出的壮阔，在龙门石窟捕捉佛窟光影的厚重，在少林寺抓拍功夫动作的灵动，用镜头记录河南的自然之美与人文之韵，收获一整套高质量旅行摄影作品，期待与你一同开启这段 “光影之旅”！