河南 4 天 3 晚亲子非遗节庆研学游：带娃探秘老君山、龙门

河南 4 天 3 晚亲子非遗节庆研学游：带娃探秘老君山、龙门石窟、少林寺，玩转季节非遗盛会

河南的非遗在不同季节会绽放出独特的节庆魅力 —— 春季有牡丹文化节的非遗展演，冬季有年俗庙会的非遗市集。这份亲子非遗节庆研学行程，针对 6-15 岁儿童设计 “季节节庆 + 非遗体验” 的模式，涵盖春、夏、秋、冬四季特色非遗项目，搭配节庆专属活动与详细费用明细，让家庭在季节更替中感受非遗的鲜活生命力。若需根据出行季节定制节庆项目，可立即联系河南导游静静：166-3796-5011，她会对接当地节庆资源，提供专属研学服务。

一、4 天 3 晚亲子非遗节庆研学行程：分季体验，节庆赋能

【春季版：牡丹文化节非遗研学】

第一天：抵达洛阳，邂逅牡丹非遗

• 上午：抵达洛阳北郊机场或洛阳龙门站，由装饰着牡丹纹样的 “节庆主题专车” 接站（通过河南导游静静：166-3796-5011预订，可免费获得 “牡丹非遗礼包”，内含牡丹剪纸模板、牡丹纹样笔记本、节庆任务卡），前往洛阳牡丹主题非遗民宿办理入住。民宿大堂陈列牡丹瓷、牡丹刺绣等非遗作品，孩子可提前翻阅礼包中的 “牡丹文化手册”，了解春季牡丹文化节的非遗亮点。

• 下午：前往洛阳 “中国国花园”，参与 “牡丹文化节非遗展演”。6-9 岁亲子组跟随牡丹刺绣非遗传承人，学习 “迷你牡丹刺绣”—— 用儿童专用绣花针在布艺书签上绣制简化牡丹图案；10-15 岁亲子组则参与 “牡丹瓷绘制”，在迷你瓷盘上绘制牡丹纹样，由传承人指导上色技巧。展演现场还能欣赏 “洛阳平乐郭氏正骨” 非遗展示（传统骨伤治疗技艺）、“洛阳大鼓” 民俗表演，感受春季节庆的热闹氛围。

• 晚上：在 “牡丹非遗餐厅” 参与 “牡丹夜宴”，品尝 “牡丹燕菜”“牡丹酥” 等牡丹主题非遗美食，观看 “牡丹花灯制作” 现场教学。亲子组可共同制作简易牡丹花灯（使用环保纸材与 LED 灯），饭后提着花灯夜游洛阳老城区，感受牡丹文化节的夜间非遗氛围，之后返回民宿休息。

第二天：研学龙门石窟，解锁春季石窟非遗

• 清晨：早餐后，乘坐带牡丹文化资料架的 “节庆研学大巴” 前往龙门石窟（车程约 30 分钟），途中非遗导师会讲解 “春季龙门石窟的非遗活动”—— 每年 4 月牡丹文化节期间，景区会举办 “石窟牡丹纹样展”，将唐代石窟雕刻中的牡丹元素与现代非遗结合，提前为亲子组预热研学内容。

• 上午：抵达龙门石窟后，开展 “春季石窟非遗研学”。6-9 岁亲子组跟随石刻手艺人，在安全石料上雕刻 “牡丹纹样小挂件”，将石窟雕刻技艺与春季牡丹元素结合；10-15 岁亲子组则参与 “石窟牡丹文化调研”，寻找龙门石窟中带有牡丹纹样的雕刻（如宾阳中洞的牡丹浮雕），记录纹样特点，撰写 “石窟与牡丹文化关联报告”。

• 中午：在龙门石窟 “牡丹小吃街” 体验 “春季非遗午餐”，6-9 岁亲子组可品尝 “牡丹文创雪糕”“牡丹糖画”，10-15 岁亲子组则可尝试 “牡丹花茶冲泡”，在摊主指导下学习传统茶艺，感受春季饮食非遗的清新。

• 下午：前往洛阳 “非遗工坊”，参与 “牡丹文化节专属非遗体验”。6-9 岁亲子组学习 “牡丹剪纸”，剪制带有 “吉祥如意” 寓意的牡丹图案；10-15 岁亲子组则学习 “牡丹诗词篆刻”，在印章石上刻制与牡丹相关的诗句（如 “唯有牡丹真国色”），成品可作为节庆纪念。傍晚亲子组返回民宿，整理当日非遗作品，为次日少林寺行程做准备。

