河南 5 天 4 晚非遗研学游：核心景区品底蕴，非遗传承见真

河南 5 天 4 晚非遗研学游：核心景区品底蕴，非遗传承见真章

河南，作为非遗资源大省，藏着无数代代相传的文化瑰宝。本次 5 天 4 晚行程，在确保老君山、龙门石窟、少林寺三大必玩景区深度游览的同时，以 “非遗研学” 为核心，串联 “洛阳唐三彩制作”“少林功夫传承”“栾川剪纸” 等非遗体验项目，邀请非遗传承人现场教学，让你在触摸千年文化遗址的同时，亲手感受非遗技艺的魅力。以下是详细行程与费用说明，若想定制研学专属路线或了解优惠，可直接联系河南导游静静：166-3796-5011，获取一对一指导。

一、行程总览与费用明细

• 行程时长：5 天 4 晚（含当地交通、文化主题住宿、门票、导游、非遗体验，往返大交通可协助预订）

• 必含景区：老君山（含往返索道 + 非遗剪纸体验）、龙门石窟（含深度讲解 + 石窟造像技艺研学）、少林寺（含武术表演 + 少林功夫传承课）

• 费用范围：1680-2180 元 / 人（费用差异来自住宿：非遗主题酒店 1680 元 / 人，景区周边文化民宿 2180 元 / 人，均为双人标准间，单人需补单房差）

• 费用包含：

1. 1. 住宿：4 晚文化住宿（主题酒店融入非遗元素，民宿提供非遗手作空间，每日含地域特色早餐，如洛阳不翻汤、登封芝麻焦盖烧饼）；

1. 2. 门票：三大必含景区门票及研学体验（老君山门票 + 往返索道 + 剪纸体验、龙门石窟门票 + 造像研学 + 拓印、少林寺门票 + 武术表演 + 功夫课）；

1. 3. 交通：当地舒适旅游大巴（车况良好，配备研学资料袋，行程节奏适配学习需求）；

1. 4. 导游：全程非遗研学导游（熟悉河南非遗文化，可协助衔接传承人资源，讲解景区与非遗的关联）；

1. 5. 餐饮：4 早 5 正餐（早餐为住宿含餐，正餐含非遗主题餐：少林素斋非遗宴、洛阳水席非遗菜品，含 2 次非遗茶歇）；

1. 6. 研学物料：非遗体验所需工具（如唐三彩原料、剪纸剪刀、拓印工具）、研学手册、文化纪念证书。

• 费用不含：往返河南的大交通（可联系导游代订研学团体票）、景区内自愿消费（如非遗文创定制、功夫服饰购买）、个人购物及额外研学项目费用。

二、每日行程安排（非遗研学版）

Day1：抵达洛阳，开启非遗之旅

• 上午：各地游客抵达洛阳（洛阳北郊机场 / 洛阳龙门站），导游举 “河南非遗研学游” 标牌接站，送至非遗主题酒店办理入住，酒店内可参观 “洛阳非遗微展厅”，初步了解唐三彩、洛阳剪纸等非遗项目。

• 下午：前往【洛阳唐三彩非遗体验馆】，邀请国家级唐三彩烧制技艺传承人现场授课：讲解唐三彩 “釉色流动” 的奥秘，演示 “二次烧制” 工艺；之后亲手制作迷你唐三彩摆件（如小马、骆驼），体验揉泥、塑形、上釉流程，作品可委托烧制后邮寄回家。

• 晚上：品尝 “洛阳非遗主题晚餐”，如 “唐三彩造型面点”“水席非遗菜品”，之后返回酒店，整理当日研学笔记，为次日行程做准备。

Day2：洛阳→龙门石窟，研学造像技艺

• 上午：早餐后乘大巴前往【龙门石窟】景区，在专业研学导师带领下开启 “石窟造像技艺研学”：实地观察 “卢舍那大佛” 的衣纹雕刻、面部神态，了解唐代 “圆刀刻法”“平刀刻法” 的运用；对比 “宾阳三洞”“潜溪寺” 的造像风格差异，分析不同时期石窟技艺的演变。

• 下午：在龙门石窟研学基地参与 “传统拓印体验”（费用已含）：非遗传承人指导使用 “朱砂拓印” 技法，在仿制的石窟佛像碑刻上完成拓印作品；之后前往 “龙门石窟研究院”，观看石窟保护纪录片，了解现代科技如何助力非遗文物传承；晚餐品尝 “伊水河畔非遗简餐”，如 “龙门石窟造型文创点心”。

• 晚上：乘大巴返回洛阳酒店，若想了解次日少林寺功夫传承课的准备事项（如穿着、基础动作），可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取详细建议。