第三天：研学少林寺，探索春季功夫节庆

• 清晨：早餐后，乘坐旅游大巴前往少林寺（车程约 1.5 小时），途中功夫非遗传承人会通过视频，演示 “春季少林功夫养生操”—— 结合春季阳气生发的特点，设计拉伸、扭转等动作，6-9 岁亲子组可跟着视频做简单练习，10-15 岁亲子组则需记录动作的养生原理，完成预习笔记。

• 上午：抵达少林寺后，参与 “春季少林功夫非遗节” 活动。6-9 岁亲子组参与 “亲子功夫踏青”，在少林寺后山平缓路段徒步，途中学习 “功夫热身动作”（如压腿、踢腿），感受春季户外功夫的活力；10-15 岁亲子组则参与 “少林功夫展演排练”，在传承人指导下学习一段功夫套路，之后在景区广场进行小型展演，获得 “功夫节庆纪念证书”。

• 中午：在少林寺 “禅武斋堂” 体验 “春季养生斋饭”，品尝 “少林春茶”“野菜素包”，了解春季饮食与功夫修行的关联。用餐后，亲子组可协助斋堂师傅采摘斋堂菜园的春季蔬菜，体验 “农耕非遗” 的乐趣。

• 下午：参观少林寺 “春季功夫民俗展”，了解少林功夫在春季的民俗活动（如古代少林武僧春季习武仪式）。6-9 岁亲子组需完成 “功夫节庆拼图”，拼合 “少林功夫展演”“春季习武” 等场景；10-15 岁亲子组则需采访少林寺功夫传承人，了解 “春季功夫训练的特点”，撰写 “功夫节庆调研报告”。傍晚亲子组前往郑州，入住郑州春季主题非遗酒店，酒店提供 “春季非遗电影放映厅”，播放与牡丹、功夫相关的纪录片，放松身心。

第四天：研学老君山，感悟春季道教非遗

• 清晨：早餐后，乘坐旅游大巴前往老君山（车程约 3.5 小时），途中道教文化传承人会发放 “春季老君山道教非遗手册”，6-9 岁亲子组需完成 “春季道教吉祥符号识别”（如象征生机的 “青帝” 符号），10-15 岁亲子组则需阅读 “春季道教养生理念”，完成预习问答。

• 上午：抵达老君山后，参与 “春季道教非遗节庆” 活动。6-9 岁亲子组跟随传承人学习 “春季祈福香囊制作”，填充薄荷、艾草等春季养生药材，缝制带有牡丹纹样的香囊；10-15 岁亲子组则参与 “春季道教膳食制作”，学习用春笋、荠菜等春季食材熬制 “老君养生粥”，了解药食同源的春季养生智慧。

• 下午：在老君山 “追梦谷” 开展 “春季自然与非遗融合体验”。6-9 岁亲子组收集山间的牡丹花瓣、嫩枝，制作 “春季非遗拼贴画”；10-15 岁亲子组则学习 “春季道教自然观察法”，记录山间动植物的春季生长状态，结合道教 “顺应自然” 思想，撰写 “春季自然感悟短文”。体验结束后，亲子组在 “老君山道观” 参与 “春季祈福仪式”（如敬香、诵读简短祈福文），感受道教春季节庆的庄严。傍晚时分，亲子组下山返回郑州，根据返程时间送站，结束春季非遗节庆研学之旅。

【冬季版：年俗非遗研学】

第一天：抵达郑州，开启年俗非遗

• 上午：抵达郑州新郑国际机场或郑州东站，由装饰着春联、灯笼的 “年俗主题专车” 接站（通过河南导游静静：166-3796-5011预订，可免费获得 “年俗非遗礼包”，内含春联红纸、福字模板、年俗任务本），前往郑州年俗主题非遗酒店办理入住。酒店大堂设置 “年俗非遗展区”，陈列朱仙镇木版年画、开封汴绣春联等作品，孩子可提前翻阅礼包中的 “年俗手册”，了解冬季年俗非遗项目。