Day3：洛阳→少林寺，传承少林功夫

• 上午：早餐后乘大巴前往登封（约 1.5 小时车程），抵达【少林寺】景区后，先观看 “少林功夫非遗表演”：武僧展示 “少林拳”“七十二绝技” 等非遗功夫，讲解每类功夫的历史传承与健身价值；之后前往 “少林寺功夫传承基地”，由少林功夫非遗传承人开展 “功夫传承课”。

• 下午：在传承人指导下学习少林功夫基础招式（如 “马步冲拳”“少林连环腿”），了解招式背后的文化内涵（如 “以柔克刚” 的哲学思想）；之后跟随导游慢游 “少林寺常住院”“塔林”，在 “初祖庵” 聆听 “达摩创拳” 的传说，分析少林功夫与佛教文化的融合；晚餐品尝 “少林素斋非遗宴”，食材均按传统禅意搭配，如 “罗汉斋”“禅心豆腐”。

• 晚上：乘大巴返回郑州酒店，整理当日功夫学习笔记，可在酒店内练习基础招式，巩固研学成果。

Day4：郑州→老君山，体验栾川剪纸

• 上午：早餐后乘大巴前往栾川老君山（约 3.5 小时车程），途中研学导师讲解 “栾川剪纸” 的非遗历史：作为河南省级非遗项目，栾川剪纸以 “山林题材”“民俗故事” 为特色，擅长表现老君山的自然景观与道教文化。

• 下午：抵达老君山景区后，乘坐往返索道上山（费用已含），先沿 “低强度步道” 慢游 “金顶道观群”“十里画屏”，观察老君山的山石形态、道观建筑，为剪纸创作积累素材；之后在 “老君山非遗研学点”，由栾川剪纸非遗传承人现场教学：学习 “阴刻”“阳刻” 基本技法，创作以 “老君山金顶”“云海” 为主题的剪纸作品，作品可作为研学纪念品带走；期间享用 “山林非遗茶歇”，如 “栾川野蜂蜜糕”“剪纸造型点心”。

• 晚上：乘索道下山，入住老君山周边文化民宿，晚餐品尝 “老君山非遗山珍宴”，如 “剪纸造型野菜拼盘”“药膳山鸡”，之后参与民宿 “非遗故事会”，听当地人讲述老君山相关的民俗传说。

Day5：老君山→郑州→返程，总结研学成果

• 上午：早餐后在民宿整理本次研学成果（如唐三彩作品、拓印、剪纸），参与 “非遗研学分享会”，与同行游客交流学习心得，由研学导师颁发 “河南非遗研学纪念证书”；之后乘大巴返回郑州（约 3.5 小时车程）。

• 下午：抵达郑州后前往 “河南非遗文创城”，参观各类非遗文创产品（如少林功夫玩偶、唐三彩文创、剪纸装饰画），选购研学伴手礼；之后前往 “郑州非遗美食体验馆”，品尝 “河南非遗小吃集合餐”，如 “烩面非遗制作技艺展示”“胡辣汤非遗传承菜品”；根据返程大交通时间，导游安排送站（郑州新郑国际机场 / 郑州东站），结束 5 天 4 晚的非遗研学之旅。

三、行程亮点与温馨提示

1. 行程亮点：以 “非遗研学” 为核心，串联 4 项河南省级及以上非遗项目，邀请传承人现场教学，实现 “看、学、做、悟” 一体化；将景区游览与非遗技艺深度结合，如龙门石窟造像研学、老君山剪纸素材采集，让文化学习更具象。

2. 人群适配：适合非遗文化爱好者、学生群体、文化研究者，也适合家庭亲子出游（可调整体验难度，如儿童剪纸简化版），无体力门槛，注重知识积累与动手能力培养。

3. 预约与咨询：非遗传承人课程、研学基地体验需提前 7 天预约，建议尽早规划行程；如需增加非遗项目（如开封汴绣体验）、升级研学服务（如一对一传承人指导），可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取定制方案。

4. 出行准备：非遗体验需穿舒适衣物（如功夫课穿运动装、剪纸课穿耐脏衣物）；携带笔记本、相机，记录研学过程；唐三彩作品烧制后需邮寄，提前准备收件地址信息。

这趟 5 天 4 晚的非遗研学游，让你在龙门石窟研学造像技艺，在少林寺传承功夫非遗，在老君山创作剪纸作品，全程以 “文化传承” 为目标，用双手触摸历史，用心灵感受非遗魅力，收获一段兼具知识与温度的研学记忆，期待与你一同开启！