• 下午：前往郑州 “中原福塔年俗庙会”，参与 “年俗非遗体验”。6-9 岁亲子组跟随朱仙镇木版年画非遗传承人，学习 “迷你年画印刷”—— 用儿童专用油墨在红纸上印刷简化版门神图案；10-15 岁亲子组则参与 “春联书写”，在书法家指导下用毛笔书写春联（提供简化字体模板），成品可带回家张贴。

• 晚上：在 “年俗非遗餐厅” 参与 “小年团圆宴”，品尝 “河南八大碗”“炸麻叶” 等年俗美食，观看 “皮影戏年俗表演”（如《小年祭灶》故事）。饭后亲子组共同制作 “灯笼 DIY”，用环保纸材制作带有年俗图案的灯笼，之后前往郑州二七广场欣赏年俗灯光秀，感受冬季年俗的热闹氛围，返回酒店休息。

第二天：研学龙门石窟，解锁冬季石窟年俗

• 清晨：早餐后，乘坐带年俗资料架的 “节庆研学大巴” 前往龙门石窟（车程约 1.5 小时），途中非遗导师会讲解 “冬季龙门石窟的年俗活动”—— 每年 12 月至次年 2 月，景区会举办 “石窟灯光年俗展”，用灯光还原唐代石窟祭祀场景，提前为亲子组预热研学内容。

• 上午：抵达龙门石窟后，开展 “冬季石窟年俗研学”。6-9 岁亲子组跟随石刻手艺人，在安全石料上雕刻 “福字小挂件”，将石窟雕刻技艺与年俗元素结合；10-15 岁亲子组则参与 “石窟年俗文化调研”，寻找龙门石窟中与祭祀、祈福相关的雕刻（如奉先寺的祈福造像），记录其历史背景，撰写 “石窟与年俗文化关联报告”。

• 中午：在龙门石窟 “年俗小吃街” 体验 “冬季非遗午餐”，6-9 岁亲子组可品尝 “糖炒栗子”“热汤圆”，10-15 岁亲子组则可尝试 “年俗饮品制作”，学习用红枣、桂圆熬制 “暖冬甜汤”，感受冬季饮食非遗的温暖。

• 下午：前往洛阳 “年俗工坊”，参与 “冬季年俗专属非遗体验”。6-9 岁亲子组学习 “剪纸福字”，剪制带有 “年年有余” 寓意的福字图案；10-15 岁亲子组则学习 “中国结编织”，编织年俗主题中国结（如鱼形、元宝形），成品可作为年俗纪念。傍晚亲子组返回郑州酒店，整理当日非遗作品，为次日少林寺行程做准备。

第三天：研学少林寺，探索冬季功夫年俗

• 清晨：早餐后，乘坐旅游大巴前往少林寺（车程约 1.5 小时），途中功夫非遗传承人会通过视频，演示 “冬季少林功夫暖身操”—— 结合冬季寒冷特点，设计跳跃、握拳等热身动作，6-9 岁亲子组可跟着视频做简单练习，10-15 岁亲子组则需记录动作的暖身原理，完成预习笔记。

• 上午：抵达少林寺后，参与 “冬季少林功夫年俗节” 活动。6-9 岁亲子组参与 “亲子功夫祈福”，在少林寺常住院内学习 “功夫祈福手势”，向佛像行功夫礼；10-15 岁亲子组则参与 “少林功夫年俗展演”，在传承人指导下排练 “功夫拜年套路”（包含抱拳礼、祝福动作），之后在景区广场为游客表演，获得 “功夫年俗纪念证书”。

• 中午：在少林寺 “禅武斋堂” 体验 “冬季养生斋饭”，品尝 “少林腊八粥”“蒸山药”，了解冬季饮食与功夫修行的关联。用餐后，亲子组可协助斋堂师傅制作 “年俗素饼”，为后续年俗活动准备食材。

• 下午：参观少林寺 “冬季功夫年俗展”，了解少林功夫在冬季的民俗活动（如古代少林武僧冬季习武祈福仪式）。6-9 岁亲子组需完成 “功夫年俗拼图”，拼合 “少林功夫拜年”“冬季习武” 等场景；10-15 岁亲子组则需采访少林寺功夫传承人，了解 “冬季功夫训练的注意事项”，撰写 “功夫年俗调研报告”。傍晚亲子组前往郑州，入住郑州年俗主题非遗酒店，酒店提供 “年俗电影放映厅”，播放《过年》《少林小子》等年俗相关影片，放松身心。

第四天：研学老君山，感悟冬季道教年俗

• 清晨：早餐后，乘坐旅游大巴前往老君山（车程约 3.5 小时），途中道教文化传承人会发放 “冬季老君山道教非遗手册”，6-9 岁亲子组需完成 “冬季道教吉祥符号识别”（如象征平安的 “八卦” 符号），10-15 岁亲子组则需阅读 “冬季道教养生理念”，完成预习问答。

• 上午：抵达老君山后，参与 “冬季道教年俗节庆” 活动。6-9 岁亲子组跟随传承人学习 “冬季祈福香囊制作”，填充肉桂、干姜等冬季驱寒药材，缝制带有福字的香囊；10-15 岁亲子组则参与 “冬季道教膳食制作”，学习用红薯、红豆等冬季食材熬制 “老君暖身粥”，了解药食同源的冬季养生智慧。

• 下午：在老君山 “追梦谷” 开展 “冬季自然与非遗融合体验”。6-9 岁亲子组收集山间的枯枝、松果，制作 “冬季年俗拼贴画”（如雪人、福字）；10-15 岁亲子组则学习 “冬季道教自然观察法”，记录山间动植物的冬季生存状态，结合道教 “养藏” 思想，撰写 “冬季自然感悟短文”。体验结束后，亲子组在 “老君山道观” 参与 “冬季祈福仪式”（如敬香、诵读新年祈福文），感受道教冬季年俗的庄严。傍晚时分，亲子组下山返回郑州，根据返程时间送站，结束冬季非遗节庆研学之旅。

二、4 天 3 晚亲子非遗节庆研学行程费用：分季 + 分档明细

以下为家庭（2 大 1 小，分 6-9 岁、10-15 岁两个年龄段）的参考费用，包含节庆专属非遗体验、材料、活动组织等费用，同时提供季节优惠：

1. 基础非遗节庆套餐（适合预算有限家庭）：

• • 春季（牡丹文化节）：

• • • 住宿：3 晚经济型节庆主题民宿 / 酒店（洛阳 2 晚、郑州 1 晚，含年俗 / 牡丹展区），家庭总费用约 900-1100 元（春季牡丹季价格略高）。

• • • 门票：龙门石窟（成人 90 元 / 人，儿童半价 45 元）、老君山（含全程索道，成人 210 元 / 人，儿童半价 105 元）、少林寺（成人 80 元 / 人，儿童半价 40 元）、年俗庙会 / 牡丹园（成人 50 元 / 人，儿童免费），家庭总费用约 90×2 + 45 + 210×2 + 105 + 80×2 + 40 + 50×2 = 1135 元。

• • • 交通：带节庆资料架的旅游大巴、24 小时接站 / 送站，家庭总费用约 750-950 元。

• • • 餐饮：7 个正餐、3 个早餐（含节庆主题餐、民俗小吃），家庭总费用约 950-1150 元（含节庆食材费）。

• • • 非遗研学服务：基础手艺人指导、节庆非遗礼包、材料包（选择河南导游静静：166-3796-5011基础套餐，含节庆证书），家庭总费用约 550-650 元。

• • • 综合费用（不含往返大交通）：家庭总费用约 4285-5005 元。

• • 冬季（年俗季）：

• • • 住宿、交通、餐饮费用与春季一致，家庭总费用约 900-1100 + 1135 + 750-950 + 950-1150 = 3735-4335 元。

• • • 非遗研学服务：含年俗专属指导（如年画印刷、春联书写），家庭总费用约 550-650 元。

• • • 综合费用（不含往返大交通）：家庭总费用约 4285-5005 元。

2. 进阶非遗节庆套餐（适合追求品质体验家庭）：

• • 春季（牡丹文化节）：

• • • 住宿：3 晚舒适型节庆主题民宿 / 酒店（四星标准，含专属节庆体验空间），家庭总费用约 1500-1800 元。

• • • 门票：同基础套餐，家庭总费用约 1135 元（含景区节庆专属通道、手艺人一对一指导名额）。

• • • 交通：带节庆互动屏的商务大巴（提供节庆视频、在线问答），家庭总费用约 1150-1350 元。

• • • 餐饮：7 个正餐、3 个早餐（含定制节庆套餐，如 “牡丹夜宴精华版”“年俗团圆餐”），家庭总费用约 1350-1650 元（含食材升级费、餐厅节庆表演费）。